Lifehacker-da 2020-ci ildə ən yaxşı sağlamlıq məqalələri

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Dişlərinizə necə qulluq etməli, hansı respiratoru almalı və niyə araqdan antiseptik hazırlamamalısınız.

Antiviral xüsusiyyətlərə malik 10 bitki

Bilirdinizmi ki, rozmarin qriplə mübarizədə kömək edə bilər? Və bu oregano herpes, ishala səbəb olan rotavirus və respirator sinsitial virusa qarşı təsirlidir? Bundan əlavə, limon balzamı, exinecea və dandelion antiviral xüsusiyyətlərə malikdir. Yaxşı, faydalı bitkilərin tam siyahısı üçün aşağıdakı linkdəki məqaləmizə baxın.

Evdə hansı əşyalar ilk növbədə dezinfeksiya edilməlidir

Biz daim telefona, düymələrə, açarlara və televizorun pultuna toxunuruq. Koronavirusun da təmas yoluna malik olduğunu nəzərə alsaq, bu şeylər indi xüsusi təhlükə yaradır. Məqalədə yalnız dezinfeksiya etməli olduğunuz maddələrin siyahısını tapa bilərsiniz və bunu necə düzgün edəcəyinizi izah edəcəksiniz.

Koronavirusdan qorunmaq üçün hansı respirator almaq lazımdır

Respiratorlar maskalardan daha yaxşı kömək edir, lakin onlar daha bahalıdır və öz nüanslarına malikdir. Məsələn, ÜST onları evdə və hətta xəstələrlə təmasda da taxmağı tövsiyə etmir. Ancaq tövsiyələr sizi narahat etmirsə və tənəffüs orqanlarını bir respiratorun köməyi ilə qorumaq qərarına gəlsəniz, seçim edərkən səhv etməmək üçün materialımızı oxumağınızdan əmin olun.

Diş kronları haqqında nə bilmək lazımdır

Klinikaya getməzdən əvvəl bu tip protezlər haqqında mümkün qədər çox şey öyrənməlisiniz. Kronlar nədir, necə quraşdırılır və protezlərin uzun müddət dayanması üçün nə etməli, - ortoped diş həkimi bütün bunlar barədə Lifehacker-dəki köşəsində ətraflı danışdı.

Pandemiya zamanı ərzaq alış-verişinə necə getmək olar

Koronavirus pandemiyası zamanı supermarketə getmək ən təhlükəsiz iş deyil. Məqaləmizdə sağlamlığınızı bir daha təhlükəyə atmamaq və daha az əsəb sərf etməmək üçün bunu necə düzgün edəcəyinizi söyləyirik.

Niyə araqdan əl təmizləyicisi hazırlamamalısınız?

Evdə yatan güclü spirtdən antiseptik hazırlamaq cazibədar bir fikirdir. Lakin alimlər bunun ən yaxşı həll olmadığını deyirlər. Niyə araq bakteriya və virusları öldürə bilmir? Bu materialda öyrənirik.

Səhər yeməyində yumurta yemək üçün 6 səbəb

Yumurta dadlı və sağlamdır: onların tərkibində çoxlu vitaminlər, minerallar, yüksək keyfiyyətli protein və sağlam yağlar var. Onlar həmçinin arıqlamağa və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Məqaləmizdə hər bir səbəb haqqında daha çox oxuyun.

Niyə karantin zamanı ümumiyyətlə güc yoxdur və bununla bağlı nə etməli?

Koronavirus və özünü təcrid haqqında sonsuz xəbərlər psixi sağlamlıq üçün yaxşı deyil. Onlar stressə səbəb olur, bu da öz növbəsində tükənməyə səbəb olur. Bu yazıda belə vəziyyətlərdə insan psixikasında nə baş verdiyini sizə xəbər veririk və gücünüzü bərpa etməyə kömək edəcək yeddi məsləhət veririk.

Məqaləni oxuyun →

Niyə dişlər yaşla pisləşir və bununla bağlı nə etməli?

Zamanla dişlər pisləşir - bu təbii bir prosesdir, lakin onu yavaşlatmaq olar. Məsələn, həyat tərzinizi dəyişdirmək: pis vərdişlərdən imtina etmək və şəkəri azaltmaq. Dişlərin gözəlliyini və sağlamlığını mümkün qədər uzun müddət necə qoruya biləcəyiniz haqqında ətraflı məlumat üçün aşağıdakı linkdəki məqalədə anladıq.

Kompulsiv yeməkdən necə xilas oldum və sağlam pəhrizə gəldim

Həddindən artıq yeməyi dayandırmaq çətindir, lakin realdır. Bu problemin öhdəsindən gələ bilən və hətta başqalarına kömək etmək üçün öz bələdçisini birləşdirən bir insanın hekayəsini danışırıq. Daha ətraflı məqaləmizdə oxuyun.