Həyatınız üçün necə məsuliyyət daşımalısınız

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Təsir dairənizi genişləndirməyi öyrənin, narahatlıq dairəsi müəyyənləşdirin - və sizin üçün yeni üfüqlər açılacaq.

Çox güman ki, bu tövsiyəni dəfələrlə eşitmisiniz: “Sadəcə sızlamağı dayandırın və həyatı öz əlinizə alın! Hər şey bir anda kəskin şəkildə dəyişəcək, görəcəksiniz! Problemlər həll olunacaq və xoşbəxtlik gələcək."

Ancaq bunu necə dəqiq etmək və ümumiyyətlə bunun nə demək olduğunu demək olar ki, heç kim demir. Beləliklə, məsləhətin faydasız olduğu ortaya çıxır, çünki "sadəcə məhəl qoyma" və ya "sadəcə düzgün yeyin və məşq edin" kimi məsləhətlər.

Gəlin "məsuliyyəti öz üzərinə götürməyin" nə demək olduğunu, niyə bəzən çox çətin olduğunu və nəhayət bunu necə edəcəyini anlayaq.

Niyə məsuliyyət daşımalısan

Bu, daha inamlı olmağa kömək edir

Həyatına cavabdeh olan insan əslində ondan nəyin asılı olduğunu, nəyin olmadığını anlayır, imkanlarının sərhədlərini dərk edir və bir az da güclənir, daha azad olur.

Məqsədlər qoymağa və onlara çatmağa kömək edir

Çarəsizlikdən uzaq olduğunuzu və çox şeyə təsir edə biləcəyinizi başa düşdüyünüz zaman irəli getmək və nəyisə dəyişmək üçün motivasiya və cəsarətiniz olur.

Məsuliyyəti öz üzərinə götürməyən insan ildən-ilə qonşuları, kommunalları, məmurları, yaşadığı şəhəri, ölkəni danlayır, heç nəyin ondan asılı olmadığına inanır.

Məsuliyyəti üzərinə götürmüş adamın qarşısında çoxlu yollar açılır. Birincisi, hərəkət edin. İkincisi, vəziyyəti mümkün qədər, az da olsa dəyişdirməyə çalışın: ətrafı daha təmiz etmək üçün təmizlik günü təşkil edin, məhkəməyə müraciət edin və hüquqlarını təmin edin, petisiya yaradın və qanunvericilik islahatları üçün mübarizə aparın. Üçüncüsü, o, vicdanla özünə etiraf edə bilər ki, o, hərəkətə və dəyişikliyə hazır deyil - və qəsdən hər şeyi olduğu kimi tərk edə bilər, lakin heç bir şikayət etmədən.

Qeyri-müəyyənliklə mübarizə aparmağa kömək edir

Axınla gedən və heç bir şeyə qərar vermədiyinə əminliklə yaşayan insan əslində çox çətindir. Axı, o zaman belə çıxır ki, həyat tamamilə gözlənilməzdir və sizinlə istədiyiniz kimi oynaya bilər, ancaq bu barədə heç nə edə bilmirsiniz.

Kimsə məsuliyyəti öz üzərinə götürəndə bir az daha əminlik olur. Bəzi xoşagəlməz halların qarşısını almaq olar, digərlərində isə daha inamlı davranıb onlarla daha tez mübarizə apara bilərsiniz.

Tutaq ki, insan iqtisadi vəziyyətin pisləşdiyini anlayır və işini itirə bilər. Məsuliyyəti boynuna almayan qorxu içində yaşayacaq, şikayət edəcək, pulsuz qalacağından narahat olacaq və hər şeyin necə bitəcəyini dəhşətlə gözləyəcək. Axı o, heç nəyə təsir etmir, hamısı böhrandır, siyasətçidir və rəisdir.

Məsuliyyət daşıyanlar iş axtarmağa başlaya, dəyərini artırmaq üçün yeni bir şey öyrənə və ya part-time işə düzələ, bir az pul yığa və ya heç olmasa bir şey baş verərsə, əmək birjasına getməyi və işsizlik müavinətini necə almağı öyrənə bilər.

