Göz yaşı və ağlama ilə bağlı suallara 10 cavab

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Layf haker göz yaşlarını saxlamağa dəyər olub-olmamasından danışır və niyə təkcə kədərdən deyil, həm də sevincdən ağladığımızı izah edir.

Göz yaşları nədir?

Göz yaşları lakrimal vəzdən ifraz olunan mayedir. Onlar demək olar ki, tamamilə (99%-ə qədər) sudan ibarətdir. Qalanları qeyri-üzvi maddələrdir: natrium xlorid (bu süfrə duzunun əsasını təşkil edir - göz yaşlarının duzlu dadı buna görədir), sulfat və fosfat kalsium, natrium və maqnezium karbonat.

Həm də göz yaşlarında lizozim var - onların antibakterial xüsusiyyətlərə malik olduğu bir ferment və nəmin buxarlanmasına imkan verməyən yağlı təbəqənin əsasını təşkil edən oleamid.

Niyə ümumiyyətlə göz yaşlarına ehtiyacımız var?

Onlar bir sıra mühüm funksiyaları yerinə yetirirlər. Göz yaşları qan damarlarının olmadığı gözün buynuz qişasını bütün lazımi qidalarla təmin edir, göz almasının səthini yad hissəciklərdən təmizləyir və görmə orqanının normal fəaliyyətini təmin edir.

Gözləri nəmləndirmək və qorumaq üçün ifraz olunan göz yaşlarına refleks və ya fizioloji göz yaşları deyilir. Hər hansı bir təcrübə ilə əlaqəli olanlar emosional sayılır. Elm adamları uzun müddətdir göz yaşı vəziləri ilə beynin duyğulara cavabdeh olan bölgəsi arasında sinir əlaqəsi qurmuşlar.

Deməli, ağlamaq bizi insan edən şeylərin bir hissəsidir.

Heyvanlar ağlayır?

Heyvanlarda fizioloji göz yaşları mütləq sərbəst buraxılır. Kiçik qardaşlarımızın insana yaxın duyğuları yaşaya bilməyəcəyinə inanılır. Bu o deməkdir ki, onlar təcrübələrdən ağlamırlar. Lakin alimlər bu mövzunu nə qədər araşdırsalar, hər şeyin o qədər də sadə olmadığına bir o qədər də əmin olurlar.

Məsələn, Kolorado Universitetinin əməkdar professoru Marc Bekoff, fillərin və digər heyvanların emosional sıxıntıya cavab olaraq ağlaya biləcəyini təsdiqləyən elmi araşdırmalardan bəhs etdi. Onun fikrincə, bu məsələ daha dərindən araşdırma tələb edir.

Bəs timsah göz yaşları haqqında nə demək olar?

Timsahlar yemək yeyərkən ağlayırlar. Amma ona görə yox ki, guya qurbana yazığı gəlirlər. Alliqatorların bədənində duzun çox olması səbəbindən göz yaşları ifraz olunur. Yeməyin udulması prosesi mexaniki olaraq onların sərbəst buraxılmasını aktivləşdirir.

Tısbağalar, iquanalar, dəniz ilanları da eyni şəkildə ağlayır.

Göz yaşlarının fərqli olduğu doğrudurmu?

Amerikalı biokimyaçı Uilyam Frey təsbit etdi ki, emosional göz yaşları kimyəvi cəhətdən kəskin soğan buxarlarının qıcıqlanması nəticəsində yaranan fizioloji göz yaşlarından fərqlidir. Məlum oldu ki, birincilərdə daha çox zülal var. Frey təklif etdi ki, bu şəkildə bədən kimyəvi maddələrdən xilas olur, onların sərbəst buraxılması stresə səbəb olur.

Buna görə də emosional göz yaşları daha viskozdur, dəridə daha çox nəzərə çarpır. Onların tərkibində stress hormonları və manqan kimi bədəndə artıq olan digər maddələr də ola bilər.

Yəni ağlamaq yaxşıdır?

Tədqiqatlar göstərir ki, mədə xorası və kolit (stres nəticəsində yaranan ümumi xəstəlik) olan insanlar bu cür xəstəlikləri olmayan insanlara nisbətən daha az ağlayırlar.

Tilburq Universitetinin professoru Ad Vingerhoets məsələni uzun müddət araşdırdıqdan sonra belə qənaətə gəlib ki, bir çox insanlar ağladıqdan dərhal sonra özlərini daha pis hiss edirlər. Amma saat yarımdan sonra onların emosional vəziyyəti stabilləşib. Və sonra ağlamağa başlamazdan əvvəl olduğundan daha yaxşı olur.

