Əlaqə 2024, Mart

Manipulyasiya və məcburiyyət olmadan yolunuzu necə əldə etmək olar

Manipulyasiya və məcburiyyət olmadan yolunuzu necə əldə etmək olar

Kiminsə davranışını dəyişməsini istəyirsinizsə, ultimatum vermək və ya döyüşmək lazım deyil. Qeyri-zorakı ünsiyyət üsulları kömək edəcəkdir

İlk görüşdə veriləcək 10 sual

İlk görüşdə veriləcək 10 sual

Alimlər sübut etdilər ki, ilk görüşdə düzgün söhbət mövzuları əvvəldən əlaqə yaratmağa kömək edə bilər. Və ya dərhal illüziyalarla vidalaşın

"Mən heç kimi sevə bilmərəm": bu sənin haqqındadırsa nə etməli

"Mən heç kimi sevə bilmərəm": bu sənin haqqındadırsa nə etməli

Bəzən hissləri çox ideallaşdırırıq və həyatda “Niyə aşiq ola bilmirəm” haqda düşünməkdən başqa vacib şeylərin də olduğunu unuduruq

Artıq bəli demisinizsə, necə yox demək olar

Artıq bəli demisinizsə, necə yox demək olar

Bəzən qərarınızı geri çevirməli və yox deməli olursunuz. Bir insandan imtina etmək və eyni zamanda normal bir əlaqə saxlamaq sadə addımlara kömək edəcəkdir

Ehtiyacı olan birinə deməməli olduğunuz 10 zəhərli ifadə

Ehtiyacı olan birinə deməməli olduğunuz 10 zəhərli ifadə

"Sənə dedim", "Sadəcə düşün, problem!" və açıq qarşıdurmadan daha pis olan digər saxta dəstək sözləri

"Yox" deməyi öyrənmək istəyənlər üçün 8 əmr

"Yox" deməyi öyrənmək istəyənlər üçün 8 əmr

Yöndəmsizlik, utanc, qorxu, kiməsə yox deyəndə çoxumuz hiss edirik. Daxili əzablara baxmayaraq imtina etməyi öyrənin

Müstəqil bir uşaq böyütmək: tənbəl ananın üsulu

Müstəqil bir uşaq böyütmək: tənbəl ananın üsulu

Uşaq və ailə psixoloqu Anna Bykova necə tənbəl ana olmaq və valideynlərə ehtiyacı olmayan müstəqil bir uşaq böyütmək barədə danışır

Emosional zorakılığın 5 incə əlaməti

Emosional zorakılığın 5 incə əlaməti

Emosional istismarı tanımaq çətin ola bilər. Ancaq söhbət mövzuları, duyğuların təzahürünə münasibət və digər gizli əlamətlər düşüncələrə səbəb ola bilər

Onları korlamamaq üçün şeyi necə sıralamaq olar

Onları korlamamaq üçün şeyi necə sıralamaq olar

Memo hazırlanmışdır, ondan sonra işdə və ya evdə vəziyyət olsun, münaqişənin effektiv və qənaətbəxş həllini tapa bilərsiniz

Kompromis Paradoksu: Niyə Münasibətlər Uğursuzdur

Kompromis Paradoksu: Niyə Münasibətlər Uğursuzdur

Münasibətlərdə problemlər yarandıqda, biz kompromis tapmağa öyrəşmişik. Life haker kompromislərin niyə güclü münasibətləri poza biləcəyini öyrənir

Valideynlərinizin emosional istismarından özünüzü necə qorumalısınız

Valideynlərinizin emosional istismarından özünüzü necə qorumalısınız

Zorakılıq təkcə qançırlar və zərbələrdən ibarət deyil. Emosional zorakılıq həm də uşağın sosial, emosional və zehni inkişafında izlər buraxır

