Paxıllıq: ölümcül günahı şəxsi inkişaf üçün tramplinə necə çevirmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Gizli ehtiyaclarınızı müəyyənləşdirin və onları qarşılamaq üçün bir plan hazırlayın.

Paxıllıq nədir

Paxıllığın izahlı lüğəti rus dilinin böyük izahlı lüğəti tərəfindən şərh olunur. Ç. red. S. A. Kuznetsov, başqasının rifahı, uğuru nəticəsində yaranan əsəbilik hissi kimi. Tarixən mənfi emosiya hesab olunur. Qədim bir kitabda Qabil qardaşı Habili öldürdü, çünki onun qurbanlıq odunun tüstüsü göyə qalxdı, Qabilin atəşindən isə yerə yayıldı. O vaxtdan bu, adət halına gəldi: paxıllıq etmək pis və ayıbdır. Paxıllığı oyatmaq üçün - həm də, əks halda taleyindən burnunuza gələ bilərsiniz. “Xoşbəxtlik sükutu sevir” kimi bütün deyimlər bundan irəli gəlir.

Fəlsəfi, dini və digər təbəqələrdən uzaqlaşsaq, özümüzü kiminləsə müqayisə edib nəticədən narazı qalsaq, yaşadığımız bir duyğu paxıllıqdır. Və bu emosiya ilə nə etmək özümüzdən asılıdır.

Paxıllıq hisslərinə necə cavab verə bilərsiniz

Paxıllıq, nədənsə yerinə yetirə bilmədiyiniz ehtiyacların əla göstəricisidir. İstədiyiniz şeyin (yaxud da olmayan) olmadığını və onu əldə edə bilməyəcəyinizi başa düşmək xoşagəlməzdir. Ancaq bu ağrılı təcrübə müxtəlif yollarla istifadə edilə bilər. Qonşuda daha yaşıl ot varsa, gedə biləcəyiniz üç yol var.

1. Qonşunuza nifrət edin, hətta onun qazonunu herbisidlərlə sulayın

Bu, məntiqli və ən sadə reaksiyadır. Yalnız, təəssüf ki, bu, həyatınızı yaxşılaşdırmayacaq və qonşunun çəmənliyi saralsa belə, daha xoşbəxtsiniz. Üstəlik, başqalarının uğuruna bu münasibət sizin inkişafınıza mane olur. Məsələn, insanların daha da zənginləşməsinə mane olan mənfi münasibətlərin yaranmasına səbəb olan da məhz budur. Yəqin ki, milyon dəfə eşitmisiniz: “Pul insanı korlayır”, “Valla zəhmətlə sərvət qazanmaq olmaz”.

2. Özünüzə nifrət edin və nə qədər şanssız olduğunuzu düşünün

İnsanlar qeyri-bərabər şəraitdə yaşayır, böyüyür və inkişaf edir. Deyək ki, varlı ailədən olan bir nəfər ən yaxşı məktəbdə, sonra sərin universitetdə oxuyub, bir neçə dil bilir və çox səyahət edib. Digəri orta gəlirli ailədə böyüdü, adi məktəbə getdi. Onlar tamamilə fərqli nöqtələrdən başlayırlar və hətta eyni uzunluqdakı yol onları eyni yerə aparmayacaq. Bu o demək deyil ki, ikinci adam daha pis və ya daha az faydaya layiqdir, sadəcə olaraq belə oldu. Bu fikirləri təkrar-təkrar təxirə sala bilərsiniz, lakin onlar yalnız ümidsizliyə səbəb olur.

Başqa ailədə və ya başqa ölkədə yenidən doğula bilməzsiniz. Ancaq mövcud girişi nəzərə alaraq vəziyyəti düzəldə bilərsiniz.

Və burada üçüncü yola gəlirik.

3. Nəyə paxıllıq etdiyinizi anlayın və onu əldə etməyin bir yolunu tapın

Qonşumuzun yaşıl otlarına qayıdaq. Ola bilsin ki, sadəcə ona yaxşı qulluq edir. Onda etməli olduğunuz tək şey otlarınıza da qulluq etməkdir. Mümkündür ki, bir qonşu qazon üçün xüsusi toxum tapıb, sonra ondan hansı şirkət olduğunu soruşmalısınız.

Bu, həyatınızı yaxşılaşdıra biləcək konstruktiv bir yoldur.

3 sualla paxıllığı necə məhsuldar etmək olar

Əgər konstruktiv bir yol tutmaq qərarına gəlsəniz, əvvəlcə paxıllıq üçün özünüzü danlamağı dayandırın. Bu, ikinci dərəcəli duyğuların üst-üstə düşdüyü əsas duyğudur: utanc, hörmətsizlik, kədər. Paxıllığın ən sevimli hiss olmadığına belə reaksiya verirsən. Ancaq çox güman ki, öz-özünə ləkələnmə üçün çoxlu səbəbiniz var. Sadəcə vəziyyəti öz xeyrinizə çevirin. Bunun üçün bir neçə suala cavab verməlisiniz.

1. Tam olaraq nəyə paxıllıq edirsiniz?

Bu, həmişə açıq-aydın görünmür. Səbəblərini dərk etmədən sadəcə olaraq güclü paxıllıq emosiyasını hiss edə bilərsiniz. Ancaq bunun tam olaraq nəyə səbəb olduğunu başa düşmək vacibdir. Başqa sözlə, ehtiyacınız olan şey qapalı deyil.

Məsələn, tez-tez səyahət edən həmkarınızı qısqanırsınız. Və bunu etməyə sizə nə mane olur? Bir çox variant var: aşağı gəlir, səyahət yoldaşlarının olmaması, dil biliklərinin olmaması, hərəkətliliyinizi məhdudlaşdıran uşaqlar. Və ya bəlkə səyahət etməyi heç sevmirsiniz və İnstaqramda onun fotolarının altındakı bəyənmələrin sayına həsəd aparırsınız.

Bu yanaşma sizə həsəd apardığınız şeyə həqiqətən ehtiyacınız olub-olmadığını anlamağa kömək edəcək və özünüzə məqsəd qoyacaqsınız.

2. Paxıllıq obyekti istədiyini əldə etmək üçün nə edir?

Hazır bir təlimat tapacağınızı düşünməyə ehtiyac yoxdur, çünki şərtlər hər kəs üçün fərqlidir - biz artıq bu barədə danışdıq. Ancaq gələcək fəaliyyət üçün bəzi fikirlər əldə edə bilərsiniz. Məsələn, səyahət edən həmkarınızla eyni gəlirə və eyni ailə vəziyyətinə sahibsiniz. Amma o, büdcəni planlaşdırır və qənaət edir, siz isə yox - bütün sirr budur.

3. İstədiyinizi əldə etmək üçün nə edə bilərsiniz?

Artıq bir məqsədiniz var, ona nail olmaq üçün tapşırıqlar qoymağın vaxtıdır. Paxıllıq obyektinin təcrübəsindən istifadə edə və ya öz yolunuzu seçə bilərsiniz. Lifehacker hər hansı bir məqsədə çatmaq üçün universal təlimatlara malikdir.