Mündəricat:

Qərar verməyi öyrənməyin 7 yolu
Qərar verməyi öyrənməyin 7 yolu
Anonim

Tərəddüdləri bir kənara atmaq düşündüyünüzdən daha asandır.

Qərar verməyi öyrənməyin 7 yolu
Qərar verməyi öyrənməyin 7 yolu

1. Perfeksionizmə yox deyin

Qəribədir ki, çox vaxt mükəmməllik və qətiyyətsizlik əl-ələ verir. “Seçim Paradoksu” kitabının müəllifi Barri Şvarts deyir:

Barry Schwartz

Seçimin demək olar ki, qeyri-məhdud olduğu müasir dünyada ən yaxşı variantı seçmək istəyi bir məyusluğa gətirib çıxarır. "Ən yaxşı" axtarmağa yox, yalnız "kifayət qədər yaxşı" axtarmağa çalışın.

Ən yaxşısını seçməyə çalışdığımız zaman seçimi təxirə salmağa başlayırıq və gec-tez süründürməçiliyə sövq edəcəyik. Buna görə də, əlçatmaz bir idealın arxasınca getməyə çalışmayın, bu anda əlinizdə olanlarla işləyin.

2. Qərarları səhər qəbul edin

Argentinalı tədqiqatçılar Maria Juliana Leone və Mariano Sigman bir neçə təcrübə apararaq qərar qəbul etmək üçün günün ideal vaxtı varmı? / Psixoloji Elmlər Assosiasiyası insanların çoxunun səhərlər ən dəqiq qərarlar verdiyini.

Seçim etmək bacarığı ümumiyyətlə günün vaxtından asılıdır. Səhər insanlar daha yavaş qərar verirlər, amma daha dəqiq seçimlər edirlər, axşamlar isə biz daha tez qərar veririk, lakin səhv etmək ehtimalımız daha çoxdur.

Bunu nəzərə alın və işdən, ev işlərindən və digər gündəlik işlərdən hələ yorulmadığınız səhər ən vacib qərarları verməyə çalışın. İdeal olaraq, bu gün mütləq etməyə qərar verdiyiniz işlər siyahıları yaradın və gün ərzində siyahıya əməl edin.

3. Qərarı başqasının verməsinə icazə verin

K. D. Vohs, R. F. Baumeister, J. M. Twenge və başqalarının tədqiqatları. Qərar Yorğunluğu Özünü Tənzimləmə Resurslarını Tükəndirir Çoxlu sayda seçimlər bizim iradəmizdən məhrum edir və “qərar yorğunluğuna” gətirib çıxarır. Bu termin Prinston Universitetinin sosial psixoloqu Roy Baumeister tərəfindən irəli sürülüb.

Bu yorğunluğun qarşısını almağa kömək edən özünəməxsus hiylə var: seçim yükünü başqasının çiyninə atmaq. Əlbəttə ki, həyati vacib qərarlarda başqalarına etibar etməməlisiniz - valideynləriniz sizin yerinizə harada oxuyacağınıza və kimin işləyəcəyinizə qərar verdikdə, bu, xüsusilə yaxşı deyil. Ancaq başınızı tıxanmamaq üçün kiçik suallar həvalə edilə bilər.

“Seçim sənəti” kitabının müəllifi doktor Şina İyenqar misal gətirir. O, şərabı sevir, lakin onun bütün növlərini, yaşlanmasını, aromalarını və oxşar incəliklərini başa düşmür. Buna görə də, içmək istəyəndə, o, uzun müddət şərab siyahısını vərəqləmir, sadəcə olaraq sommelierdən uyğun bir şey seçməsini xahiş edir. Ən yaxşı seçim nümayəndə heyəti.

Sheena Iyengar

Şərab məni sevindirməyə davam edir, çünki onu seçmək üçün səy göstərmirəm. Sevinirəm ki, təkbaşına qərar verməli deyiləm, əks halda şərab seçimi mənim üçün bir iş olardı.

4. Seçimi vərdiş halına salın

Əslində onlara seçimi çatdırmaq üçün kənar şəxslərin köməyinə belə ehtiyac yoxdur. Siz vərdişin gücünə arxalana bilərsiniz. Məsələn, Stiv Cobs həmişə eyni köynək və cins şalvar geyinirdi. Artıq şirkətin işlərində daim qərarlar verməli idi və qarderob seçiminə enerji sərf etmək istəmirdi. Mark Zukerberq isə ondan nümunə götürür.

Siz də eyni şeyi edə bilərsiniz: bir dəfə düzgün yemək, geyim və ya aksesuarları seçin və sonra sadəcə vərdiş edin. Və ya özünüz üçün günün təfərrüatlı cədvəlini hazırlayın və gələcəkdə nə edəcəyiniz sualı ilə əzab verməyin.