İstəklərinizi İfadə Etmək: Şiddətli Ünsiyyət üçün 4 Addım

İstəklərinizi İfadə Etmək: Şiddətli Ünsiyyət üçün 4 Addım

Psixoloq Marshall Rosenberg, ehtiyaclarınız haqqında təhqir, günah və ya tənqid olmadan necə danışmağı məsləhət görür. Bu, qeyri-zorakı ünsiyyətdir

Manipulyasiyaya qarşı durmağınıza kömək edəcək 10 inanc

Manipulyasiyaya qarşı durmağınıza kömək edəcək 10 inanc

Uşaqlıqda öyrənilən davranış qaydaları başqasının təsirini tanımaqda çətinlik yaradır. Biz sizə manipulyatorlara necə müqavimət göstərəcəyinizi və tələyə düşməyinizi söyləyirik

Keçmiş dostunuzu geri qaytarmaq üçün 6 addım

Keçmiş dostunuzu geri qaytarmaq üçün 6 addım

Əgər fikir ayrılığınız varsa, bu, əbədi olmamalıdır. Hələ də ünsiyyət qurmaq istəyiniz varsa, dostunuzla necə barışacağınızı və münasibətinizi necə bərpa edəcəyinizi söyləyirik

Münasibətlərə inam problemləri haradan qaynaqlanır və onu necə geri qaytarmaq olar

Münasibətlərə inam problemləri haradan qaynaqlanır və onu necə geri qaytarmaq olar

Üzr istəmək həmişə düzəliş etməyə kömək etmir və münasibətlərdə inamı bərpa etmək aylar və hətta illər çəkə bilər

Necə gözəl ayrılmaq olar

Necə gözəl ayrılmaq olar

Həyatda elə olur ki, sevdiyimiz insanla ayrılmalı oluruq. Ləyaqətlə bir əlaqəni necə bitirmək barədə məsləhətlər, ayrılığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər

Cütlükdə qeyri-sağlam ünsiyyətin 3 əlaməti

Cütlükdə qeyri-sağlam ünsiyyətin 3 əlaməti

Qeyri-sağlam münasibətləri müəyyən edə biləcəyiniz əlamətləri və tərəfdaşların özgəninkiləşdirilməsinə deyil, yaxınlaşmağa kömək edən münaqişələrin həlli yollarını nəzərdən keçirin

Valideynləriniz sizə uşaq kimi davransa nə etməli

Valideynləriniz sizə uşaq kimi davransa nə etməli

Ana və ata üçün biz həmişə kiçikik. Amma bəzən bu davranış çərçivədən kənara çıxır və valideynlərlə münasibət narahatlığa səbəb olmağa başlayır

Niyə ortağınızın keçmişini qısqanırsınız və necə dayandırırsınız

Niyə ortağınızın keçmişini qısqanırsınız və necə dayandırırsınız

Bəzən köhnələrlə bağlı zarafatlar kabusa çevrilir. Ancaq keçmişə olan qısqanclıq mənasızdır və gələcək münasibətlər naminə bunun öhdəsindən gəlmək olar və edilməlidir

Keçmişimizi niyə sosial mediada izləyirik və bunu necə dayandırmalıyıq

Keçmişimizi niyə sosial mediada izləyirik və bunu necə dayandırmalıyıq

Keçmiş sevgilinizin Instagram-a yeni fotoşəkillər əlavə edib-etmədiyini və ya VKontakte statusunu dəyişdirdiyini yoxlamaq pis fikirdir. Keçmiş sevgililər kimi

Bir əlaqə üçün mübarizə aparmağa dəyər olduğunu və son qoymağın vaxtı gəldiyini necə başa düşmək olar

Bir əlaqə üçün mübarizə aparmağa dəyər olduğunu və son qoymağın vaxtı gəldiyini necə başa düşmək olar

Problemlərə gözümüzü yummaq mümkün olmadıqda bir tərəfdaşla münasibəti davam etdirməyə dəyər olub olmadığını ailə psixoloqu ilə birlikdə anlayırıq

