Demək olar ki, bütün proqramları smartfonunuzdan silsəniz, həyatınız necə dəyişəcək

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bir vaxtlar iPhone-un onun diqqətini çəkməyəcəyinə qərar verən Amerikalı dizaynerin şəxsi təcrübəsi.

Smartfonlar təkcə həyatımızı asanlaşdırmır, həm də məhsuldarlığı öldürür. Dostlarla söhbət edərkən və ya işləyərkən qadcet diqqətimizin bir hissəsini çəkir. Bildirişləri oxuyuruq, e-poçtları yoxlayırıq, yazışırıq. Konsentrasiyanı pozur, çətin işlərə müdaxilə edir və münasibətləri korlayır.

Bir gün amerikalı dizayner və yazıçı Ceyk Knapp smartfonun həyatına dağıdıcı təsir etdiyini gördü. Sonra o, sadəcə olaraq bütün diqqəti yayındıran proqramları iPhone-dan sildi. Və hər kəs onun yolu ilə gedə bilər.

Jake Knapp Dizayner və yazıçı.

2012-ci ildə bir problemim olduğunu başa düşdüm. iPhone-um məni əsəbiləşdirdi. Güc üzüyü Bilbo Baggins adlandırdığı kimi, o, cibindən məni çağırdı.

Jake Knapp smartfonundan bütün proqramları necə sildi

Rusiyada Jake Knapp daha çox Sprint kitabının həmmüəllifi kimi tanınır. Cəmi beş gün ərzində yeni məhsulu necə inkişaf etdirmək və sınaqdan keçirmək olar”. Onun hekayəsi olduqca qarmaqarışıq başladı - 2007-ci ildə gözəl və parlaq ilk iPhone çıxdı və Knapp bunu istədi. Eyni zamanda, smartfonun poçtu, brauzeri və hətta investisiya proqramı var idi ki, onun alınması iş üçün faydalı olması ilə əsaslandırılsın.

Tədricən Knapp iPhone-da yeni proqramlar quraşdırdı: Facebook, Instagram, xəbərlər, oyunlar - istənilən smartfon sahibinin standart dəsti.

Jake Knapp

Yoxlamaq üçün daha çox poçt qutusu və oxumaq üçün daha çox lent. Hər proqram beynimə yapışdı, telefonumu görünməz sapla kəlləmə bağladı.

Bir axşam Knapp uşaqlarla oynayırdı və böyük oğlu ondan soruşdu: "Ata, niyə telefona baxırsan?" Sonra Jake başa düşdü ki, bunun səbəbini bilmir və telefonun onun əlinə necə keçdiyini belə xatırlamır. O, bütün günü uşaqların yanında olmağı xəyal edirdi, lakin həmin an gələndə diqqətini onlara deyil, smartfona cəmləyib.

Knapp özünü kəşf edəndə anladı ki, iPhone ona alət kimi lazım deyil. O, həyatını yaxşılaşdırmaq üçün smartfon istəyirdi, gələcəyin bu gadgetını idarə etmək, ona fayda üçün deyil, sadəcə sahib olmaq üçün sahib olmaq istəyirdi. Sonra Jake əsəbiləşdi və iPhone-un daha onun diqqətini oğurlamayacağına qərar verdi.

Jake Knapp

Twitter, Instagram və Facebook-u silmişəm. YouTube və bütün oyunlar silindi. Sonra üstünlükləri açdım və Safari-ni sildim.

Knapp e-poçtu çox sevdiyi üçün tərk etdi: o, ilk e-poçtunu 1990-cı illərdə göndərdi və hətta Gmail-in dizaynı üzərində işlədi. Amma əslində onun əsas diqqətini yayındıran poçt idi. O, "iş üçün" əhəmiyyətinin arxasında gizlənərək vaxt və diqqəti oğurladı. Nəticədə Knapp Gmail-i də sildi.

Cəmi 60 saniyə - və o, özünü tək və təcrid olunmuş vəziyyətdə tapdı. Jake özünü narahat hiss etməyə başladı, buna görə də özünü inandırdı ki, bu sadəcə bir təcrübədir. Bir həftə ərizəsiz yaşamağa çalışacaq, sonra hər şeyi geri qaytaracaq.

İlk günlər qəribə idi. Knapp telefonun kilidini açdı, lakin sonra yoxlamaq üçün heç nə olmadığını xatırladı. Bu qeyri-adi sensasiya dinclik gətirdi. Baş daha sərbəst oldu və Knapp daha çox iş görə bilsin deyə vaxt yavaşladı.

Nəticədə, Jake bu azadlıq vəziyyətini o qədər bəyəndi ki, bir həftəyə hesablanan təcrübə illər boyu uzandı. Bu müddət ərzində Knapp təcrübələri haqqında bir neçə məqalə yazdı və diqqəti yayındırmayan bir smartfonla altı il yaşadıqlarını ətraflı izah etdi. Yazılar internetdə böyük rezonansa səbəb olub. Bəziləri müəlliflərini "özünü idarə etməyən, özünü haqlı hesab edən axmaq" adlandırdı, lakin bir çoxları buna əməl etdi və ən azı bir neçə ərizəni sildi.

Eyni zamanda, iPhone özü Jake üçün faydalı cihaz olaraq qaldı. Knapp ondan musiqi və podkastlara qulaq asmaq, Google Translate-ə tərcümə etmək, Siri ilə danışmaq, xəritələrdən istifadə etmək və şəkil çəkmək üçün istifadə edirdi. O, sadəcə olaraq onu smartfonundan yayındırıb.

