Alış-veriş bir diaqnoz olaraq: alış-veriş həvəsi haradan gəlir və onu necə aradan qaldırmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Əgər yalnız alış-veriş səfərləri sizə əsl sevinc gətirirsə, artıq real həyata əhəmiyyət vermirsinizsə və ətrafdakı hər şey ümidsizcə darıxdırıcı görünürsə, ancaq mağazalarda rahatlıq və rahatlıq tapacaqsınızsa, həyəcan təbili çalmağın vaxtıdır!

Heç kimə sirr deyil ki, müasir cəmiyyət istehlak cəmiyyətidir. Biz tamamilə yeni qadcetlərin, hər cür qadcetlərin, geyim kolleksiyalarının buraxılışını izləyirik. Mənəvi həddi aşmayanda alış-veriş yaxşıdır. Deyəsən pul var - onu xərcləmək lazımdır, nənələr kimi qutuya qoymağa ehtiyac yoxdur.

Xətt çox incədir. Ən zəruri şeyləri (yemək, mövsüm üçün ayaqqabı, divar kağızı yenidən yapışdırın, çünki köhnələr bir az köhnə görünür) almaq üçün adi arzu asanlıqla maniyaya çevrilə bilər. Və sonra kömək yalnız cüzdanınız və özünüz üçün deyil, həm də yaxınlarınız üçün lazım olacaq.

Alış-veriş həvəskarını necə tanımaq olar

“İlahi, nə ayaqqabı! Nə tək!" - vəssalam, insan itirə bilər. Onun yanında olanda gözlərini fırladırsan, hətta aldığı ayaqqabıları saxladığı xüsusi otağının olduğunu xatırladırsan. Cavab olaraq, "Amma bu hələ belə bir altlıqda olmayıb" və ya "Yaxşı, tamam, bunlar sonunculardır" kimi və tez-tez kobud, qıcıqlanmış formada bəhanələr eşidirsiniz.

Ertəsi gün görürsən ki, o, hələ də o ayaqqabı üçün tək gedib, çünki sevincini bölüşmədin.

Bəlkə özünüzü bu təsvirdə tanıdınız? Çox düşün.

Hər şey göründüyündən daha kədərlidir. Bəli, prinsipcə xoşbəxt olan (Paris Hilton, Sarah Jessica Parker, Victoria Beckham və başqaları) məşhur alış-veriş həvəskarlarının çoxlu nümunələri var, lakin onlar özlərini yaxşı hiss etdirməyəcək pul xərcləyirlər. Problem mümkün qədər tez həll edilmədikdə, pul kisəsi və beyniniz ciddi şəkildə zədələnə bilər.

Shopaholizm miqren və ya astma ilə eyni diaqnozdur

Oniomaniya (yunan dilindən onios - "satış üçün" və mania - "dəlilik") və ya şopaholizm, ruhi xəstəliyə, asılılığa yaxın bir fenomendir. Onsuz da pis səslənir. Eugen Bleuler ilə bu problem üzərində işləyən məşhur alman psixiatrı Emil Kraepelin ilk olaraq Vijaya Murali, Rajashree Ray, Mohammed Shaffiullha'yı təklif etdi. … bu termin 19-cu əsrin sonunda.

Birlikdə bu gün belə bir ümumi xəstəliyin əlamətlərini anladılar. Oniomaniyanı eyni asılılıq siyahısında sıralayırlar: alkoqol, narkotik, siqaret. Yəni əvvəlcə sadə bir hobbi, sonra alış-verişdən az qala fiziki həzz almaq, sonra isə onların xeyrinə dərin peşmanlıq və məzəmmətdir.

Amerikalı professorlar da problemin öyrənilməsinə üz tutdular. Məsələn, İndianadan Ruth Engs, Prof. Ruth Engs. … insanların bu və ya digər əşyaları alarkən yaşadıqları hissləri bəyənməsi.

Belə anlarda endorfinlər və dopamin bizim üçün danışır, yeni sviterdən daha vacib bir şeyin boşluğunu və çatışmazlığını doldurmağa imkan verən onlardır. Engs hesab edir ki, əhalinin 10-15%-i alış-verişə meyllidir.

Maraqlıdır ki, həm kişilər, həm də qadınlar eyni dərəcədə və yaşından asılı olmayaraq alverçiliyə meyllidirlər. Stanford Universitetinin hesablamalarına görə, 6% qadın, 5,5% kişidir.

Oniomaniyanın səbəbləri başdadır

Alış-verişin bir çox səbəbi ola bilər: uşaqlıqda diqqətin olmaması və ya həddindən artıq olması, həddindən artıq tənhalıq hissi, təcrübəli ayrılıqdan sonra stress, güc və zənginlik illüziyası, xoşbəxtliyin olmaması və ya hətta cinsi narazılıq.. Burada özünüzü dərinləşdirməli olacaqsınız.