Daha ahəngdar münasibətlər yaratmağa kömək edir

Məsuliyyəti üzərinə götürən insan ətrafını seçə bilər, şəxsi sərhədləri qura bilər, sevmədikləri haqqında danışa bilər, münasibətləri düzgün istiqamətə yönəldə bilər və ya əyləncəli deyilsə, onları bitirə bilər.

Məsuliyyəti qəbul etməyən hər kəs hər şeyin olduğu kimi getdiyinə inanır, heç nə etmək mümkün deyil və o, sadəcə olaraq yanlış insanları cəlb edir.

Niyə məsuliyyəti götürmək bu qədər çətindir

Biz məsuliyyətlə nəzarəti qarışdırırıq

Bunun eyni şey olduğuna inanılır və məsuliyyətli olmaq həyatınızda hər şeyi və hər kəsi idarə etmək deməkdir. Bu, təbii ki, mümkün deyil. Hava, neftin qiyməti və ya gecələr hürən, yatmağa mane olan qonşu iti bizdən asılı deyil. Nəticədə, məsuliyyət ideyası absurd və utopik görünür - və insan bunu rədd edir.

Biz məsuliyyətlə günahı qarışdırırıq

Bu, "məsuliyyəti öz üzərinə götürmək" kimi, bütün uğursuzluqların günahkarı olduğunu etiraf etməyə bərabərdir. Və heç kim özünü günahkar hiss etmək istəmir, bu xoşagəlməzdir. Ona görə də insan müdafiəyə keçərək belə bir mövqe tutur: “Mənim heç bir günahım yoxdur, bunlar hamısıdır – irsiyyət pisdir, ekologiya axmaqdır, tıxaclar böyükdür, məmurlar rüşvətxordur, qadınlar maddiyyatlıdır və yollar hələ də dəhşətlidir”. Və təbii ki, heç nəyi dəyişməyə çalışmır.

Öyrənilmiş acizlikdən əziyyət çəkirik

Alim Martin Seligman bu vəziyyət haqqında hələ 1970-ci illərdə yazmışdı. Ona görə bizə elə gəlir ki, həyatımızda nəyisə dəyişdirməkdə acizik, çünki heç nəyə təsir etmirik.

Bu dövlətin haradan gəldiyi dəqiq məlum deyil. İki fikir var: bu, anadangəlmə bir keyfiyyətdir və ya əksinə, çox düzgün olmayan tərbiyə və ya bir sıra uğursuzluqlar səbəbindən əldə edilmişdir.

Məsələn, təcrübələr zamanı insanlar xoşagəlməz səslərə qulaq asmaq məcburiyyətində qaldılar və bundan qaça bilmədilər. Nəticədə, onlar motivasiyalarını itirdilər və artıq narahat şəraitdən çıxmağa çalışmadılar.

Məsuliyyəti öz üzərinə götürmək nə deməkdir

Bu, əlbəttə ki, o demək deyil ki, siz özünüzü hər şeyə qadir olduğunuzu bəyan etməlisiniz və hər şeyi və hər kəsi idarə etməyə çalışmalısınız. Və ya əksinə, başınıza kül səpin və başınıza gələn hər bir bəlada günahkar olduğunuzu güman edin.

Məsuliyyətli olmaq nəyi edə biləcəyinizi və edə bilməyəcəyinizi anlamaq, hərəkət və ya hərəkətsizliyin nəticələrini dərk etmək və qəbul etmək, mümkünsə, aktiv mövqe tutmaq deməkdir.

“Yüksək Effektiv İnsanların 7 Vərdişi” bestseller kitabının müəllifi Stiven Kovi bu fikri iki çevrə nəzəriyyəsi ilə ifadə etmişdir: təsir və qayğı.

Təsir dairəsi insanın təsir edə biləcəyi insanlar və hadisələrdir. Qayğı dairəsi insana təsir edən hər şeydir. Daha yaxşı və xoşbəxt yaşamaq üçün birincini genişləndirməyə, ikincini azaltmağa çalışmaq lazımdır.

