Nə üçün jurnal yazmağa başlayırıq və bu bizi necə xilas edir

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Gündəlik tutmağa başlayanda - gənclik illərində çəhrayı arzularını qələmə almağa, ya da yetkinlik dövründə həyatda baş verənləri təhlil etməyə - o, səni nədənsə xilas etdi və sənə bir şey öyrətdi.

Fowles-in "Kollektor" filmindən Miranda uzun müddət hesablayan manyakın tələsinə düşən gündəlik tutmağa başladı. Robinzon Kruzo - kimsəsiz bir adada tək olanda. Gündəliyi "Dövrümüzün Qəhrəmanı" kitabından Peçorin aparırdı. Misty Mary Wilmotun əri intihara cəhd etdikdən sonra xəstəxanada huşsuz vəziyyətdə yatarkən Chuck Palahniuk'un gündəliyində qeydlərini saxladı.

Biz bunu müxtəlif yaşlarda və müxtəlif həyat şəraitlərində etməyə başlayırıq. Bəli, biz dünya klassiklərinin qəhrəmanı deyilik. Amma eyni şəkildə sətir-sətir yazırıq, fikirlərimizi kağıza tökürük. Və bu qəhrəmanlar üçün olduğu kimi, gündəlik də bizim üçün bir xilas və çıxış yoludur. Amma nədən? Və ən əsası ondan necə düzgün istifadə etmək olar?

Gündəlik - təklikdən qurtuluş

Robinzon Kruzo sonsuz tənhalıqdan və sakitcə sürünən dəlilikdən xilas oldu. Bir çoxumuz kimi. Çox vaxt lazımi insanlar olmayanda gündəlik bizim ən yaxşı dostumuz və həmsöhbətimiz olur. Atam əsgərlikdə şəxsi gündəlik tutmağa mən hələ məktəbdə oxuyanda, yaşıdlarımla anlaşa bilməyəndə başladı. Gündəlik bizi tənhalıqdan, itki hisslərindən, özümüzdəki təcriddən xilas edir.

İki il gündəlik yazmadım və fikirləşdim ki, bir daha bu uşaqlığa qayıtmayacağam. Bu isə uşaqlıq yox, insanın özü ilə, hər bir insanın içində yaşayan o həqiqi, ilahi mənliklə söhbəti idi. Həmişə bu "mən" yatırdı və danışacaq heç kimim yox idi.

Lev Nikolayeviç Tolstoy "Dirilmə"

Məsləhət. Gündəliklə "söhbət etməkdən" çəkinməyin. Onunla əlaqə saxlayın, həyatınızda baş verənlərdən danışın, duyğularınızı bölüşün. Heç kim oxumayacaq. Bunun üçün heç kim səni günahlandırmayacaq. Bəzən gündəlik tələsməyən, sözünü kəsməyən, təkrar soruşmayan ən yaxşı dinləyiciyə çevrilir. Bunu qiymətləndir.

Gündəlik - özünü ifadə etmək üsulu

Biri şeir yazır, kimsə rəsm çəkir, kimsə heyrətamiz heykəllər yaradır, kimsə musiqi bəstələyir. Siz tamamilə adi işlərlə məşğul ola bilərsiniz, lakin eyni zamanda hər gün bir jurnalda yazın. Bu sizin özünüzü ifadə etməyin, şəxsiyyətinizi üzə çıxarmağın və eyni zamanda onu nümayiş etdirməməyinizdir.

Məsləhət. Özünüzü çərçivəyə salmayın. Kim dedi ki, "Salam, əziz gündəlik …" ilə başlamaq və rəsmi vida ilə bitirmək vacibdir. Kim deyib ki, tarixləri qeyd etmək lazımdır, bəyəndiyiniz sitatları yaza bilməzsiniz, çəkə bilməzsiniz. Gündəliyiniz sizin yaradıcılığınızdır. Çərçivələr yoxdur. Özünüzü kağıza köçürün. Və heç olmasa burada həqiqətən istədiyinizi edin.

Gündəlik - əbədiyyətə töhfə

Buninin ölməz gündəlikləri, Tolstoyun fırtınalı gəncliyi və şüurlu yetkinliyi haqqında qeydlər toplusu, Kafkanın, Xarmsın, Dalinin, Londonun, Brodskinin gündəlikləri - müəlliflər haqqında əsərlərdən az qala daha yaxşı danışan səhifələrdir. Sizin üçün gündəlik də əbədiyyətə töhfə ola bilər. İstəsəniz bir gün övladlarınız, sonra nəvələriniz oxusun. Onlar sizin öz vaxt kapsulunuza və öz əllərinizlə yarada bildiyiniz həqiqətən çürüməz bir şeyə çevrilə bilər. Bunlar kim olduğunuzu xatırlayacaq səhifələrdir. Və onlar sizin üçün vacib olan fikirləri, şəkilləri, xatirələri itirməməyə kömək edəcəklər.