Jake Knapp

Mənə uşaq vaxtı, 1980-ci illərdə bu cihaz verilsəydi, zövqdən dəli olardım. Diqqəti yayındırmayan iPhone idarə etdiyim futuristik bir vasitədir. Bütün bu müddət ərzində həqiqətən istədiyim budur.

Təbii ki, itkilər də olub. Knapp e-poçtlara dərhal cavab verən və ya qəbul edildikdən dərhal sonra tapşırığı yerinə yetirən biri kimi reputasiyasını itirdi. O, Facebook-dan istifadə etmək ehtimalı azaldı və bəzi dostları ilə əlaqəni kəsdi. Ancaq bunun əvəzinə o, həyat yoldaşına və uşaqlarına daha çox vaxt və diqqət ayırmağa başladı və bu, Jake üçün ən vacib idi.

İki ay əvvəl mən özüm smartfonumdan bildirişləri olan bütün proqramları sildim, iş söhbətləri və e-poçt istisna olmaqla - onlar nadir hallarda mənə orada yazır və yalnız ən vacibləri. Əlbəttə ki, iki ay altı il deyil, amma artıq ilk həftədə mən ciddi bir yaxşılaşma hiss etdim. İndi smartfon iş vaxtı məni qətiyyən yayındırmır, boş vaxtlarımda sosial şəbəkələrdə əylənmək əvəzinə kitab oxuyuram və ya ailəmlə söhbət edirəm. Mən hətta proqramları geri quraşdırmaq istəmirəm.

Diqqəti yayındırmayan smartfon hansı nəticələrə nail olmağa kömək etdi?

Belə görünür ki, kritik proqramların silinməsi səmərəliliyə mane olacaq. Knapp buna hazır idi, çünki ailəsi ilə daha çox vaxt keçirə bilməsi üçün iPhone-u diqqəti yayındırmayan etdi.

Ancaq məlum oldu ki, başqalarının tapşırıqları və mesajları ilə diqqəti yayındırmadan, həqiqətən vacib layihələrə vaxt tapmaq onun üçün daha asan oldu. Nəticədə, Knapp "sonraya" qoyduğu bir dəstə tapşırığı tamamladı, iki kitab yazdı və nəşr etdi.

Bunda diqqəti yayındırmayan smartfonun ləyaqəti böyükdür. Humboldt Universitetinin Alman Psixologiya İnstitutunun araşdırmaları G. Mark, D. Gudith, U. Klocke göstərir. Fasiləsiz işin dəyəri: daha çox sürət və stress / Hesablama sistemlərində insan faktorlarına dair SIGCHI Konfransının materiallarında, bir insanın fasilədən sonra bir işə diqqət yetirməsi üçün ən azı 23 dəqiqə lazımdır. Smartfonunuzda çoxlu proqramlar quraşdırılıbsa, çox güman ki, siz heç vaxt diqqətinizi cəmləməyəcəksiniz, çünki bildirişlər 23 dəqiqədən bir dəfədən çox gələcək.

Knapp-dan 2 Saatlıq Eksperiment

Bütün proqramları dərhal smartfonunuzdan həmişəlik silmək qərarına gəlməyiniz mümkün deyil. Buna görə də Knapp bir həftə yox, bir neçə addımdan ibarət iki saatlıq təcrübəni sınamağı tövsiyə edir.

1. Nəyə diqqət etməli olduğunuza qərar verin. Knapp ailəsi ilə daha çox ünsiyyət qurmaq istəyirdi. Nə istəyirsən? İşə, təhsilə və özünü inkişaf etdirməyə diqqət yetirirsiniz? Prioritetlərinizi qeyd edin.
2. Bu barədə başqalarına xəbər verin. Dostlarınızı və həmkarlarınızı xəbərdar edin ki, siz hər zaman ani messencerlərdə əlçatan olmayacaqsınız. Əgər təcili nəyəsə ehtiyacınız varsa, zəng etsinlər.
3. Sosial media proqramlarını silin. Siz həmişə kompüter və ya planşetdən hesablarınıza daxil ola bilərsiniz, beləliklə onları itirməyəcəksiniz.
4. Xəbər proqramlarını silin. Xəbərləri kompüterdən də öyrənə bilərsiniz və bəzən buna heç ehtiyac da olmur.
5. Bütün oyunları və video proqramları (YouTube, Netflix və s.) silin.
6. Veb brauzerləri silin. Bəzən bunun üçün parametrləri araşdırmaq lazımdır.
7. İş üçün lazım olanlar da daxil olmaqla, e-poçtu və bütün ani messencerləri silin.
8. Telefonu iki saat orada saxlayın və görün nə baş verir.

Bu sizin üçün çox qorxulu səslənirsə, ən azı bir neçə proqramı, məsələn, oyunların və ya sosial şəbəkələrin sayından silməyə çalışın. Və unutmayın ki, bu monastır andı deyil: siz həmişə hər şeyi yenidən qura bilərsiniz. Knapp təcrübəsi göstərir ki, bu cür düşüncələr sakitləşdirir və proqramlardan çıxmağı xeyli asanlaşdırır.

Jake-in təcrübəsi və vaxta və diqqətə qənaət etmək üçün ideyaları haqqında daha çox oxumaq üçün vaxt tapın.