2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Tunel sindromu, aka karpal tunel sindromu. Onlar hər bir proqramçı və oyunçunu qorxudurlar. Çoxları artıq onun təzahürlərindən əziyyət çəkir. Ancaq profilaktika və müalicə üçün çox az pul və vaxt kifayətdir!
Monoton əl əməyi ilə məşğul olan insanlar tez-tez əllərində narahatlıq və ağrı hiss edir, nəticədə ovucların zəifləməsinə və uyuşmasına səbəb olur. Bu, xüsusilə proqramçılar, oyunçular və işi bu və ya digər şəkildə kompüter və klaviatura ilə əlaqəli olanların hamısı tərəfindən tez-tez rast gəlinir.
Bu vəziyyətə karpal tunel sindromu və ya daha çox sadəcə karpal tunel sindromu deyilir. Bu ağrıların mexanikası sadədir: əsas karpal sinir (median) ön kol və bağların sümükləri ilə əmələ gələn kanalda axır. Monoton bir yüklə, ligamentlərin qalınlaşması və ağrının səbəbi olan yumşaq toxumaların şişməsi ilə əlaqəli sıxılmış bir sinir mümkündür.
Tibb çox müxtəlif müalicə təklif edir. Əsas texnika kifayət qədər güclü və zərərli dərmanların istifadəsini nəzərdə tutur. Buna görə də, narahatlıq yarandıqda, tərəddüd etməməlisiniz, ancaq qarşısının alınmasına başlamaq daha yaxşıdır.
Ən maraqlı və effektiv qarşısının alınması üsuluna daha yaxından nəzər salaq - standart kompüter siçanını yan tutacaq siçanla əvəz etmək. Adi bir birinə bənzəyir, amma stolun üstündə sanki yan tərəfə minir. Bu həll əl ödemi və əlaqəli xoşagəlməz hisslərdən tamamilə qurtulmağa imkan verir: belə bir məcmu sıxan əl bilək əyilmədiyi daha təbii bir mövqe tutur.
Bu, məsələn, yastıqlı döşək və ya elastik sarğı istifadə etməkdən daha rahatdır. Bütün variantlardan ən maraqlısı və sərfəlisi Çin istehsalı olan HE Erqonomik Siçandır. Bu siçanı ən məşhur ticarət platformalarında, daha çox simli versiyada tapmaq olar.
Bu siçanın xüsusiyyətləri üzərində ətraflı dayanmağın mənası yoxdur, çünki təsvir reallığa uyğundur. Montaj kifayət qədər keyfiyyətlidir, xidmət müddəti məqbuldur. Belə ki, problemlər varsa, satın alınması və istifadəsi tövsiyə olunur.
Tövsiyə:
Evdən rahat iş üçün 15 rahat siçan
Evdə rahat işləmək üçün siçanları seçdik: klassik Logitech M235-dən barmaq izi skaneri, RGB işıqlandırması və digər faydalı çipləri olan qacetlərə qədər
Android üçün f.lux ekrandan oxuyarkən gözlərinizi xilas edir
Gecəyə qədər qadcetlərlə oturmaq vərdişiniz varmı? Android üçün f.lux smartfon və planşetlərin gözlərinizə zərərli təsirlərini azaltmağa kömək edir
Nə üçün jurnal yazmağa başlayırıq və bu bizi necə xilas edir
Nə vaxt şəxsi jurnal tutmağa başlasanız, o, sizi nədənsə xilas etdi və sizə bir şey öyrətdi. Gündəliyə başladığımız zaman nə əldə edirik, Lifehacker anlayır
Oyunçular üçün 6000 rubldan çox olmayan 10 böyük siçan
Logitech G102 Prodigy, Corsair Harpoon RGB Pro, A4Tech Bloody X5 Pro - sizi ruhdan salmayacaq layiqli sensorlara malik ağıllı qadjetlər toplayıb
Siçan işləmirsə nə etməli
Ən əsası, panik etməyin. Əksər hallarda, siçan işləmədikdə, problem sadəcə parametrləri dəyişdirməklə həll olunur