İşə nifrət etməyin 8 əsl səbəbi

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Rəhbərinizə nifrət edirsiniz, həmkarlarınız salam vermir, tapşırıqlar darıxdırıcıdır. İşə nifrət etmək üçün ciddi səbəblər. Bu, əslində aysberqin görünən tərəfidir və iş bədbəxtliyinin əsl mənbələri daha dərindədir. Ancaq hətta onlar da düzəliş edə bilərlər.

İşə nifrət zaman keçdikcə daha da güclənir, çünki biz stressin əsas səbəbini görmürük və hər cür xırda şeylər atəşə ancaq yanacaq qatır.

İndi nəyin rahat olmadığını başa düşmək üçün işdən və karyeradan nə gözlədiyinizi düşünün. Sonra vəziyyəti necə düzəldə biləcəyinizi anlayın. Bunu asanlaşdırmaq üçün biz işə nifrət etməyin səkkiz əsl səbəbinin siyahısını və təkmilləşdirmə reseptlərini hazırlamışıq.

Səbəb 1. Darıxıram

Əsl səbəb: səylərinizi heç kim görmür.

Simptomlar: siz daim işdən başqa məşğul olacaq bir şey axtarırsınız (sosial şəbəkələrdə lenti izləyin, xəbərləri oxuyun).

Həll: işləyin və rəy alın.

Sıxıntı, ümumiyyətlə heç bir işiniz olmadıqda və ya gündəlik işlərlə məşğul olduğunuzda görünür, lakin o, artıq yorulur və nəyisə dəyişdirməyin vaxtıdır. Burada çıxış yolu aydındır: cəsarətli olun və dəyişikliklərə qərar verin.

Amma bəzən cansıxıcılığın səbəbi başqa olur: nə edirsən etsin, nə qədər çalışsan da, heç kim heç vaxt deməyəcək: “Sən yaxşısan!”. Heç kim fərq etmədiyi halda cəhd etməyin nə mənası var? Bu vəziyyətdə, öz faydasızlığınız barədə düşüncələrlə özünüzü əzab verməmək üçün rəhbərlərinizlə (və ya işçilərinizlə) danışmalısınız.

Liderlərin çox vaxt hər bir işçi ilə söhbət etməyə vaxtı olmur. Bundan əlavə, hər biri haqqında düşünməyə və cansıxıcı olduğunuzu və dəyişməyə hazır olduğunuzu, tanınmadığınızı təxmin etməyə vaxtınız yoxdur. "İnsan susursa, onda hər şey yaxşıdır" - belə düşünürlər. Sizin vəzifəniz özünüz, nailiyyətləriniz və planlarınız haqqında danışmaqdır.

Əgər sizə ciddi bir iş tapşırılıbsa və mükafat verilmirsə (və ya hətta təriflənmirsə), ümidsiz olmayın. Yuxarıya gedin və məsələnin nə olduğunu və diqqət və təşəkkür etmək üçün nəyin lazım olduğunu soruşun.

İndi müdir qərar əvəzinə lovğa olduğunuzu söyləyirsə, o zaman işə nifrət edə bilərsiniz (və yenisini axtarın).

Səbəb 2. İş günü çox uzundur

Əsl səbəb: siz həddən artıq sıxılmısınız, ancaq yeni öhdəliklərinizdən imtina edə bilməzsiniz.

Simptomlar: birinci gəlirsən, axırda gedirsən, artıq bir refleks inkişaf etdirmisən - telefon zəng edəndə gizlənmək.

Həll: işin təşkilini necə təkmilləşdirməyi, vəzifələri prioritetləşdirməyi təklif edin.

Bəziləri məsuliyyətlər əlavə olunanda yox deməkdə çətinlik çəkirlər. Kimsə işdən çıxarılmaqdan qorxur, kimsə zəif görünməkdən qorxur, kimsə isə sadəcə utancaqdır. Bir işçinin iki nəfər üçün işləməsi işəgötürən üçün faydalıdır. Yalnız işçi üçün əlverişsiz olur.

Bəlkə də heç kim nə qədər çəkdiyinizi bilmir.