5. Təsadüfi ədəd generatorundan istifadə edin

Başqa bir seçim təsadüfi olaraq bir neçə ekvivalent variant arasında seçim etməkdir. Bu üsul vençur kapitalisti Patrick McGinnis tərəfindən tövsiyə olunur. O, həmişə birjada öz işini necə aparacağına qərar verməlidir, ona görə də o, çətin ki, əhəmiyyətsiz məsələlər haqqında düşünmür, seçimi… saatına keçir.

Patrick McGinnis

Hər cür gündəlik xırda şeylər arasında seçim etmək üçün "Saatla məsləhətləşin" metodundan istifadə edirəm. Seçimlərin siyahısını ikiyə qədər daraldıram. Sonra hər variantı saatımın bir tərəfinə - sağa və ya sola təyin edirəm. Baxıram o dəqiqə saniyənin siferblatının hansı yarısıdır. Qərar verilir. Bu axmaq səslənir, amma bu üsulu sınasanız, mənə bir daha təşəkkür edəcəksiniz. Bu, çox vaxta qənaət edir.

Siz də Harvey Dent kimi zar və ya sikkə çevirə bilərsiniz.

6. 90% qaydasından istifadə edin

Əslində, seçim heyəti və saat hiylələri yalnız xırda şeylər üçün yaxşıdır - səhər yeməyi üçün nə yeyəcəyinizə və ya hansı qalstuk bağlayacağınıza qərar verə bilmirsinizsə. Ancaq həyatımızda bütün qərarlar o qədər də sadə deyil. Daha mürəkkəb seçimlər üçün 90% qaydası var.

Essentialism müəllifi Greg McKeon tərəfindən icad edilmişdir. Aşağıdakılardan ibarətdir. Seçim etdiyimiz zaman, adətən, mövcud variantların hər birinin müsbət və mənfi tərəfləri olur. McKeon təklif edir ki, hər variantı 0-dan 100-ə qədər miqyasda qiymətləndirin. Əgər həlliniz 90-dan az bal toplayırsa, onu rədd edin.

Greg McKeon.

Bu sadəcə ağlı başındadır. Qərarınızın qəti bir bəli yoxdursa, yox deyin və narahat olmayın.

90 faiz qaydası qərar qəbul etməyi xeyli asanlaşdırır: əgər variantın 10%-dən çox mənfi cəhətləri və 90%-dən az faydası varsa, o, qəbul edilməməlidir. McKeon yazır: "Bir sınaqda 100-dən 65 bal toplasanız, özünüzü necə hiss edəcəyinizi düşünün". - Çox güman ki, məyus olacaqsınız. Vacib seçim etdiyiniz zaman eyni hissləri yaşamaq istəyirsinizmi?

7. Düşüncə təcrübələri edin

Tim Urban özünün məşhur “Gözlə amma niyə” bloqunda düşüncə təcrübələrindən istifadə edərək oxucularına qərarlar qəbul etməyi, hətta evlilik və ya karyera seçimi kimi vacib qərarlar verməyi tövsiyə edib.

Məsələn, romantikanızı davam etdirməyə dəyərmi və ya partnyorunuzdan ayrılmağın daha yaxşı olub-olmadığına şübhə edirsiniz. Tim Urban bunu təklif edir: Bir düyməni təsəvvür edin. Bunun üzərinə klikləməklə, fasilədən iki ay sonra sizi gələcəyə teleportasiya edir. Keçmişdəki ağır söhbətləriniz, ictimai səhnələr və qalmaqallarınız, şkafınız əvvəlki və ya əvvəlki şeylərdən azaddır - bir dənə də olsun unudulmuş corab. Hamısı keçmişdə. Belə bir düyməyə basardınız? Əgər belədirsə, onda siz ayrılmadan deyil, onu müşayiət edən əngəl və çətinliklərdən qorxursunuz.

Yaxud, məsələn, səyahətə çıxmaq istəyirsən, amma qərarını verə bilmirsən. Təsəvvür edin ki, dostunuzdan sizin üçün seçim etməsini xahiş edin. Bir gün o, sənə sabahkı uçuş üçün biletlərin olan zərfi verir. Həyəcanlı və macəralısınız, yoxsa məyussunuz? Əgər sonuncu varsa, deməli səhv edirsən və harasa getmək istəyirsən.

Urban deyir ki, bu cür düşüncə təcrübələri məntiqə aludə olan və hər zaman ağlın səsini izləməyə çalışan insanlara intuisiyalarını dinləməyə başlamağa imkan verir.

Tövsiyə: