Kompressiya corablarını necə düzgün geyinmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bu, bizim istədiyimiz qədər asan deyil.

Kompressiya corabları xüsusi sıx trikotajdan hazırlanmış elastik alt paltarıdır. Onlar bacaklarda şişkinliyi azaltmaq, qan dövranını yaxşılaşdırmaq, varikoz damarları olan damarları dəstəkləmək və tromboz riskini azaltmaq üçün istifadə olunur.

Müxtəlif sıxılma dərəcələri (sıxılma) olan müxtəlif növ corablar var, onlar da aşağıdan yuxarıya və ya əksinə dəyişir. Yalnız həkim həll etmək istədiyiniz ayaq problemindən asılı olaraq alt paltarı seçməlidir.

Sıxılma corablarının həqiqətən təsirli olması və mümkün qədər uzun müddət davam etməsi üçün onları düzgün idarə etməlisiniz.

Kompressiya corablarından istifadə etməzdən əvvəl nələri bilməlisiniz

Fleboloqların verdiyi bəzi sadə qaydalar bunlardır.

• Corablarınızı satın aldıqdan dərhal sonra əl ilə yuyun. Bu, trikotaj parçanı daha yumşaq və elastik edəcəkdir.
• İmkanınız varsa, eyni anda iki cüt alın. Corablar hər gün geyinilməlidir və uzanmamaq üçün nəm geyinməyin. Buna görə də, ilk cütün yuyulması lazım olduğu halda dəyişdirilməsi yaxşı olardı.
• Corablarınızı yatağınıza yaxın saxlayın. Beləliklə, oyandıqdan dərhal sonra onları taxa bilərsiniz. Bu zaman ayaqlarda şişlik ən az olur.

Kompressiya corabları taxmadan əvvəl nə etməli

• Əl və ayaq dırnaqlarınızın trikotajı xarab etmədiyinə əmin olun. İdeal olaraq, onlar düz və ya fayllı şəkildə kəsilməlidir.
• Ayaq barmaqlarınızda və ayaqlarınızda kobud kallus və çapıq olmadığından əmin olun. Onlar da corabları zədələyə və ya hətta cıra bilərlər.
• Barmaqlardan və ayaq barmaqlarından zərgərlik əşyalarını çıxarın.
• Mümkünsə, sıxılma corabları üçün xüsusi əlcəklər alın. Onlar eczanələrdə satılır və sadəcə sıx corabların geyinilməsini asanlaşdırmaq üçün lazımdır. Əlcəklərin barmaqlarında yivli səth var ki, əllər parçadan sürüşməsin.
• Corabları geyinməyi asanlaşdırmaq üçün əvvəlcə ayaqların dərisinə bir az talk pudrası və ya xüsusi silikon losyon çəkə bilərsiniz. Bu cür məhsullar aptekdə də satılır və trikotaj parçanın dəri üzərində sürüşməsini yaxşılaşdırır.
• Əgər nədənsə səhər corab geyinə bilmirsinizsə, şişkinliyi azaltmağa çalışın. Bunu etmək üçün ayaqlarınızı ürək səviyyəsindən yuxarı qaldıraraq 5-10 dəqiqə uzanın. Məsələn, onları yastıq və ya divan yastığına yerləşdirmək.

Kompressiya corablarını necə geyinmək olar

Belə alt paltarı ayağına çox sıxdır. Buna görə də, corabların geyinilməsi, xüsusən də yüksək sıxılma dərəcəsi varsa, hələ də bir vəzifədir.

Bağlı ayaq kompressiya corablarını necə geyinmək olar

Corabınızı və ya qolf meydançanızı tamamilə içəriyə çevirin.

Corab ayağını yenidən içəriyə vidalayın. Ayağınızı formalaşmış "boruya" daxil edin və çorabın dabanını örtməsi üçün yumşaq bir şəkildə çəkin.

Bu mərhələdə corabın boş üst hissəsini tutmaq və sadəcə ayağınıza açmaq cazibədar ola bilər. Amma siz bunu edə bilməzsiniz.

Corabı barmaqlarınızla dabanın yanında tutun. Və qısa hərəkətlərlə, yavaş-yavaş və yumşaq bir şəkildə ayağınızın üzərinə çəkin.

Qırışmamaq üçün diqqətli olun. Lazım gələrsə, vuruş hərəkətləri ilə ayağındakı corabı düzəldin.

Açıq barmaqlı sıxılma corablarını necə geyinmək olar

Bu cür modellər tez-tez sürüşməyi asanlaşdıran xüsusi "ipək" corabla gəlir. Əgər varsa, ayağınıza qoyun.

Sıxılma corabını tamamilə içəriyə çevirin.

Sonra corabın altını ayağınızın uzunluğu qədər geri sarın.

Ayağınızı formalaşmış "boruya" daxil edin və çorabın dabanını örtməsi üçün yumşaq bir şəkildə çəkin.

Corabın üst qatını ayağınızın ortasından barmaqlarınızla tutun və trikotajı topuğunuza yumşaq bir şəkildə çəkin. Qırışmamaq üçün diqqətli olun.

Formanı ayağınızın üzərinə çəkin, barmaqlarınızla corabdan tutun və qısa hərəkətlərlə yuxarı çəkin.

Qırışları aradan qaldırmaq və sürüşmə corabını sıxmaq üçün ovuclarınızla hamarlayın.