Yarım şöbədə işləyə biləcək qədər yaxşı olduğunuz üçün, yəqin ki, işi necə yaxşılaşdıracağınızı və hər şeyi necə təşkil edəcəyinizi bilirsiniz. Bir plan qurun və təklif edin.

Planı etməli olduğunuz tapşırıqların siyahısı və bu tapşırıqları yerinə yetirmək üçün lazım olan vaxtla ehtiyat nüsxəsini çıxarın, buna görə də 40 saatlıq işin uyğun gəlməyəcəyi aydındır. Ən vacib işləri və sizdən başqa heç kimin etməyəcəyini vurğulayın. Və ya qalanlardan imtina etməyi, ya da digər işçilər arasında bölüşdürməyi və ya başqa bir işçi tutmağı təklif edin.

Səbəb 3. Həmkarlara nifrət edirəm

Əsl səbəb:insanlar haqqında deyil, qəbul edilmiş normalar haqqındadır.

Simptomlar:qəbul edilmirsən, zorakılığın qurbanı olursan və ya iş yerində daim mübarizə aparırsan.

Həll:işdə qəbul edilirsə, bu, şübhəsiz ki, dünyanın ən yaxşı işi deyil.

Əgər şirkətdə qəbul edilmiş davranış standartları sizin tərbiyənizlə ziddiyyət təşkil edirsə və ya xasiyyətinizə görə onlara əməl edə bilmirsinizsə, o zaman ofis naminə özünüzü sındırmağa dəyməz. Məsələn, bir şirkətdə işçilər arasında rəqabət saxlamaq adətdir və siz yarışa ayaqlaşa biləcək qədər aqressiv deyilsiniz və yalnız enerji sərf edəcəksiniz. Nəticədə, sizdən yan keçən həmkarınıza nifrət etməyə başlayacaqsınız.

Əgər hələ də işləri dəyişə bilmirsinizsə, qıcıqlanmanı azaltmağa çalışın. Nahar yeməyini həmkarlarınızdan bir saat əvvəl və ya gec yeyin, başqa masada oturmağa çalışın, imkanınız varsa qulaqlıqdan istifadə edin. Və vəziyyətdən necə çıxacağınızı düşünün. Növbəti altı aydan bir ilə qədər plan hazırlayın. Əgər bu şirkətlə karyeranızda irəliləyiş əldə edə bilsəniz, yaxşı işləməyə davam edin. Xeyr - başqa iş axtarın.

Çarəsiz hərəkətlər etməzdən əvvəl unutmayın ki, onlar hələ də dostluq etmək deyil, işdə işləyirlər. İşə diqqət yetirmək və ofisdən kənarda dostlarla daha tez-tez görüşmək daha yaxşıdır.

Səbəb 4. Çox az ödəyirlər

Əsl səbəb: siz depressiya və məyussunuz.

Simptomlar: maaş cədvəlinə baxıb gileylənir.

Həll: ödəniş almaq üçün həmişə çıxmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Bəzən indiki yerinizdə ədalətli ödənişi ləğv etməlisiniz.

Pul xoşbəxtlik gətirməsə də, həyatı asanlaşdırır. Deməli, sevinciniz və işinizdən məmnunluğunuz yalnız rəqəmlərdən asılıdırsa, nəyisə əldən vermiş olursunuz. Bizim daha yüksək səviyyəli ehtiyaclarımız var - həyata keçirilmək, potensial göstərmək, fəxr edə biləcəyimiz bir şey etmək. Bütün bunlara iş yerində sahibsinizsə, işinizi sevəcəksiniz, hətta sənayenizdə orta əmək haqqı qazanacaqsınız.

Əhəmiyyətli bir məqam. Bu, yalnız oxşar bir iş üçün iş bazarının sizə verdiyini həqiqətən əldə etdiyiniz zaman və ümumiyyətlə ödəməli olduğunuz bir şey varsa tətbiq olunur.

Əgər tozlu bir iş görmüsünüzsə, o, sadəcə olaraq idi, ondan böyük maaşlar və yaradıcı vəzifələr gözləmək axmaqlıqdır.

Və sadəcə xoşunuza gəldiyi üçün digər işçilərdən daha çox maaş alacağınızı düşünmək qəribədir.