İnsanları daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edəcək 7 həyat hiyləsi

İnsanları daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edəcək 7 həyat hiyləsi

Televiziya verilişlərinə baxmaq, xorda oxumaq və effektivliyi elm adamları tərəfindən sübut edilmiş digər qeyri-aşkar fikirlər. Sadə üsullarla empatiyanı necə inkişaf etdirməyi öyrənin

İş yoldaşları ilə dost olmağın pis fikir olmasının 5 səbəbi

İş yoldaşları ilə dost olmağın pis fikir olmasının 5 səbəbi

İşdə dostluq təkcə xoş söhbətlər və xoş atmosferdən ibarət deyil. Bunlara həmçinin yöndəmsiz vəziyyətlər, diqqəti yayındıranlar, maraqların toqquşması və s. daxildir

İş komandasında şəxsi sərhədləri necə təyin etmək olar

İş komandasında şəxsi sərhədləri necə təyin etmək olar

Ərazinizi yumşaq, lakin aqressiv şəkildə müdafiə edin - karyeranızı riskə atmamaq və həmkarlarınızla münasibətləri korlamamaq üçün şəxsi sərhədləri belə qurmaq olar

Ünsiyyət qorxunuzla mübarizə aparmaq üçün 10 məşq

Ünsiyyət qorxunuzla mübarizə aparmaq üçün 10 məşq

Life haker qeyri-adi üsullardan istifadə edərək qorxuya qalib gəlməyin yollarını izah edir. Yeni tanışlıqlar etməli olduğunuza hazır olun

21 əlaqənizin cəhənnəmə getdiyini göstərir

21 əlaqənizin cəhənnəmə getdiyini göstərir

Heç kim söz vermədi ki, münasibətlər asan olacaq. Amma bu o demək deyil ki, başqa bir insanla görüşmək və ya yaşamaq sonsuz cəhənnəmə bənzəməlidir. Nə vaxt tərk edəcəyinizi və nə vaxt davam edəcəyinizi bilmək emosional sağ qalmağın açarıdır.

İşi daha da pisləşdirən bağışlanma istəməyin 10 yolu

İşi daha da pisləşdirən bağışlanma istəməyin 10 yolu

Heç bir üzr istəmək qeyri-səmimi olmaqdan daha yaxşı deyil: biz əlavə gərginlik və inciklik yaratmamaq üçün necə bağışlanma istəməyimiz lazım olduğunu anlayırıq

Boş Yuva Sindromu nədir və qayğı göstərəcək kimsə olmadıqda necə ilişib qalmaq olar

Boş Yuva Sindromu nədir və qayğı göstərəcək kimsə olmadıqda necə ilişib qalmaq olar

Cücələr uçur, amma həyat bununla bitmir. Boş yuva sindromunu aradan qaldırmağa və uşaqlardan ayrılmağı asanlaşdırmağa kömək edən Lifehacker məsləhətləri

"Yaşlansaq belə, bir-birimizi unutmayacağıq": uzun və möhkəm dostluq haqqında iki hekayə

"Yaşlansaq belə, bir-birimizi unutmayacağıq": uzun və möhkəm dostluq haqqında iki hekayə

Güclü dostluqlar təkcə uşaqlıqda mümkün deyil. Əsas odur ki, həqiqətən ünsiyyət saxlamaq və problemlərin susdurulmasına imkan verməməkdir

İnsanları gərəksiz yerə boşanmaqdan utandıran 4 yanlış fikir

İnsanları gərəksiz yerə boşanmaqdan utandıran 4 yanlış fikir

Ayrılmaq sizi daha da pisləşdirmir və bu o demək deyil ki, siz ailənizi bir yerdə saxlamaq üçün çox çalışmamısınız. Boşanma ilə bağlı ümumi yanlış təsəvvürləri tapdı

