2019-cu ildə Lifehacker-da ən yaxşı natiqlər

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Keçən il ərzində ekspertlərin ən faydalı və ruhlandırıcı məzmunu.

Qocalıqdan qorxmağı necə dayandırmaq olar

Bütün təcrübələr dəsti qocalıqla əlaqələndirilir: biz sağlamlığı, gözəlliyi, ağlını, maddi rifahını itirməkdən qorxuruq. Psixoloq Culiya Hill bu qorxuların haradan qaynaqlandığını və onlarla necə mübarizə aparacağını izah etdi.

Oxuduqlarınızı necə yadda saxlamaq olar: yaddaş çempionundan məsləhətlər

Kitablar təfəkkürün inkişafı üçün əla vasitədir. Amma tez-tez məlumat bir qulağa uçur, digərindən isə dərhal uçur, çünki oxuduqlarımızı yadda saxlamağı bilmirik. Yaddaş məşqçisi vacib bilikləri beyninizdə saxlamağa kömək edəcək effektiv alqoritmi paylaşdı.

Lazımsız paltarları atmaq istəmirsinizsə, onları hara qoymalısınız

Qoy köhnə şeyləriniz kiməsə fayda versin. Təkrar emal üçün paltar qəbul edən mağazalar, xeyriyyə təşkilatları, sosial alış-veriş xidmətləri, sosial şəbəkələrdə tematik icmalar - hər kəs özü üçün uyğun seçim tapacaq.

7 yaşındakı yuxusuzluğu necə məğlub etdim və erkən qalxdım

Jurnalist Aleksandra Bıkova yuxu rejiminin bərpası ilə bağlı öz təcrübəsindən danışıb. Onun nümunəsi ruhlandırıcıdır və bədənin ehtiyaclarını dinləmək və ona istirahət etmək üçün lazımi vaxt vermək nə qədər vacib olduğunu xatırladır.

Uzun fasilədən sonra necə işə düzəlmək olar

İşəgötürənlər nə axtarır və hansı çətinliklər yarana bilər? Müxtəlif vəziyyətlərdə CV necə yazılır və müsahibədə nə demək olar? Bu və digər suallara HR-layihələrinin rəhbəri Alexandra İmaeva cavab verir.

Sui-qəsd nəzəriyyələri: həqiqətlə uydurma arasındakı fərqi izah etmək üçün 5 sual

Dünyada daim bir şey səhv gedir. Və təbii şübhə bizi baş verənlərdə gizli məna, hətta bəd niyyət axtarmağa vadar edir. Lakin əksər sui-qəsd nəzəriyyələri sadəcə olaraq rasional tənqid sınağından keçmir. Sübut - məqalədə sadalanan 5 sual.

“Əsas səhv irqlərin çox fərqli olduğunu düşünməkdir”: Stanislav Drobışevskinin köşə yazısı

Stanislav Drobışevski antropoloq və elmin populyarlaşdırıcısı, "The Reaching Link" kitabının müəllifidir. O, irqlərin necə yarandığı, niyə dəyişdiyi və hansı şəraitdə avropalını papualıdan ayırmağın demək olar ki, mümkün olmadığından danışdı.

"Niyə oyanmalı olduğumu bilmirdim." Depressiya ilə həyat haqqında şəxsi hekayə

Depressiyada olan insan olduqca normal görünə və hərəkət edə bilər, lakin bu, onların köməyə ehtiyacı olmadığı anlamına gəlmir. Əsas odur ki, bunu vaxtında başa düşmək və mütəxəssislərlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin. Psixoaktiv Nastya Dujardin depressiya və onun müalicəsi ilə bağlı həyat təcrübəsini bölüşdü.

Feministlər gələnə qədər çox yaxşı idi

Məşhur media meneceri Zalina Marshenkulova feminizm haqqında mifləri təkzib edir və bu fenomeni daha yaxşı başa düşməyə kömək edir. O, gender stereotipləri ilə mübarizənin niyə heç dəbli və sərfəli olmadığını, lakin eyni zamanda çox vacib olduğunu izah edir.

Quru göz sindromu: 7 səbəb və müalicə

Biz getdikcə daha çox ekrana baxırıq və gözlərimiz istər-istəməz yorulur. Ancaq quruluğun yeganə səbəbi bu deyil. Oftalmoloq İqor Aznauryan başqa nə səbəb ola biləcəyi və müalicə üsulları haqqında danışır.

45-dən sonra dolğun və ahəngdar həyatın 11 sirri

Bloqer Yana Kurençanina öz təcrübəsindən sübut edir ki, bu, köhnə yuxunu xatırlamaq, istədiyinizi etmək və istədiyiniz insanlarla ünsiyyət qurmaq üçün əla vaxtdır. İstənilən yaşda xoşbəxt olmaq üçün onun nümunəsindən ilham alın.