Əmək haqqı işçiləri həvəsləndirməyin yeganə yolu deyil və işdən gələn yeganə artı deyil. Həmişə başqa bir şey var, ən azı yaxşı görülən bir işin sevinci.

Odur ki, siz az qiymətləndirildiyinizi və ya qeyri-maddi motivasiyanızın olmadığını öyrənmək üçün iş bazarını yoxlayın. Əgər sonuncu varsa, nəyə ehtiyacınız olduğunu və onu işinizdə necə həyata keçirəcəyinizi düşünün. Qorxma, daha yaxşı bir iş görmək istəsən yaxşıdır.

Səbəb 5. Mən işdə tələyə düşmüşəm

Əsl səbəb:darıxırsan, maraqlı tapşırıq yoxdur, amma işdən çıxmaq istəmirsən.

Simptomlar:siz bazar ertələrini ləğv etməlisiniz və cümə günlərini bayram kimi gözləyirsiniz.

Həll:işdən kənarda maraqlı fəaliyyətlər tapın.

Rutin dəhşətli qüvvə ilə əmilir. Xüsusilə işin özü rutindirsə. İşdə 8 saat sərf etdiyimiz üçün cansıxıcılıq və sönüklük həyatın başqa sahələrinə sızır. Artıq belə görünür ki, heç nəyə qətiyyən güc yoxdur.

Əvvəlcə işinizə olan marağınızı geri qaytarmağa çalışın. Xüsusi ədəbiyyat oxuyun. Profil konfransında iştirak edin. Təcrübələri bölüşmək üçün işgüzar səfərə getməyi xahiş edin. Ümumiyyətlə, niyə burada işləməyə qərar verdiyinizi və nəyə nail olmaq istədiyinizi xatırlayın.

Məsuliyyətlərinizi nə vaxt genişləndirdiyinizi və ya çox çətin görünən bir işi öhdəsinə götürdüyünüzü düşünün. Bəlkə hər şeyi silkələmək vaxtıdır?

Bu işə yaramırsa, iş yerindən kənarda ilham axtarmağa çalışın. Məşq edin, idman zalına gedin və ya qaçışa gedin, xarici dil öyrənin, çarpaz tikiş və ya ilbiz yetişdirin. Bir hobbi güc və həyat ləzzətini bərpa etməyə kömək edəcəkdir.

Səbəb 6. Rəhbərimə nifrət edirəm

Əsl səbəb:müdir sizin nə qədər işlədiyinizi dərk etmir və səylərinizi qiymətləndirmir.

Simptomlar:müdirinizin səsini eşidəndə və ya ondan gələn məktubu görəndə ürpəyirsiniz.

Həll:aqressiyanın işinizə mane olduğunu rəhbərlərinizə çatdırmağa çalışın və siz dəyərli mütəxəssissiniz.

Bəzi rəhbərlərin işçiləri həvəsləndirməkdənsə qışqırmağa və ya işdən çıxarmaqla hədələməyə üstünlük verməsi ilə mübahisə etmirik. Bir qayda olaraq, belə rəislər tabeliyində olanların heç nə edə bilməyəcəyinə və heç yerə getməyəcəklərinə əmindirlər. Və sonra aqressiv liderlər var ki, onlar səslərini ucaltdıqlarını hiss etmirlər. Hər ikisinə nifrət etmək yaxşıdır. Xüsusilə özünüz münaqişələri sevmirsinizsə.

Bəzən aqressiv davranış adi zorakılıqdır və təcavüzkarın qarşısı alındıqda dayandırılır.

Bir neçə variant var, amma cəhd etməyə dəyər. Rəhbərinizin xasiyyətinə görə işdə ola bilmirsinizsə, itirəcək çox şey yoxdur. 2-ci addımda olduğu kimi nə etdiyiniz və şirkətə necə fayda verdiyiniz barədə qısa hesabat hazırlayın. Və deyin ki, qışqırmaq və təhdidlər sizə daha yaxşı işləməyinizə kömək etmir - yalnız daha pis.