Ayova Dövlət Universitetindən Donald Blek özünün Esperanza jurnalında qeyd edib ki, alışqanlıq problemindən əziyyət çəkən insanların təxminən üçdə ikisi depressiya və nevrozlara həssasdır.

Niyə lazımsız xərclərə aludəliyinizi aradan qaldırmalısınız

İndi dəb markalarının loqoları olan çantaların əhatəsində burnunuzdan uzağı görə bilmirsiniz. İlin hansı vaxtı olduğunu düşünün. Döşəmənin altında çox xoş xışıltı verən sarı yarpaqlara basaraq parkda gəzin. Axı, gözəl canlılara sevinc gətirmək üçün gölməçədə ördəkləri bəsləyin. Küçə musiqiçilərinin mahnılarına diqqət yetirin, onlar şəhərin sehrli ab-havasını yaradırlar.

Ancaq bütün bunlar əsl xoşbəxtlikdir!

Həqiqətən də, həyat bit bazarına bənzəyir: kim bilir, əsl sərvətlər nə vaxt ortaya çıxacaq.

x / f "Shopaholic"

Təbiət və ətraf taleyin bizə atdığı bütün çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Bu ipuçlarından istifadə edin və siz manianın azaldığını hiss edəcəksiniz

1. Pulunuzu faydalı məqsədlər üçün xərcləməyə başlayın. Əlinizdə olan pul demək olar ki, artıq deyil. Əgər belədirsə, xeyriyyəçiliklə məşğul olun! Ardıcıl olaraq yüzüncü çantanı almaqla müqayisədə, öz məmnunluğunuz hissinin daha güclü olacağını görəcəksiniz.

2. Artıq alınmış əşyalara baxın. “Tutulma” zamanı aldığınız hər şeyi atmağa tələsməyin. Nəhayət, əllərinizi əldə edə bildiyiniz bütün şeylərdən istifadə etməyə çalışın. Kıyafetlər, makiyaj ilə sınaq keçirin, müəyyən bir cihazın istifadəsi üçün təlimatları oxuyun, istifadə edin.

3. Lazım olan yeməklərin və əşyaların siyahısını tərtib edin. Onun sayəsində, əslində real məmnunluq almadan yenidən pulu çölə atmazdan əvvəl yüz dəfə düşünəcəksiniz. Hiss edəcəksiniz ki, siyahıdakı maddələrdən yayınmadan, yaxşılığa doğru dəyişməyə başlayırsınız. Bu, həm yaxşı qənaətdir, həm də alverçilikdən xilas olmaq üçün bir addımdır.

4. Alış-veriş istəklərinizlə danışın.

Mən bura niyə gəldim? Bu mağazada mənə tam olaraq nə lazımdır? Mən onu indi almasam nə etməliyəm? Qiymət keyfiyyətə uyğundurmu?

Həm də özünüzdən soruşun ki, cüzdanda nə qədər pul qalacaq, satınalma ailə büdcəsinə necə təsir edəcək, aldığınız əşyanı hara qoyacaqsınız, nə vaxt istifadə edə bilərsiniz, oxşar əşyalarınız varsa.

Bütün bu suallar belə bir nəticəyə gəlməyinizə kömək edəcək: “Mənim burada işim yoxdur, qoy başqaları da pulunu buna sərf etsin”.

5. Probleminiz haqqında danışmaqdan qorxmayın. Əgər çox uzağa getdiyinizi düşünürsünüzsə, fikirlərinizi yaxınlarınızla bölüşün, bu barədə nə düşündüklərini soruşun, məsləhət istəyin. Bu kömək etmirsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Psixi sağlamlığınızın qayğısına qalmaqda səhv bir şey yoxdur.

Ədəbi yardım

Bu problemə toxunan kitabları oxumağa çalışın, məsələn, Jan Baudrilyarın İstehlak Cəmiyyəti və ya Martin Lindstromun Buyologiyası. Onlar bəşəriyyətin alışa sərvət xərcləyə bilən istehlakçılar kütləsinə necə çevrildiyini göstərəcəklər. Yəqin ki, zəhmətlə qazandığınız pulları doymaq bilməyən korporasiyalara vermək istəməyəcəksiniz.

Azadlıq hissi ilə nəfəs alın

Sizi tələsik alış-veriş həvəskarı edən şey haqqında düşünün. Ətrafa baxın: reklam lövhələri yeni kolleksiyaların reklamları ilə parıldayır, hər ay yeni smartfonlar buraxılır. Xüsusilə imkanınız varsa, müqavimət göstərmək çətindir.

Amma dünya rənglərlə doludur və siz onun rəssamısınız.

Və bu məqalədə dostunuzu görmüsünüzsə, ona hər vasitə ilə kömək edin. Onun sənə həmişəkindən daha çox ehtiyacı var.