Şura nömrəsi 1. Həqiqəti yaz. Yalnız gündəliyinizdəki həqiqət əsl zaman kapsuluna çevriləcəkdir. Əgər dürüst deyilsinizsə, keçmişinizin təhrif olunmuş şəkli indiki zamanda özünüz haqqında təsəvvürlərinizi təhrif edəcək.

Şura nömrəsi 2. Əvvəlcə susmağı üstün tutduğunuz bir şey yazmağa qərar verin. Başa düş, nəvələrinə sənin harada işlədiyini, oxuduğun, necə nümunəvi ailə başçısı olduğun və daha çox şey deyərlər ki, yəqin ki, qulaq asmaqdan bezəcəklər.

Gündəliyinizin dəyəri şəxsi hekayələrinizdə olacaq.

Məzuniyyət məclisi, universitet dostları, iş axtarışları (əvvəlcə uğurlu olmasa belə), səhvlər və pis davranışlar haqqında bizə məlumat verin - inanın ki, bu yaddaşınıza həkk olunacaq bir şeydir. Sizi həqiqətən dəyişdirən anlar həyatınıza təsir etdi.

Gündəlik çıxış yoludur

Bəzən hamımız danışmağa ehtiyac duyuruq. Danışdığınız insanla tamamilə dürüst olun. Bütün problem və narahatlıqlarınızı tökün, bəlkə də "sümükləri sulandırın". Ancaq belə ki, bu baş verəndə yalnız sən bilirsən. Dostlarınızı gərginləşdirməyə ehtiyac yoxdur və sonra onlardan heç nə olmamış kimi davranmalarını xahiş edin. Şəxsi gündəlik həm kədərləndiyiniz zaman, həm də qəzəbli olduğunuz zaman sizi dinləyəcək. O, iş və şəxsi həyatınızda problemləriniz barədə eşitməkdə maraqlıdır. Başlamazdan əvvəl onu içki ilə müalicə etmək belə lazım deyil. Siz sadəcə açın, sapı tutun və buxarını buraxın.

Məsləhət. Duyğularınıza görə utancaq olmağı dayandırın. Ən azı burada.

Epistola non erubescit ("Məktub qızarmır").

Siseron

Gündəlik - təhlil üsulu

Biz daim özümüzü, ətrafda baş verənləri, digər insanların düşüncələrində və hisslərində anlamağa çalışırıq. Nə qədər çox cəhd etsək və təcrübə aparsaq, bir o qədər çox uğur qazanırıq.

Məsləhət. Daha çox məşq edin. Ən azından maraq naminə. Möhkəm bazanız olduqda, qeydlərinizi əsas istiqamətlər və mövzular üzrə təşkil edin. Bunu etmək üçün elektron gündəliklərdə etiketlər və etiketlərdən, hər cür əlfəcinlərdən - kağızda istifadə edə bilərsiniz.

Gündəlik - özünüzlə tək qalmağın bir yolu

Romanın qəhrəmanı Elçin Səfərli dəniz sahilinə getdi və orada tək başına ağrı dolu səhifələri doldurdu.

Bir çoxumuz müəyyən bir yerdə eyni vaxtda şəxsi gündəlik doldururuq. Məhz bu anda özünüzlə, ötən günlə bağlı düşüncələriniz və təəssüratlarınızla tək qala bilərsiniz. Həyatın müasir ritmini nəzərə alsaq, belə dəqiqələr çox qiymətlidir.

Məsləhət. Əgər gündəlik saxlamaq üçün öz yeriniz yoxdursa, gündəlik tutmağa başlayın. Ailənizə bildirin ki, axşam saatlarında ofisinizi bağlayaraq son dərəcə vacib bir işlə məşğul olursunuz və diqqətinizi xırda şeylərə ayırmamalısınız. Bu 10-30 dəqiqəni həqiqətən sizin edin. Gündəliyin vərəqlərini evdə doldurmaq fikri sizi şirnikləndirmirsə, onu özünüzlə qəhvəxanaya, parka və ya özünüzlə rahat olacaq başqa yerə apara bilərsiniz.

Şəxsi gündəlik təkcə düşüncələrimizi və xatirələrimizi saxlamır. Bəzən o, bizi çox real daxili təhlükələrdən xilas edir, yaxşı dost və ya hətta psixoloq kimi çıxış edir.

Bəlkə gündəlik həyatınızın çətin dövrlərində sizə kömək etdi? Hekayələrinizi şərhlərdə paylaşın.