Ayaq biləyinin sınığını necə tanımaq və bundan sonra nə etmək lazımdır

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Travma sağalsa belə, uzun illərdən sonra özünü xatırlada bilər.

Təcili yardım axtarmaq lazım olduqda

Ayaq biləyinin sınığı varsa, mütləq və mümkün qədər tez xəstəxanaya getməlisiniz - Harvard Sağlamlığı:

• topuğunuzu zədələdiniz və indi ayağınıza söykənə bilməzsiniz;
• zədədən sonra ayaq biləyinin ölçüsü kəskin şəkildə artdı (şişkin), deformasiyaya uğradı və ya fərqli bir mavi-qara rəng əldə etdi;
• ayaq biləyi sahəsinə toxunduqda belə kəskin ağrı görünür və ayağı çevirmək tamamilə mümkün deyil.

Heç vaxt ayağınıza söykənməyin və kimsədən sizi təcili yardım otağına aparmasını istəməyin. Bu mümkün deyilsə, təcili yardım çağırın.

Ayaq biləyinin sınığı nədir

Ayaq biləyinin sınığı, topuğun üç tərkib sümüyündən birinin və ya daha çoxunun qırıldığı və ya qırıldığı Harvard Sağlamlığı zədəsidir.

• Tibia. Aşağı ayağın iki sümüyünün ən böyüyüdür. Onun xarici kənarı ayaq biləyi birləşməsinin daxili tərəfində sərt sümük çıxıntısını meydana gətirir - sözdə medial topuq. İnsanlar buna ayaq biləyi deyirlər.
• Kiçik tibia. Nazik. Onun aşağı kənarı (yan topuq) topuq oynağının xarici tərəfində sümük şəklində hiss olunur. Populyar dildə bu, ayaq biləyinin xarici hissəsidir.
• Ramming. Bu, tibia və fibulanın aşağı kənarlarının dayandığı sfenoid sümüyünün adıdır.

Ayaq biləyi sümüklərini qırmağın bir çox yolu var. Ancaq ən çox bu, bir insan uğursuz bir şəkildə ayağına qalxdıqda və onu bükdükdə olur. Və ya birbaşa zərbə alır, buna görə bir və ya hər iki topuq zədələnir.

Ayaq biləyinin sınığını necə tanımaq olar

Yuxarıda sadalanan simptomlara əlavə olaraq, qırıq daha az fərqli simptomlara sahib ola bilər. Sizə hər şeyin yaxşı getdiyi və zədənin çox təhlükəli olmadığı görünsə belə, belə hallarda bir cərrah və ya travmatoloqla əlaqə saxlamağınızdan əmin olun Ayaq biləyinin sınığı - Harvard Sağlamlığı:

• Ödem tədricən artır.
• Normal hərəkət diapazonunuzda ayaq biləyini hərəkət etdirə bilməzsiniz.
• Zədələnmiş ayağınıza söykənəndə özünüzü etibarsız hiss edirsiniz. Ayağa dura bilsəniz belə, bu heç bir sınıq olmadığı anlamına gəlmir.
• Düşəndə və ya vurduqda, topuğunuzda bir klik və ya qəribə bir cızıltı hiss etdiniz.
• Düşmədən və ya zərbədən 3-4 gün sonra ayaq biləyi ağrımağa davam edir.

Dəqiq diaqnoz yalnız rentgen və ya (daha çətin hallarda) ayaq biləyi ekleminin CT və ya MRT-dən sonra edilə bilər.

Ayaq biləyinin sınığını necə müalicə etmək olar

Bu, ayaq biləyinin qırılmasından asılıdır - Harvard Sağlamlığı zədənin nə qədər ağır olmasıdır.

Sınıq yalnız bir sümüyə təsir edərsə və onun seqmentləri bir-birinə çox yaxındırsa, cərrah sadəcə olaraq topuq və ayağa gips tətbiq edəcək. Orada 6-8 həftə gəzməli olacaqsınız.

