Niyə 40-dan sonra görmə pisləşir və onu necə qorumaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Yaşlandıqca daha pisləri yaxından görməyə başlayırıq. Bunun niyə baş verdiyini və görmə dəyişikliklərinin qarşısını almaq mümkün olub-olmadığını anlayırıq.

40 ildən sonra görmə necə dəyişir?

Gözlərdə yaşa bağlı dəyişikliklər çoxlarını təəccübləndirir. İnsan hələ də uzaqları mükəmməl görür, özünü gənc və aktiv hiss edir, lakin yaxın obyektlərə baxarkən gözləri uğursuz olmağa başlayır. Hərflər və rəqəmlər birləşir, şəkil "üzər" və əyilir. Kiçik bir mətni oxumaq üçün gözlərinizi yormalı, kitabı uzaqlaşdırmalısınız. Əvvəlcə hərdən olur: ağır işdən sonra, ağır günün axşamı. Tədricən, bu cür hadisələr daha tez-tez olur, güclənir və hətta tətil kömək etmir. Yaxın məsafədə görmə pozulur.

Əvvəllər müsbət məqamlar olmadan necə yola gedirdik?

Aydın görmənin yerləşdirilməsi prosesini idarə edir. Həkimlər üçün göz aparatı. Buraya xüsusi əzələ (siliyer), bağlar və lens daxildir. Gözün siliyer əzələsi gərgin olduqda, linza zin ligamentlərində sallanır və daha yuvarlaq bir forma alır.

Linza canlı bikonveks lensdir. Onun optik gücü 19 ilə 35 diopter arasında dəyişir. Yaxın obyektlərə baxarkən obyektiv yuvarlaqlaşdırılır və artı nöqtələr rolunu oynayır.

Gözlər niyə uğursuz olur?

Səbəb 35-40 yaşa qədər linzanın sıxlaşması və tədricən itirilməsidir. E. N. İomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. Gözün biomexanikası: nəzəri aspektlər və klinik tətbiqlər. - M.: Real Time, 2015 yaxın obyektlərə diqqət yetirmək bacarığı. Bu, hər kəsdə olur: miyopik, uzaqgörən və sağlam gözləri olan və həmişə mükəmməl görən insanlar.

Lensin quruluşu dəyişir. O, bir ampul kimi, lens liflərinin yeni təbəqələri ilə böyüyür və nüvə daha sıx və sərtləşir. Siliyer əzələ daha sıx və daha az elastik olan lensin əyriliyini dəyişdirmək üçün getdikcə daha çox səy göstərməlidir.

Gimnastika gözlərinizə kömək edəcəkmi?

Belə bir vəziyyətdə vizual gimnastika faydasız və hətta zərərlidir, çünki əzələlər artıq hipertoniklikdədir. Bu, onların sərtliyinin dəyişməsinə gətirib çıxarır - həddindən artıq gərginliklə əlaqəli patoloji vəziyyət.

Gözləri gəzdirmək, qırpmaq və digər məşqlər müvəqqəti rahatlama təmin edir, lakin nəticələr heç də ürəkaçan olmayacaq. Gözlər daha da qızarmağa başlayır, sanki yanlarında soğan kəsilirmiş kimi cingildəyir. Göz qapaqlarının kənarları qalınlaşır və qaşınmağa başlayır; deyəsən gözlərə qum tökülüb. Əgər israr etməyə və burun körpüsünə, boyun fossasına və ya üçüncü gözün nahiyəsinə baxmağa davam etsəniz, görmə oxlarını güclü şəkildə azaltsanız, gözlərin qıymağa başlamasına və cisimlərin ikiqat görməsinin görünməsinə nail ola bilərsiniz..

Gözlərin istirahətə ehtiyacı var. Bununla belə, şamın alovu üzərində masaj, refleksoloji və ya meditasiya yalnız kiçik mətnli bir kitab götürmədiyiniz müddətcə kömək edir.