Rəhbərinizin reaksiyası ilə sizin hansı kateqoriyaya aid olduğunuzu anlayacaqsınız: qışqırdığını başa düşməyən, yoxsa qışqırmağı sevən insan. Birinci halda, peşəkar ünsiyyət qurmaq realdır, ikincisi, mümkün deyil. Söhbətlər nəticə vermirsə, yeni bir yer axtarmaq və ya patron olmaq vaxtıdır.

Səbəb 7. Səhv peşə seçmişəm

Əsl səbəb:xəyallar gerçəkləşmədi, ona görə də xəyal etməyi tamamilə dayandırdın.

Simptomlar:fəaliyyətinizin verdiyi üstünlükləri görmədiyiniz zaman daimi narazılıq və işin ağır əmək olduğunu hiss etmək.

Həll:yeni bir yuxu tapın.

Ola bilsin ki, oxumaq üçün hara gedəcəyinizi sırf bir işarə xatirinə seçirdiniz. Bəlkə də valideynləriniz sizi məcbur edib. Və bu qədər illər keçdi, siz məzun oldunuz, diplom aldınız və işinizə nifrət etdiyinizi başa düşmək üçün işdə vaxt keçirdiniz. Nə olursa olsun, xəyal gerçəkləşmədi və xəyal olmadan mən qarşıma məqsəd qoymaq və ümumiyyətlə heç nə etmək istəmirəm.

Hər kəs bir neçə il oxuduğu, yaxşı gəlir gətirən bir işi yeni bir arzu xatirinə götürüb tərk edə bilməz. Ancaq həyatınızı kökündən dəyişmək lazım deyil.

Uşaqlıqda nə xəyal etdiyinizi, nə olmaq istədiyinizi xatırlayın. İşdən boş vaxtlarınızda bu istiqamətdə hərəkət edin.

Balerina olmaq istəyirdiniz? Rəqs. Rok ulduzu olmaq istəyirdiniz? Gitara al və oyna. Kosmosa uçmağı xəyal edirdinizmi? Astronomiyanı öyrənin, raket modelləri toplayın.

Nə qədər çətin olsa da, kiçik addımlarla xəyala doğru irəliləməyə çalışın, sizin üçün nəsə alınacaq. Ən azı, fəaliyyətinizdən bir doza həzz alacaqsınız.

Səbəb 8. Tavanı vurdum

Əsl səbəb:başqası sizin karyeranıza nəzarət edir.

Simptomlar:işdə irəli gedə bilmirsən və işini dəyişmək imkanını görmürsən.

Həll:Harada və kiminlə işləmək istədiyinizi düşünün, artıq orada işləyən insanlarla tanış olun, ora çatmaq üçün nə etməli olduğunuzu öyrənin.

Beş il eyni ofisdə eyni masa arxasında oturmusunuz, heç nə dəyişməyib və dəyişməyəcək. Ola bilsin ki, siz heç bir inkişaf perspektivi olmayan kiçik bir şirkətdə işləyirsiniz və yeni iş axtarmaq heç bir şey vermir. Beləliklə, siz işləyirsiniz, tətilinizə qədər günləri sayırsınız və heç bir şey planlaşdırmırsınız. Narahat olmayın, tək deyilsiniz. Bu vəziyyətdə nə etmək olar?

• Danışmaq. Bir daha xatırladaq: müdirlər ağılları oxumur və daha çox istədiyinizi bilmirlər. Mənə bu haqda danış.
• Yenisini təklif edin. Yeni bir şey etməyə hazır olduğunuzu hiss etdikdən sonra işinizin bir hissəsi kimi bu fəaliyyətlə məşğul olun. Rəhbərliyə ideyalar təklif edin, həyata keçirin.
• Təşkilatınızda hansı departamentlərdə vakansiyaların olduğuna baxın. Əlaqədar işlə maraqlana bilərsiniz.
• Əlavə təhsil alın və ya təkmilləşdirmə kursları keçin.
• Sizdə uyğun vakansiyalar yoxdursa, başqa şəhərdə iş axtarın.

Hər halda, gözləmək və hər şeyin öz-özünə dəyişəcəyini düşünmək olmaz. Bu, əlbəttə ki, baş vermir, çünki iş və karyera üçün yalnız siz cavabdehsiniz.