Əgər sınıq daha genişdirsə və sümüklər yerdəyişmişsə, onları Broken Ankle ilə uyğunlaşdırmaq lazımdır. Manual Diaqnoz və Müalicə. Bu proses azalma adlanır. Prosedur olduqca ağrılıdır, ona görə də anesteziya altında aparılır. Bəzən lokal anesteziya kifayətdir. Ancaq bəzi hallarda sedativ həblər və əzələ gevşeticilər tələb oluna bilər. Sizin vəziyyətinizdə hansı ağrı kəsici daha təsirli olacaq, həkim qərar verir. Reduksiyadan sonra ayaq biləyi yenidən gipsə qoyulur.

Ən ciddi sınıqlarda sümüklər xüsusi cərrahi vintlər, boşqablar və ya saç sancaqlarından istifadə edərək normal vəziyyətdə sabitlənməlidir. Bu cihazlar sizin yolunuza düşərsə, sümük yaxşılaşdıqdan sonra cərrah onları çıxaracaq.

Gips çıxarıldıqdan sonra həkiminiz birgə hərəkətliliyi bərpa etmək üçün məşqləri tövsiyə edəcək.

Ayaq biləyinin sınığı niyə təhlükəlidir?

Hətta ixtisaslı müalicə ilə, ayaq biləyinin qırıqları həmişə diqqətdən kənarda qalmır. Onlar bəzən Broken Ankle komplikasyonlarına səbəb olurlar. Semptomlar və səbəblər, məsələn:

• Artrit.
• Kompartmental sindrom. Bu, təsirlənmiş oynaq sahəsində qan dövranının pozulduğu bir vəziyyətdir. Buna görə də, ayaq biləyi daim ağrıya bilər, şişə bilər və əzələlər atrofiyaya səbəb ola bilər.
• Sinir və ya qan damarlarının zədələnməsi. Bu, adətən mütəmadi olaraq baş verən uyuşma, şişlik və qan dövranı problemləri ilə müşahidə olunur.

Fəsadlar zədədən aylar və ya hətta illər sonra baş verə bilər. Ayaq biləyinin ağrımağa başladığını görsəniz, müayinə üçün cərraha müraciət etməyinizə əmin olun.

Ayaq biləyinin qırılmasının qarşısını necə almaq olar

Heç kim bədbəxt hadisələrdən və təsadüfi düşmələrdən, məsələn, buzda immunitetə malik deyil. Bununla belə, Ayaq Biləyi Qırmağın yolları var. Simptomlar və səbəblər sınıq riskini azaldır.

• Ayaqqabılarınızı edəcəyiniz fəaliyyətdən asılı olaraq düşünərək seçin. Beləliklə, bütün günü ayaq üstə, pilləkənlərdə və hətta asfaltda qaçmağı planlaşdırırsınızsa, stiletto sandaletlərdən imtina edin və sabit dabanlı ayaqqabıları seçin. Gəzinti zamanı yüksək çəkmələr və ya ayaq biləyi dəstəyi ilə idman ayaqqabısı geyin.
• İdman ayaqqabılarınızı mütəmadi olaraq dəyişdirin. Protektoru və ya dabanı köhnəlir və ya qeyri-bərabər köhnəlirsə, idman ayaqqabınızı atın. Əgər qaçışla məşğulsunuzsa, hər 400-600 km-də yeni bir cüt alın.
• Məşq etməzdən əvvəl istiləşməyə əmin olun. Xüsusilə atlama, qaçış və ya pilləkənlərə qalxma və ya ayaq biləklərindəki digər stressləri əhatə edənlər.
• Pəhrizinizə baxın. Sümüklərinizi möhkəm saxlamaq üçün kifayət qədər kalsium və D vitamini almalısınız. Ona görə də gündəlik menyunuza süd, qatıq və pendiri daxil etməyi unutmayın. D vitamini əlavəsi qəbul etməyiniz lazım olub-olmadığını həkiminizlə yoxlayın.
• Ayaq biləyinin əzələlərini gücləndirin. Hərdən ayağınızı bükdüyünüz halda bu xüsusilə vacibdir. Əzələ gücləndirici məşqlərlə bağlı məsləhət üçün terapevtinizə müraciət edin.
• Evinizdəki dağınıqlığı təmizləyin. Kiçik oyuncaqlar, səpələnmiş ayaqqabılar, naqillər, çantalar, supermarketdən çantalar - siz bu əşyaların hər hansı birinin üstündən keçib xəsarət ala bilərsiniz.
• Addımınıza diqqət edin.