Pittsburq Universitetindən Lauren M. Bylsma, insanların ağladıqdan sonra daha yaxşı hiss etdiyini, bunun müsbət emosiyaların səbəb olduğu və ya ağlamaq bir şeyi başa düşməyə və həyata keçirməyə kömək etdiyini təsbit etdi.

Əgər göz yaşları əzabdan qaynaqlanırsa və ya insan ağladığından utanırsa, özünü daha pis hiss edəcək.

Həmçinin, vəziyyət ağlama şahidlərindən asılı olacaq. Tək başına və ya bir nəfərin yanında göz yaşı tökənlər (xüsusilə dəstək verməyə hazır olan sevilən biri idisə) iki və ya daha çox insanın qarşısında ağlayanlardan daha yaxşı hiss edirdilər.

Nə üçün təkcə kədərdən deyil, sevincdən də ağlayırıq?

Ağlamaq bədənin stresə qarşı müdafiə reaksiyasıdır. Və buna həm mənfi, həm də müsbət emosiyalar səbəb ola bilər. Ağlamağın hansı hisslərə səbəb olduğu önəmli deyil. Göz yaşları bədənin stresdən daha tez sağalmasına kömək edir.

Bəs qadınların kişilərdən daha çox ağlamasının səbəbi nədir?

Əsasən ağlamağın zəiflik əlaməti olduğuna dair ümumi bir stereotiplə. Buna görə də kişilər sadəcə göz yaşlarını camaat arasında göstərməməyə çalışırlar. Sorğular göstərir ki, onlar düşündüklərindən daha tez-tez ağlayırlar. Sadəcə şahidlər olmadan.

Zəif cinsdə göz yaşı ilə bağlı məhdudiyyətlərin olmaması qadınların orta hesabla kişilərdən daha uzun yaşamasının səbəblərindən biri ola bilər. Daha çox ağlamaq daha az stress deməkdir.

Alimlər hormonların ağlama tezliyinə təsir etdiyini irəli sürürlər. Testosteron ağlamağı yatıra bilir və qadın hormonu prolaktin onu daha çox təhrik edir.

Və daha bir vacib nüans. Hollandiya Tətbiqi Elmi Tədqiqatlar Təşkilatının baş elmi işçisi, Ph. D. Dianne Van Hemert müəyyən edib ki, varlı ölkələrdə insanlar daha tez-tez ağlaya bilirlər, çünki bu, cəmiyyət tərəfindən qınanmır.

Ağlamayan insanlar varmı?

Sağlam bir insanın lakrimal vəziləri adətən gündə 0,5 ilə 1 mililitr arasında göz yaşı istehsal edir (bu, ildə orta hesabla yarım stəkandır). Stress onların sayını artırır, bəzi xəstəliklər isə azalır.

Məsələn, quru göz Sjogren sindromu, otoimmün xəstəlik üçün xarakterikdir. Alimlər müəyyən ediblər ki, belə xəstələr təkcə gözlərlə bağlı narahatlıqdan əziyyət çəkmirlər. Çox vaxt onlar üçün öz hisslərini və emosiyalarını başa düşmək və ifadə etmək, münaqişələri həll etmək və başqaları ilə ünsiyyət qurmaq daha çətindir. Bu, ağlamağın və ağlamağın vacibliyini bir daha sübut edir.

Bəs ağlaya bilmirsən, amma həqiqətən ağlamaq istəyirsən?

• Nəfəsinizi idarə etməyə çalışın. Burnunuzdan bir neçə dərin nəfəs alın və yavaş-yavaş ağzınızdan nəfəs alın.
• Göz yaşlarını saxlamaq üçün cəld göz qırpmaq olar.
• Güzgüdə özünüzə baxarkən gülümsəməyə məcbur edin.
• Bir neçə qurtum soyuq su götürün, yuyun, məbədlərinizə və ya alnınıza buz çəkin.
• Diqqətinizi neytral bir şeyə çevirməyə çalışın, bir obyektə baxmağa başlayın, vurma cədvəlini və ya əlifbanı xatırlayın.
• Ağrıdan ağlamamaq üçün özünü çimdik, dodağını dişlə, amma fanatizm olmadan.
• Bir az məşq edin: əllərinizi dalğalayın, başınızı yuvarlayın, oturun və ya bir neçə dəfə yuxarı itələyin, barda bir neçə dəqiqə dayanın.
• Göz yaşları boğulursa, qışqırmağa çalışın. Emosional gərginlik adətən bundan sonra tez yox olur.

Mümkünsə, göz yaşlarını tutmamaq daha yaxşıdır. Gözlərinizi ovuşdurmayın, üzünüzü yastığa ağlamayın, göz qapaqlarına soyuq kompres çəkin. Bütün bunlar özünüzü tez bir zamanda qaydaya salmağınıza kömək edəcəkdir.