Mündəricat:
- 1. Yeni həyatdan gözləntilərin yüksək səviyyəsi
- 2. Yeni və anlaşılmaz hər şeyə dözümsüzlük
- 3. Köçmək qərarına şübhələr
- 4. Hərəkətlərinizə görə məsuliyyət daşımamaq
- 5. Qocalıq
- 6. Yeni bir şey öyrənmək və öyrənmək istəməmək
- 7. Hərəkət etmək istəməməsi
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Başqa ölkəyə köçmək böyük bir addımdır. Tamamilə fərqli bir həyata uyğunlaşa biləcəyinizi yoxlayın.
Dünyanın hər yerində insanlar hər gün mühacirət haqqında düşünürlər. Kimisi soyuq qışdan uzaq isti iqlimə getmək istəyir, kimisi karyera imkanları axtarır, kimisi isə macəra və yeni təcrübə üçün oranı tərk etmək istəyir.
Bir tərəfdən, daha asan nə ola bilər: pula qənaət etdin, dil öyrəndin, çantanı yığdın - indi başqa ölkədəsən. Digər tərəfdən, çoxları bunu edir və sonra məyus olur və geri qayıdırlar. Araşdırmalar göstərir ki, müəyyən psixoloji maneələr var. Onların fikrincə, köçməzdən əvvəl də proqnozlaşdırmaq olar ki, insan başqa ölkədə bədbəxt olacaq, uyğunlaşa bilməyəcək və geri qayıdacaq.
1. Yeni həyatdan gözləntilərin yüksək səviyyəsi
Psixoloqlar və sosioloqlar hesab edirlər ki, potensial mühacirin gözləntiləri nə qədər yüksək olarsa, onun köçdükdən sonra uyğunlaşa bilməyəcəyini proqnozlaşdırmaq ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
Aydındır ki, insanların çoxu hava limanından dərhal bayıra çıxanda yeni ölkədə heyrətamiz, maliyyə cəhətdən təhlükəsiz, macəra dolu həyat tapacağını gözləmir. Ancaq bir çoxları təlim səviyyəsinə təsir edən müəyyən bir nikbinliklə xarakterizə olunur.
Bu, çox vaxt dil bilikləri ilə əlaqələndirilir. Hesab edilir ki, dil mühitinə tam immersiya zamanı dili öyrənmək daha asan olur. Gələcək mühacir dili yerindəcə təkmilləşdirmək ümidi ilə bir az öyrənir. Əslində məlum olur ki, sizə dediklərini başa düşməmək və cavab verə bilməmək ucbatından daimi xırda gündəlik problemlər get-gedə özünə inamı azaldır və sizi yerlilərlə əlaqəni azaltmağa məcbur edir. Tədqiqatların göstərdiyi kimi, yeni bir ölkənin sakinləri ilə ünsiyyətin olmaması həyatdan sevinc səviyyəsinə xüsusilə pis təsir göstərir.
2. Yeni və anlaşılmaz hər şeyə dözümsüzlük
Tolerantlıq sizdən fərqli bir insanı və ya vəziyyəti başa düşmək və qəbul etmək bacarığıdır. Hərəkətdən sonra bu şəxsiyyət xüsusiyyəti ən vacib xüsusiyyətlərdən birinə çevrilir.
Əvvəlcə mühacir daim fərqli görünüş, irq, milli və ya cinsi davranışda olan insanlarla qarşılaşacaq.
Rusiyada məqbul sayıla bilən və zarafatlarla dəstəklənən kəskin reaksiya, yeni bir ölkədə ünsiyyət problemlərinə, işdən qovulmağa və ya hətta cinayət təqibinə səbəb ola bilər.
Başqalarını mühakimə etmədən qəbul edə bilməyən insanlar çox vaxt özləri ilə sərt davranırlar. Hər səhvinə görə özünü danlayan mühacir yeni ölkədə çətin ki, uzun müddət psixoloji rahatlıq şəraitində qala bilsin, burada yenidən ünsiyyət və cəmiyyətdə özünü aparmağı öyrənməli olacaq.
Bundan əlavə, dözümsüz insanlar tez-tez avtoritar olurlar, emosiyalarını göstərməkdən və onları başqa insanlara çıxarmaqdan qorxurlar, qərəzli və stereotiplidirlər. Hərəkətdən sonra şiddətli stress vəziyyətində, bu keyfiyyətlər yalnız artır və uyğunlaşmaya heç bir töhfə vermir.
3. Köçmək qərarına şübhələr
Sosial psixoloqlar bir nəzəriyyə hazırlayıblar: əgər insan öz mühacirət qərarına şübhə etmirsə, o zaman çox daha sürətli və daha uğurla uyğunlaşır. Müvəqqəti olaraq - oxumaq, işləmək və ya turist kimi gələn insanlar yeni bir ölkəyə uyğunlaşmağa başlaya bilərlər, lakin bunu heç vaxt bitirməyəcəklər, çünki buna həvəsləri yoxdur. Ölkəyə çox uzun müddətə və ya həmişəlik köçmüş, lakin eyni zamanda şübhə ilə yanaşan mühacir, mövcud vəziyyəti qəbul edib yaşamağa başlamaq əvəzinə, enerjisini tərəddüdlərə sərf edəcək.
4. Hərəkətlərinizə görə məsuliyyət daşımamaq
Hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşımaqdan boyun qaçıran insanlar əmindirlər ki, başlarına gələn hər şey xarici qüvvələrin nəticəsidir. Çox vaxt onlar üçün hər şey pis olur, çünki bəxtləri gətirmir, hava pisdir, məmurlar rüşvətxordur, qonşular səs-küylüdür, yeni nəsil əvvəlki kimi deyil, mühacirlər iş götürür və s.
