Emosiyalar haqqında 20 maraqlı fakt

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Hər günümüzü, xəyallarımızı və xəyallarımızı dolduran hisslər haqqında ən azı bilinməyən bir şeyin olduğunu mübahisə etmək çətindir. Amma biz insan emosiyaları ilə bağlı 20 maraqlı faktı təqdim edərək sizi təəccübləndirməyə çalışacağıq.

1 -

Duyğular bizim üçün görünməz şəkildə işləyir: onlar idrak proseslərini (tanınma və mübahisə), fiziki hissləri işə salır və davranışa təsir göstərir.

2 -

Emosiyalar ən güclü motivatordur. Onlar bizim yaşamaq, çoxalmaq, ünsiyyət qurmaq və əxlaqi prinsiplərə uyğun davranmaq istəyimizi idarə edənlərdir.

3 -

Kişilər də qadınlarla eyni hissləri yaşayırlar. Bizə sadəcə hisslərimizi müxtəlif yollarla ifadə etməyi öyrədirlər.

4 -

Yüzdən çox duyğu var. Və bunlar yalnız dəqiq bildiklərimizdir.

5 -

Yeddi əsas duyğu qəzəb, kədər, qorxu, təəccüb, ikrah, həzz və xoşbəxtlikdir.

6 -

Xoşbəxtlik ən mübahisəli duyğudur. Niyə? Çünki çox şey ifadə edə bilər: sevinc, sevgi, eyforiya …

7 -

Bütün duyğuları ifadə etmək üçün təbiət bizə üz ifadələrinə cavabdeh olan 43 əzələ bəxş etmişdir.

8 -

Duyğular bir saniyədən bir neçə dəqiqəyə qədər davam edə bilər. Mənfi emosiyaları müsbətlərdən daha uzun müddət yaşayırıq.

9 -

Əhval emosiyadan daha qalıcı bir şeydir. Orada bir neçə dəqiqədən bir neçə günə qədər qala bilərik. Bu, duyğularınızı necə yaşamağınıza da təsir edir. Məsələn, əgər siz öz növbəsindəsinizsə, qəzəb qanınızı adi haldan daha çox qaynadacaq.

10 -

Rus dilində “Mən öz ürəyimlə hiss edirəm” ifadəsi var. Əbəs yerə deyil. Duyğular həzm, qan dövranı, tənəffüs və cinsi istək kimi əsas bədən funksiyalarını idarə edən avtonom sinir sisteminə təsir göstərir.

11 -

Duyğular universaldır. Rusiya və Zimbabve sakinlərinin üz ifadələri bir-birindən fərqlənmir, bir şərtlə ki, insanlar eyni emosiyaları yaşasınlar. Ancaq hisslərin tətikləri, təbii ki, fərqlidir.

12 -

Sevgi emosiya deyil. Bu, bir çox hissləri yaşaya biləcəyiniz bir vəziyyətdir: sevinc, kədər, həsrət, qəzəb …

13 -

Siz öz emosiyalarınızı inkişaf etdirə və dəyişə bilərsiniz. Bunun üçün prefrontal korteksə təşəkkür edirik. Siz emosiyanı unuda, onu öz tərzdə şərh edə və ya hətta onun mənasını özünüz üçün dəyişdirə və deməli, duyğuya reaksiya verə bilərsiniz.

14 -

Özünü dərk etmək hər şeyin açarıdır. Bir emosiyanı nə qədər tez tanısanız, onunla bir o qədər çox mübarizə apara bilərsiniz. Beyninizin necə işlədiyini başa düşmək üçün meditasiya etməyə çalışın.

15 -

Əgər siz uzun müddət ikrah və ya qəzəb kimi bu və ya digər duyğuları təqlid etsəniz, bu hisslər sizi həqiqətən ələ keçirəcək.

16 -

Emosional zəka ağıldan daha vacibdir. Statistikaya görə, maliyyə rifahınızın 85%-i liderlik bacarıqlarınızdan, ünsiyyət və danışıqlar aparmaq bacarığınızdan asılıdır. Və yalnız 15% - erudisiyadan.

17 -

Ədalət, öhdəlik, güc, xeyirxahlıq və qarşılıqlı yardım haqqında düşüncələriniz mərhəmət, minnətdarlıq, utanma və qorxu kimi duyğularda ifadə olunur. Bu hisslər insanda min illər boyu formalaşıb. Deməli, əxlaq sözün əsl mənasında özümüzdə təcəssüm olunur.

18 -

İnsanların yalnız 1%-i duyğularını başqalarından tamamilə gizlədə bilir.

19 -

İnsanların 10%-i nə hiss etdiyini dəqiq bilmir. Buna aleksitimiya deyilir. Bu disfunksiyaya görə insan öz emosiyalarını sözlə ifadə edə bilmir, bir hissi digərindən ayıra bilmir, başqalarının əhvalını başa düşə bilmir.

20 -

Botoks iynəsinə aludə olan insanlar hələ də emosiyalar yaşaya bilərlər. Bu qırışların qatili üzün bəzi əzələlərini iflic edir və buna görə də bəzən elə gəlir ki, qarşınızdakı insan ümumiyyətlə heç nə hiss etmir. Amma bu doğru deyil. Amma botokslu insanda aleksitimiya fəlakətdir.