Müəyyən bir nöqtədə bir insan, göz bəbəyini daraldan, diqqətin uzunluğunu artıran və təsvirə aydınlıq əlavə edən kifayət qədər parlaq işığın olmadığını fərq edir. Və qolların uzunluğu da mətni daha uzağa aparmaq üçün kifayət deyil.

Və nə, bununla bağlı heç nə edə bilməzsən?

Mütəxəssislərin dediyi kimi, "kəskin diqqətin xidmətçisi" olan siliyer əzələ gecələr belə rahatlaşmır. Ancaq hələ də şəffaf olan, lakin artıq sərtləşən və elastik olmayan lens, plus lensin işini dayandırır. Fizioloji dəyişiklikləri kompensasiya etmək və siliyer əzələni "sürüməmək" üçün eynək və ya kontakt linzalardan istifadə etməli olacaqsınız.

Görmə qabiliyyətinin pisləşməsində günahkar gadgetsdırmı?

Düşünməyin ki, smartfonlar və kompüterlər dövrü bizi korlayıb. Bu, təbiət tərəfindən proqramlaşdırılmışdır: kiçik mətni gözə mümkün qədər yaxın gətirməyə imkan verən gözün akkomodativ aparatı 14-15 yaşa qədər formalaşır və 20 ilə qədər maksimum effektivliyini saxlayır. Sonra akomodativ funksiya rəvan şəkildə yox olur.

Hətta 150 il əvvəl insanlar belə bir nəticəni görmək üçün sadəcə yaşamamışdılar - 19-cu əsrin ortalarında gözlənilən ömür uzunluğu təxminən 40 ildir. Lensin kondensasiyası prosesi yavaşdır, hər kəs müxtəlif yollarla inkişaf edir, lakin 52-də yaxın görmə pozğunluğu ilə bağlı problemlər istisnasız olaraq hamını üstələdi. Bunlar William Benjamin-in dünya statistikasıdır. Borish's Clinical refracfion, ikinci nəşr. Müəlliflik hüququ 2006, 1998-ci ildə Butterworth-Heinemann tərəfindən, Elsevier Inc. …

Bəs 90 yaşında iti gözləri olan nənələr haqqında nə demək olar?

20 illik təcrübəmdə belə bir sehrli hal görmədim. Təcrübədə məlum oldu ki, nənə ipi iynəyə daxil edə bilər, çünki onun qısa görməli gözləri var, yaxın məsafəyə diqqət yetirir və məsafədə nənə test cədvəlinin 30-50% -ni görür, lakin bu onun üçün kifayətdir.

Sifətləri ayırd etmək və insanları uzaqdan tanımaq üçün normal “vahid”in 0,5-ə bərabər görmə itiliyinin olması kifayətdir.

Bəlkə də nənəm heç vaxt “yaxşı” görməyin nə demək olduğunu bilmirdi.

Həmçinin, insan eynəksiz də edə bilər, bir gözü uzaqgörən, o biri gözü uzaqgörəndirsə, həm uzağı, həm də yaxını görmək yaxşıdır. Ancaq burada başqa problemlər yaranır: dar bir baxış sahəsi, stereo görmə qabiliyyətinin olmaması və baş ağrıya bilər.

Gözlərinizi necə sağlam saxlamaq olar?

Bir həkimə baş çəkmədən və eynək seçmədən edə bilməzsiniz.

• Ən azı ildə bir dəfə oftalmoloqunuza mütəmadi olaraq müraciət edin.
• Göz içi təzyiqini yoxlayın.
• Retinanı yoxlayın.
• Göz patologiyasını erkən aşkar edin.
• Bir oftalmoloqla yoxlandıqdan sonra eynək götürün.

40 ildən sonra eynək gözün daxili əzələlərindən artıq gərginliyi aradan qaldırır və katarakt, qlaukoma, makula degenerasiyası kimi "qocalıq" xəstəliklərin qarşısının alınması vasitəsinə çevrilir.