Psixoloqlar həyata bu münasibəti xarici nəzarət mərkəzi adlandırırlar.
Qarşı mövqedə olan insanlar daxili nəzarət mərkəzinə malikdirlər. Gələcəklərinin yalnız onlardan asılı olduğuna inanırlar və uğursuzluqlarında başqalarından çox özlərini günahlandırırlar.
1976-cı ildə ABŞ-da çinli əcnəbilər üzərində aparılan araşdırmalar göstərir ki, xarici nəzarət ocağı olan insanlar özlərinə cavabdeh olanlara nisbətən daha az adaptasiya olurlar. Həm də belə insanlar depressiyaya və müxtəlif psixosomatik xəstəliklərə daha çox meyllidirlər.
5. Qocalıq
Bu mövzuda çoxlu araşdırmalar aparılıb. Qocalığın uyğunlaşmanın müvəffəqiyyətinə təsir etdiyini tam təsdiqləmir, həm də təkzib etmirlər.
Yaşlı insanlar üçün xarici dilləri mənimsəmək çox vaxt daha çətindir, onlar üçün yeni tanışlıqlar etmək, həyat vərdişlərinə yenidən baxmaq və yeni dostlar dairəsi tapmaq daha çətindir. Ancaq qocalıqda hələ də uyğunlaşa bilənlər az deyil. Ola bilsin ki, burada əsas məqam ciddi motivasiya səviyyəsidir: uşaqlara daha yaxın yaşamaq və ya, məsələn, bir arzunu yerinə yetirmək və qocalığı dəniz sahilində keçirmək istəyi.
6. Yeni bir şey öyrənmək və öyrənmək istəməmək
Tədqiqatlar göstərdi ki, kollec dərəcəsi olan və böyüklər kimi təhsilini davam etdirən insanlar öyrənməyi sevməyənlərə nisbətən hərəkət etməkdən daha az stress yaşayırlar. Yeni bir ölkə ilə tanış olduqdan sonra nə qədər müxtəlif məlumatların işləndiyini nəzərə alsaq, bu araşdırmaların nəticəsini izah etmək kifayət qədər asandır.
7. Hərəkət etmək istəməməsi
Bu məqam köçmənin məcburi proses olduğu şəxslərə aiddir. Bəzən bunlar həyat yoldaşları, uşaqlar və valideynlər, tərk etməli olanlar (qaçqınlar, təqiblərdən qaçan insanlar), həmçinin tez və hazırlıqsız köçmək qərarına gələnlərdir.
Belə insanlar çox vaxt tam uyğunlaşa bilmirlər, çünki bunun üçün daxili iradə və motivasiya lazımdır. Əgər insanlar ailə üzvlərinin istəyinə görə və ya siyasi və ya iqtisadi vəziyyətə görə köçüblərsə, mədəniyyət sarsıntısı onlar üçün başqalarına nisbətən daha ağır ola bilər.
Burada sadalanan insani keyfiyyətlər və duyğular mütləq mühacirət üçün ciddi maneə rolunu oynamır. Sadəcə deyirlər ki, belə insanların uyğunlaşması və yeni həyata başlaması çox çətin olacaq.
Problemlərin hər birini əvvəlcədən özünüzdə həll etməyə dəyər ola bilər:
- gözləntiləri azaltmaq üçün yeni ölkə haqqında daha çox məlumat əldə edin;
- köçmək qərarına dair şübhələri aradan qaldırmaq üçün psixoloqla məsləhətləşin;
- özünüzə və başqalarına qarşı tolerantlığı artırmaq;
- özünüz üçün məsuliyyət götürməyi öyrənin.
Yaşlı insanlar yaxşı öyrənə və uyğunlaşa bilər, bu, güclü motivasiya və iradə məsələsidir.
Mühacirətin qarşısında birmənalı olaraq keçilməz maneə adlandırıla bilən yeganə səbəb köçmək istəməməkdir. Burada yalnız prioritetləri yenidən nəzərdən keçirə və geri qayıda bilərsiniz.
Tövsiyə:
Yetkinlərdə həqiqətən çatışmayan 11 uşaqlıq xüsusiyyəti
Bu insani keyfiyyətlər mütləq uşaqlıqda sizə xas idi. Onları yaddaşınıza yeniləyin: onlar yetkinlik dövründə mütləq faydalı olacaqlar
Məhsuldarlığımıza mane olan 3 beyin xüsusiyyəti
Biz davamlı olaraq sosial şəbəkələrə baxırıq və işi sona qədər bitirmirik, çünki məhsuldarlığımız hormonların səviyyəsindən asılıdır. Ancaq daha bir neçə amil var
Bilməli olduğunuz 10 Telegram Xüsusiyyəti
Özünü məhv edən mesajlar, xatırlatmalar, üzən oyunçu, söhbət qorunması və digər aşkar olmayan Telegram çipləri - Lifehacker-in məqaləsində
Smartfona olan sevginiz hansı ünsiyyət problemlərinə səbəb olacaq?
Smartfonlara olan heyranlığa görə bizim sadə insanlarla ünsiyyət bacarıqlarımız itir. Və bu ünsiyyət problemləri göründüyündən qat-qat ciddidir
Şirkətinizdə müsbət dəyişikliklərə səbəb olacaq 3 növ insan
Bu üç növ işçi şirkətin inkişafına təkan verəcəkdir. Onlar böyümə mədəniyyətini və parlaq performansı inkişaf etdirmək üçün vacibdir