Sosial media münasibətlərimizi necə dəyişdi

Sosial media münasibətlərimizi necə dəyişdi

İnternet sosial çevrəmizi genişləndirir, ancaq tənhalığa səbəb olur. Yalnız bir antidot var: əlaqələri gücləndirmək üçün daha çox canlı ünsiyyət qurmaq lazımdır

Dost olmaq üçün 6 pis səbəb

Dost olmaq üçün 6 pis səbəb

Ortaq xatirələr, ailə bağları və ya minnətdarlıq hələ də ünsiyyəti davam etdirmək üçün səbəb deyil. Əgər yollarınız ayrılıbsa, dostluq quruya bilər

Sizin və sevdiyiniz insanın həyata baxışı fərqlidirsə nə etməli

Sizin və sevdiyiniz insanın həyata baxışı fərqlidirsə nə etməli

Əgər siz və partnyorunuz həyata fərqli baxışlarınız varsa, bu çətin olacaq. Ancaq ayrılmaq lazım deyil. Münasibətləri saxlamaq üçün nə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəyik

Darıxdırıcı “Məktəbdə necəsən?” əvəzinə uşaq üçün 25 sual

Darıxdırıcı “Məktəbdə necəsən?” əvəzinə uşaq üçün 25 sual

Uşaqlar həmişə məktəb həyatı haqqında ətraflı danışmırlar. Nə etməli? Maraqlı suallar verməklə uşağınızla ünsiyyətinizi şaxələndirin

"Aramızda bir qığılcım qaçdı və mən heç nə edə bilmədim." Ofis romantikası olan insanların hekayələri

"Aramızda bir qığılcım qaçdı və mən heç nə edə bilmədim." Ofis romantikası olan insanların hekayələri

Ofis romantikası normaldır. Amma həmkarınızla romantik münasibətə qərar verərkən müsbət və mənfi cəhətləri də nəzərə almağı unutmayın

Yetkin uşaqlar valideyn münasibətləri problemlərinə necə cavab verə bilər və müdaxilə edib-etməməlidir

Yetkin uşaqlar valideyn münasibətləri problemlərinə necə cavab verə bilər və müdaxilə edib-etməməlidir

Ana və ata arasındakı fikir ayrılıqları həmişə zərər verəcəkdir. Valideynləriniz boşanırsa və sizin artıq 10 və ya hətta 18 yaşınız yoxdursa nə edəcəyinizi anladım

Niyə biz tək qalmağa məhkumuq və bu bizi niyə qorxutmamalıdır?

Niyə biz tək qalmağa məhkumuq və bu bizi niyə qorxutmamalıdır?

Yalnızlıq bizi qorxutmamalı və narahatlıq yaratmamalıdır. Bir-birimizdən uzaqlıq hissi həyatımızda bir şeyin səhv getdiyi demək deyil

İlk görüşdən sonra zəng almamağınızın 7 səbəbi

İlk görüşdən sonra zəng almamağınızın 7 səbəbi

Bu, səhv bir şey etdiyiniz və ilk görüşünüzün uğursuz olduğunu ifadə etmir. Ola bilsin ki, adam sadəcə nömrənizi itirib və ya ümumiyyətlə münasibətə ehtiyac duymur

Niyə qısqanırıq və bunu necə dayandırmaq olar?

Niyə qısqanırıq və bunu necə dayandırmaq olar?

Hiss əlaqənizi pozmazdan əvvəl qısqanclığı necə dayandıracağınızı öyrənin. Axı, qısqanclıq əslində etibarsızlığınızın əksidir və çox vaxt bunun üçün heç bir səbəb yoxdur

Başqalarını Dinləməyi Öyrənmək Həyatınızı Necə Dəyişdirə bilər

Başqalarını Dinləməyi Öyrənmək Həyatınızı Necə Dəyişdirə bilər

Dinləmək hər kəsin sahib olmalı olduğu bacarıqlardan biridir. Onunla həyatınızı dəyişdirməyin mümkün olub-olmaması barədə bu məqalədə danışacağıq