Hiperglisemiyanı necə tanımaq və nə etmək lazımdır

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Qan şəkəri səviyyələrində təhlükəli bir sıçrayış əldə etmək üçün bəzən sadəcə oturmaq və əsəbi olmaq kifayətdir.

Hyperglycemia Hyperglycemia - StatPearls sözün qədim yunan dilindən tərcümədə - "çox şirin qan". Qədim yunanlar Drakulanın izi ilə getmədilər, lakin Yunan Aesculapius bir dəfə fərq etdi: bəzən insanlar xəstələnəndə qanları şirin bir dad alır.

Müasir alimlər ümumiyyətlə yunanlarla razılaşırlar. Onlar hiperqlikemiyanı qan şəkərinin səviyyəsinin kəskin yüksəldiyi bir vəziyyət adlandırırlar.

Hiperglisemiya niyə təhlükəlidir?

Dərhal deyək: hər birimiz gündə bir neçə dəfə şəkər səviyyəsində sıçrayış yaşayırıq. Qlükozanın güclü bir axınla qana daxil olması üçün qidalı bir şey yemək kifayətdir.

Düzdür, qanda şəkər uzun müddət qalmır: o, beyin, ağciyərlər, ürək, qlükoza əsas yanacaq olan digər daxili orqanlar və toxumalar tərəfindən tez mənimsənilir. Belə hallar tamamilə təbii və təhlükəsizdir.

Bu və ya digər səbəbdən qlükoza səviyyəsi yüksəlirsə və az-çox uzun müddət yüksək qalırsa, bu başqa məsələdir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının Diabet və Hiperqlikemiya tərəfindən müəyyən edildiyi kimi, hiperqlikemiya aşağıdakı bir vəziyyətdir:

• Qan şəkəriniz ac qarına, yəni son qəlyanaltıdan 7-8 saat sonra 7 mmol/L (126 mq/dL) üzərində qalır.
• Yeməkdən 2 saat sonra şəkərin səviyyəsi 11 mmol/L-dən (200 mq/dL) keçir.

Belə hallar artıq təhlükəlidir. Qanda qlükozanın uzun müddət çox olması qan damarlarını və sinir liflərini zədələyir, nəticədə ürək-damar problemlərinə, görmə qabiliyyətinin azalmasına, daxili orqanların işləməməsinə və ölümcül metabolik pozğunluğa (ketoasidoz) səbəb olan Hiperqlikemiyaya səbəb ola bilər.

Hiperqlikemiyanın əlamətləri hansılardır

Qan şəkəri səviyyəsinin uzun müddətli artımını tanımaq çətin deyil: hiperglisemiya olduqca xarakterik əlamətlərə malikdir.

Birincisi, hiperqlikemiyanın aşağıdakı simptomları meydana gəlir:

• Daimi susuzluq - xəstə çox içir.
• Tez-tez sidik ifrazı.
• Görmə problemləri - ən çox gözlər qarşısında duman şəklində.
• Daimi aclıq.
• Bacaklarda uyuşma və ya karıncalanma.

Hiperglisemiya günlər və ya həftələrlə davam edərsə, əlavə simptomlar görünür:

• Zəiflik, yorğunluq, güc çatışmazlığı hissi - hətta bir dəfə tanış olan fəaliyyətlərlə.
• Daimi baş ağrıları.
• Xroniki qəbizlik və ya ishal.
• Bulantı, qusma.
• Konsentrasiyanın azalması, diqqətin yayınması.
• Ağızda daimi quruluq hissi.
• Dəri və vaginal (qadınlarda təbii) infeksiyaların görünüşü.
• Aşağı ətraflarda saç tökülməsi və erektil disfunksiya (bu, yalnız kişilərə aiddir).
• Uzun müddət davam edən cızıqlar və kəsiklər.

Hiperglisemiya haradan gəlir?

Diabetdə hiperqlikemiyaya səbəb ola biləcək bir neçə səbəb var. Spoiler xəbərdarlığı: ən çox yayılmışı siyahının sonundadır.

1. Siz çox yeyirsiniz

Və xüsusilə karbohidratlı qidalara basın. Orqan və toxumalar qandan ehtiyac duyduqları qədər qlükoza alırlar. Dozalarını aldıqdan sonra qanda hələ də çox şəkər varsa, o, inkişaf edir - hiperglisemiya.

