Niyə soyuqluq var və onunla nə etmək lazımdır

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Əgər titrəyirsinizsə, bunun ölümcül olmadığından əmin olun.

Üşümə bədənin səthi qan damarlarının spazmına fizioloji reaksiyasıdır. Çox vaxt kiçik titrəmələr soyuqdan yaranır. Bununla belə, üşümənin daha çox xoşagəlməz səbəbləri var.

Niyə bir temperaturda soyuqluq var

Hipotermiyadan sonra titrəmənin ən çox yayılmış səbəbi qızdırmadır. Həkimlər Yetkinlərdə bu vəziyyəti temperaturun 37, 7 ° C və yuxarıya yüksəlməsi kimi təyin edirlər.

Qızdırma özü çox sayda xəstəliyin, o cümlədən bakterial infeksiyaların və daxili orqanlarda hər cür iltihablı proseslərin əlaməti ola bilər. Bununla belə, çox vaxt biz ARVI və ya qriplə xəstələndiyimiz zaman qarşılaşırıq.

Qızdırma ilə titrəmə mexanizmi sadədir. İnfeksiya ilə mübarizə aparmağa çalışan bədən temperaturu artırır - bu, bir çox virus və bakteriya üçün zərərlidir. İstiləşməni sürətləndirmək və istiliyi içəridə saxlamaq üçün səthi qan damarlarının spazmı və titrəmələri tetiklenir. Buna görə də, temperatur sürətlə yüksəldikdə, adam solğun görünür və ümidsizcə titrəyir.

Niyə qızdırma olmadan üşümə var

1. Soyuq

Bədəndə istiliyi saxlamaq üçün damarları büzüşdürən soyuqdur. Bədən isti saxlamaq üçün əzələləri intensiv şəkildə daraltmaqla və rahatlaşdırmaqla cavab verir.

Soyuqlamağa başlamaq üçün soyuq yarı paltarlı bir yerə tullanmaq lazım deyil. Temperaturun kəskin dəyişməsi (məsələn, isti küçədən kondisioneri olan otağa girdiyiniz zaman) və ya yaş paltar geyindiyiniz zaman yüngül küləyin əsməsi kifayətdir.

2. Dərman qəbul etmək

Bəzi dərmanlar, o cümlədən reseptsiz satılan dərmanlar, həddindən artıq tərləmə və titrəməyə səbəb olur. Bu yan təsirlər istifadə üçün təlimatlarda təsvir edilmişdir.

Həmçinin, dərmanların birləşməsi və ya onların həddindən artıq dozası titrəməyə səbəb ola bilər.

Yeri gəlmişkən, bu səbəbdən yaşlı insanlar tez-tez titrəyir. Təlimatları oxumadan, hər cür dərmanın təsirli bir sırasını qəbul edirlər.

3. Həddindən artıq fiziki fəaliyyət

Bir marafon qaçdığınızda, bir kilometr üzəndə və ya hər hansı bir şəkildə əlinizdən gələni etdiyiniz zaman əzələlər sərbəst buraxılır. Məşq bədən istiliyinə hansı təsir göstərir? çox istilik. Bu səbəbdən bədən istiləşir və tərləmə ilə soyumağa başlayır.

Dəri və ətrafdakı hava arasındakı temperatur fərqi tez-tez üşüməyə səbəb olur. Çox vaxt idmançılar çox isti (bədənin aktiv tərləməsi zamanı) və ya çox soyuq günlərdə titrəyir.

4. Endokrin pozğunluqlar

Davamlı soyuqluq və əlaqəli üşütmə mən niyə üşümüşəm? hipotiroidizm (tiroid hormonlarının istehsalının azalması). Hormonların çatışmazlığı səbəbindən bədən temperaturu effektiv şəkildə tənzimləyə bilmir. Buna görə də, dərialtı qan damarlarını spazm edərək və titrəmələri tətikləyərək istiliyi tutmağa çalışır.

5. Menstruasiya və menopoz

Bu vəziyyətlərdə hormonal səviyyələrdə əhəmiyyətli dalğalanmalar da baş verir.

6. Hipoqlikemiya

Bu, qan şəkərinin səviyyəsinin kəskin azalmasının adıdır. Müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Məsələn, özünüzü fiziki və ya zehni olaraq həddindən artıq yükləmisiniz. Və ya çox sərt bir pəhrizdəsiniz və bədəninizdə qlükoza yoxdur. Və ya şəkərli diabetiniz var, amma həkiminiz dərman dozası ilə səhv etdi.

Hipoqlikemiya ilə əzələ zəifliyi də daxil olmaqla kəskin zəiflik yaşayırıq. Tükənmiş əzələlər incə titrəməyə başlayır, titrəmə görünür.

Hipoqlikemiya təhlükəli bir vəziyyətdir. Qan şəkəri düşməyə davam edərsə, bu, sinir sisteminin zədələnməsinə, o cümlədən epileptik tutmalara, huşun itirilməsinə və komaya səbəb ola bilər.

7. Qidalanma

Onun təsiri hipoqlikemiya ilə eynidir. Ancaq bu vəziyyətdə əzələ zəifliyi yalnız qanda qlükoza çatışmazlığından deyil, həm də digər qida maddələrindən qaynaqlanır.

Pəhriz və ya kilo itkisi səbəbindən müntəzəm olaraq üşümə hiss edirsinizsə, mütləq həkiminizə müraciət edin. Axı, titrəmənin ardınca qırılma, saç tökülməsi, hamilə qala bilməmə, yuxusuzluq, depressiya və hətta ölümcül ola biləcək iştahsızlıq gəlir. Pəhrizinizi mümkün qədər tez normallaşdırmalısınız.

8. Stress və emosional stress

Stress adrenalin səviyyəsini artırır. Digər şeylər arasında, bu hormon səthi damarların spazmına səbəb olur və nəticədə titrəyir. Buna görə də insanlar qəzəbləndikdə və ya çox narahat olduqda “sarsılırlar”.

Üşüməni necə müalicə etmək olar

Səbəblərin müxtəlifliyini nəzərə alaraq, ümumi müalicə alqoritmi yoxdur. Vəziyyətdən asılı olaraq hərəkət etmək lazımdır:

• Üşümüsənsə, isti çay için, isinməyə və dincəlməyə çalış. Bu spazmı aradan qaldıracaq.
• Üşümə bir yoluxucu xəstəlik və temperaturun artması fonunda yaranarsa, həkimə müraciət edin və onun tövsiyələrinə əməl edin.
• Əgər fiziki və ya emosional olaraq həddən artıq yüklənmişsinizsə, özünüzə bir neçə dəqiqə istirahət verin: nəfəs alın, sakitləşin.
• Əgər müntəzəm olaraq titrəyirsinizsə, hormonal balanssızlığı, inkişaf edən diabeti və ya qida çatışmazlığını istisna etmək üçün həkiminizə müraciət edin.