Bir uşağın həyatının ilk ilində vaxt və səylərə necə qənaət etmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Uşağın həyatının ilk ili gənc ailə üçün əsl problemdir. Necə tükənmiş valideyn olmamaq olar - məqaləmizdə məsləhətlər.

Müasir gənc valideynlər adətən körpələrlə ünsiyyətdə çox az təcrübəyə malikdirlər və ən yaxın təcrübəli insanlar uşağın həyatının ilk ilində bütün gənc valideynlər yatmır, yemək yemir və yorğun olduqlarına əmin olan yeni nənələrdir. mümkündür. Deməyəcəyəm ki, bir məqalə bütün valideynləri sevindirə və yuxuya gətirə bilər, amma yəqin ki, özünüzü bir az daha asan hiss edəcəksiniz.

Körpə yatarkən yatın

Heç bir təmizlik və yemək bişirmək yatmış arvad və anadan daha vacib deyil. İstirahət etdiyinizdən daha çox şeyə qadir olduğunuzu qeyd etmə. Məndən uşağın həyatının ilk aylarında ən vacib şeyi seçmək istənsəydi, yatmış ananın adını çəkərdim. Təbii ki, yuxusuz da öhdəsindən gələ bilərsiniz, demək olar ki, hər kəs öhdəsindən gələ bilər. Amma inanın ki, bir gün yuxunun ən vacib şey olduğunu başa düşəcəksiniz.

Doğuşdan sonra saçlarınız çox tökülə bilər

Panik etməyin! Hamiləlik dövründə qadının bədənində estrogenin miqdarı yüksəlir, buna görə də saçın ömrü uzadır. Bir çox insan saçlarının tökülməsini dayandırdığını görür. Qəşəng saç başlarına sevin, ancaq doğuşdan bir neçə ay sonra, estrogen səviyyəsi normallaşdıqda, saçlar dəstə-dəstə düşməyə başlayırsa, panik etməyin. Tezliklə onların yerində yeniləri yetişəcək. Vitaminlər iç, xüsusən də əmizdirirsinizsə, uzun saçlarınız çox seyrək görünürsə saçınızı kəsin, amma sakit olun. Bir ay sonra ayrılıqda yeni saç tüklərini görməsəniz, çaxnaşmaya başlaya bilərsiniz, lakin bu olduqca nadir hallarda olur.

Balkonda gəzintiləri yuxu ilə əvəz edin

İlk aylarda uşaqlar gəzinti zamanı yatır, bəs niyə balkonda olmasın? Uşağa daimi hərəkət və hərəkət xəstəliyi olmadan yatmağı öyrətmək üçün bir az ağrı olacaq, amma buna dəyər. Bu məsləhət xüsusilə analıq məzuniyyətində uzaqdan işləməyə davam edən analar üçün faydalıdır. Ancaq unutmayın ki, təmiz havaya və günəşə də ehtiyacınız var. Balkon gəzintiləri ilə çox məşğul olsanız, gözlərin altında qançırlar olan bir qüllə çevriləcəksiniz. Yaxşı günəşli havada çöldə, yağışlı günlərdə isə balkonda gəzin.

Uşağınıza hər şeyi öyrədə biləcəyinizi unutmayın

Əmrlə qazana işişmək, əmziksiz, hərəkət xəstəliyi olmadan yuxuya getmək, heç bir iştirakınız olmadan beşiyinizdə yatmaq, yalvarmaq - sıravi valideyni təəccübləndirə biləcək şeylərin siyahısı sonsuzdur. Hər şeyi edə bilərsən, amma hamısını birdən yox. Hər bir belə qabiliyyət, hər şeydən əvvəl sizdən müəyyən mənəvi və fiziki ehtiyatlar və güclü nizam-intizam tələb edəcəkdir. Hansının daha vacib olduğuna qərar verməlisiniz, xüsusən də gün ərzində heç kim sizə ev işlərində kömək edə bilmirsə. Ailədəki iqlim və öz sağlamlığınız sizin üçün vacibdirsə, bir neçə əsas məqamı seçin və onların həyata keçirilməsi üzərində işləyin, qalanları qurban verilməli olacaq. Daha çox şey edə bilənlərə həsəd aparmayın - onların nə bağışladığını çətin ki, bilirsiniz.

Hamam suyunu qaynatmağa ehtiyac yoxdur

Şəhərin su təchizatı şəraitində, uşaqların dərisini qurudan xlorun ən azı bir hissəsini saxlamaq üçün kran üçün bir filtr almaq daha yaxşıdır. Hamam üçün köpük, bir sıra həlim - bütün bunlar körpə ilə vanna otağını rəngli şorbaya çevirməyin yollarıdır (və bəlkə də istilik sistemi ilə artıq tükənmiş dərini əlavə olaraq qurudur). Uşağın gündəlik çimməsi gigiyenik prosedur deyil. O, bir gündə harada çirklənə bilərdi? Yalnız bağırsaq hərəkətlərindən sonra yuyulma gigiyena ilə bağlıdır və çimmək ən yaxşı şəkildə yatmazdan əvvəl uşağı yormaq üçün bir yol kimi qəbul edilir. Suda aktiv şəkildə sıçramasına icazə verin.