Məsələn, bir insan iş axtarır, CV göndərir, amma heç kim ona cavab vermir. Məlum oldu ki, onun təsir dairəsi kiçikdir: onun üçün yalnız boş yerlərə baxmaq və cavablar buraxmaq qalır. Və narahatlıq dairəsi, əksinə, böyükdür: tamamilə taleyin və HR-mütəxəssislərin mərhəmətindədir.

Əgər bu şəxs məsuliyyəti öz üzərinə götürmək və təsir dairəsini genişləndirmək istəyirsə, o, məsələn, vakansiyaları olan vebsaytda CV yerləşdirməyə, şirkətin korporativ poçtuna göndərə bilər. Məktubuna baxılıb-baxılmadığını öyrənmək üçün HR-ə zəng edə bilərsiniz. CV-ni düzəldəcək və hansı istiqamətdə hərəkət edəcəyinizi söyləyəcək bir karyera məsləhətçisinə müraciət edə bilər.

Məsuliyyəti necə götürmək olar

Günahı atmağa çalışın

Etiraf edin ki, özünüzü və ya başqalarını günahlandırmaq konstruktiv deyil. Bu mövqe sizə fəaliyyətsiz olmağa imkan verir və sizi məyusluqdan xilas edir, çünki heç nəyi dəyişməyə çalışmasanız, uğursuzluğa düçar olmayacaqsınız və bu sizə zərər verməyəcək. Ancaq eyni zamanda inkişafa, yaxşı işlərə, maraqlı layihələrə və tanışlıqlara, gözlənilməz dönüşlərə gedən yolu bağlayır.

Bəli, həqiqətən başqaları nəyinsə günahkarıdır. Valideynlər yaxşı başlanğıc vermədilər və uşaqda komplekslər formalaşdırdılar. İşçilər asfaltı yamaqlayırlar, bu səbəbdən səhər saatlarında idarəyə gedən yolda dəhşətli tıxaclar yaranır. Patron qərəzli şəkildə sizin ləyaqətlərinizi qiymətləndirir və sizi deyil, tanışını karyera nərdivanında irəli aparır.

Ancaq özünüz edə biləcəyiniz şeylərə deyil, başqalarının etdiklərinə diqqət yetirsəniz, vaxtı qeyd edirsiniz və həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişə bilməzsiniz.

Təsir dairənizi müəyyənləşdirin

Sadəcə özünüzə qarşı dürüst olun, imkanlarınızı qiymətləndirməyin və ya şişirtməyin. Hər bir konkret vəziyyətdə həqiqətən təsir edə biləcəyiniz və ümumiyyətlə edə bilməyəcəyiniz hər şeyi yazın.

Biz yağışı ləğv edə bilmərik, amma evdən çıxmağı asanlaşdırmaq üçün sərin yağış paltarı və rezin çəkmələr ala bilərik. Və ya pis havada isti və rahat qalmaq üçün uzaqdan iş tapın.

Bizi incidən insanın davranışını dəyişdirə bilmərik, amma ondan uzaqlaşa bilərik.

Özünüzə məqsəd qoyun

İşləmək və CV göndərmək ilə bağlı bir nümunədə məqsəd, məsələn, HR məsləhətçisi ilə əlaqə saxlamaq, şirkətlə birbaşa əlaqə tapmaq və ya telefon zəngi etmək ola bilər.

Yaşadığınız yeri bəyənmədiyiniz bir vəziyyətdə məqsəd başqa əraziyə, şəhərə və ya hətta ölkəyə köçmək ola bilər. Və ya əksinə, ətrafınızda sizi yaşayış yerinizlə barışdıracaq və özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcək maraqlı institutlar, hadisələr və məkanlar tapmaq cəhdi. Bəli, tıxaclar dəhşətlidir və pəncərədən mənzərə o qədər də yaxşı deyil, amma küncdəki bir qəhvə mağazasında nə sehrli kruvasanlar bişirilir və evdən cəmi iki avtobus dayanacağında necə mənzərəli bir meydan var.

Tədbir gör

Ən azı kiçik bir məqsədə çatan kimi özünüzə inamınız artacaq, nəyə qadir olduğunuzu daha yaxşı başa düşəcəksiniz, bu o deməkdir ki, siz acizlik hissini aradan qaldıra və həyatınızı daha rahat və zəngin edə bilərsiniz.