Uşaqda soyuq ayaq və əllər normaldır

Ayaqlarda və ovuclarda olan damarlar daralır ki, bədən daxilində istiliyi tutsun. Uşağın bədəni oturaq roluna mükəmməl uyğunlaşdırılıb. Əgər uşağın qolları və ayaqları istidirsə, bu o deməkdir ki, o, çox istidir və soyumağa çalışır. Uşağı gəzinti üçün geyindirmək prinsipi "böyüklər kimi, üstəlik bir qat" mifdir. Uşaqlarda termoregulyasiya elədir ki, bir qat az geyinmək daha yaxşı olardı. Körpənizi çox isti geyindirdiyinizi bilmək üçün əla üsul qoltuqaltı və uşaq bezinin altına diqqət yetirməkdir. Bədənin qalan hissəsindən daha qırmızıdırsa, körpə həddindən artıq qızdırılır. Yeri gəlmişkən, bəlkə də buna görə quru və yaxşı qidalansa belə ağlayır.

Uşağınız mütləq divandan düşəcək

Düşəcək, pis səslə döyəcək və ağlayacaq. Sarsıntının əlamətlərini xatırlayın:

• hər hansı bir müddətdə huşunu itirmə;
• 15-20 dəqiqədən çox ağlamaq;
• işığa cavab verməyən genişlənmiş şagirdlər;
• qusma, tez-tez regurgitasiya (şəxsi norma ilə müqayisədə);
• yuxululuq;
• iştahsızlıq (yenidən şəxsi norma ilə müqayisədə);
• solğunluq, tərləmə;
• əzaların seğirməsi.

İşarələrdən ən azı biri var - dərhal təcili yardım çağırın. Bundan heç nə yoxdur - uşağı sakitləşdirin və yaşamağa davam edin. Eyni zamanda, daha yüksək bir şeydən, məsələn, dəyişən masadan düşmədiyinə əmin olun. Uşağınızı stolun üstündə nəzarətsiz qoya bilməzsiniz. Heç vaxt. Hansı saniyədə inkişafda bir sıçrayış olacağını təxmin etməyəcəksiniz, onun yan tərəfə düşməsinə imkan verəcəkdir.

Əgər kifayət qədər südünüz varsa, ifadə etməyə ehtiyac yoxdur

Bədəniniz indi bütün istəklərə cavab verir. Körpə daha çox yeməyə başlayırsa, daha çox süd istehsal olunur. Bir yemdən sonra pompalayaraq, südün miqdarını artırmaq üçün sorğu göndərirsiniz. Uşaq lazım olduğu qədər yeyir, qalanını isə durğunluğun qarşısını almaq üçün ifadə etməlisiniz. Özünüzü pis bir dairədə tapdığınızı hiss edirsiniz? Südünüz azdırsa və ya körpənizi tez-tez süddən ayırmağı planlaşdırırsınızsa, süd butulkada qalırsa, ifadə etmək faydalı ola bilər.

Çox qısa həyat hiylələri

• Göbək yarası sağaldıqdan sonra uşaq paltarlarını ütüləmək lazım deyil.
• Uşağınız yeriməyi öyrənənə qədər ayaqqabı almayın.
• Sağlam bir körpə yaxşı yemək yemirsə, onu daha az qidalandırın.
• 37-37, 3 ° C, ilk ildə bir uşağın normal bədən istiliyidir.
• Ən yaxşısı odur ki, uşaq soyuq otaqda isti geyinib yatır. Bu baxımdan, yeri gəlmişkən, o, böyüklərdən fərqlənmir.

Kişilər üçün

Əgər həyat yoldaşınız böyük ailənin böyüyü deyildisə və ya ən azı bir neçə ay uşaqlara baxmadısa (qonşunun uşağı yatarkən onunla oturmaq sayılmaz), o da sizin qədər uşaqlar haqqında çox şey bilir. et. Cavabları birlikdə axtarın, işdə təcrübəli analarla məsləhətləşin, sizə daha məntiqli görünən variantı seçin.

Cinsi həyatınızın mümkün qədər tez normala dönməsini və sadəcə olaraq geri dönməsini istəyirsinizsə, qadınınıza bəzən uşaqla ara versin. Libidonun azalması nadir hallarda hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlanır, lakin yorğunluq və yuxu olmaması hətta doğum etməmiş insanlarda da buna səbəb olur. Axşam uşaq baxımı işlərinizin ən azı bir qismini özünüzə götürün. Məsələn, özünüz çimin. Qadınınızın bu 20-30 dəqiqəni tək başına keçirməsinə icazə verin.

Əgər arvadını tanımırsansa, eybi yoxdur. O da özünü tanımır. Hormonlar və yorğunluq müasir qadını ana və körpənin əsas ehtiyaclarına qaytarır ki, bu da mənim bir dostumun "yemək üçün öldürmək, ərazini qorumaq" kimi təsvir edir. Bu mexanizm uşağın sağ qalmasını təmin etmək məqsədi daşıyır. Min illər çalışdı, bu quruluşlanmalara daha sadiq olun. Bəzi analarda bədən dərhal süd istehsalı ilə yaxşı müəyyən edilmiş bir ac körpə ağlamasına cavab verir. İbtidai instinktləri olan bir uşaq üçün hər şey yaxşıdır, amma valideynlər şoka düşə bilər. Tədricən hormonal və emosional fon normala dönəcək.

Əsas odur ki, bütün çətinliklər müvəqqətidir. Ola bilsin ki, bir uşaqla ilk iliniz bir sıra problemlərlə bağlı olacaq, amma özünüzü əmin etməyə çalışın ki, bugünkü problemlər çox tez bitəcək - uşaqlar çox tez böyüyürlər. Bir-birinizi dəstəkləməyə və başa düşməyə çalışın və çox güman ki, bu çətin il sizi həqiqətən yaxın insanlar edəcək.