2. Siz çox passivsiniz

Aşağı hərəkətlilik səbəbindən qanda qlükoza uzun müddət tələb olunmur.

3. Siz həddən artıq sıxılmısınız və bunu etməyə davam edirsiniz

Beyniniz təhlükədə olduğunuzu düşünəndə döyüş və ya uçuş reaksiyasını işə salır. Qaçmaq və ya mübarizə aparmaq üçün enerji lazımdır, buna görə də bədən kəskin şəkildə artacaq. Orqan və toxumaları qida ilə təmin etmək üçün qan şəkərinin səviyyəsi bir çox səbəbə görə dəyişə bilər.

Həqiqətən özünüzü döyüşə atsanız və ya qaçsanız, bu şəkər tez tükənəcək. Ancaq əsəbisinizsə, amma hərəkət etmirsinizsə, qlükozanın getməyə yeri yoxdur, çünki bədənin hüceyrələri ac deyil və əlavə enerjiyə ehtiyac duymur. Beləliklə, stress səbəbindən qan şəkərinin səviyyəsi uzun müddət yüksək olaraq qalır.

4. Bədəniniz daxili infeksiya və ya travma ilə mübarizə aparır

Bu, bədənin fiziki təhlükə ilə eyni şəkildə reaksiya verdiyi bir stress növüdür.

5. Qaraciyər xəstəliyiniz var

Qaraciyər beynin əmri ilə qlükozanı lazımi anda qana atmaq üçün toplaya bilir. Bununla belə, qaraciyər zədələnirsə, o, ardıcıl olaraq yüksək qan şəkəri səviyyəsini saxlamaq üçün əmr olmadan hərəkət edə bilər.

6. Sizdə şəkərli diabet var

Bu, orqan və toxumaların sadəcə olaraq qlükozanı qəbul edə bilmədiyi bir xəstəlikdir və qanda qalır. Burada əsas məqam insulindir: bu hormon orqanizmin hüceyrələrini “açan” və onlara qlükozanı buraxan bir növ açardır.

Bəzən bədəndə insulin kəskin şəkildə çatışmır, yəni hüceyrələrdə "açılacaq" heç bir şey yoxdur - bu vəziyyətdə 1-ci tip diabetdən danışırlar. Bəzən orada olur, lakin hüceyrələr ona həssas deyildir (insulinə davamlıdır) - 2-ci tip diabetin mahiyyəti budur.

Çox vaxt hiperglisemiya diabet növlərindən birinin nəticəsidir.

Hiperglisemiyanız varsa (və ya şübhələnirsinizsə) nə etməli

İlk addım bir terapevt görməkdir. Səviyyəni təyin etmək üçün sizdən qan şəkəri testi tələb olunacaq. Hiperglisemiya təsdiqlənərsə, həkim onun səbəbləri ilə məşğul olmağa başlayacaq. Və yuxarıda qeyd edildiyi kimi, diabetdən və ya ondan əvvəlki bir vəziyyətdən şübhələnmə ehtimalı yüksəkdir.

Diaqnozunuzdan asılı olaraq dərmanlar təyin oluna bilər. Çox vaxt qlükoza səviyyəsini azaltmaq üçün insulin və ya digər dərmanlar. Bundan əlavə, vəziyyətinizi izləmək və uzun müddətli hiperglisemiya hücumlarının qarşısını almaq üçün qan şəkərinizi mütəmadi olaraq ölçməlisiniz. Həkim bunu necə etmək barədə ətraflı təlimat verəcəkdir.

Ancaq təkcə narkotiklə deyil. Sadə həyat tərzi dəyişiklikləri edərək şəkərinizi normal vəziyyətə qaytara bilərsiniz.

1. Bol su için

Maye daha tez-tez sidiyə çıxaraq qandan artıq şəkərin çıxarılmasına kömək edir.

2. Yemək vərdişlərinizi dəyişdirin

Sürətli karbohidratların (xüsusilə tortlar, xəmirlər, bişmiş məmulatlar, şəkərli içkilər) sayını azaltmalı, həmçinin porsiya ölçülərini azaltmalı və qəlyanaltılar olmadan müntəzəm yeməklərə keçməlisiniz. Sağlam bir pəhriz təyin etmək üçün bu addımda ixtisaslı bir diyetoloqun köməyinə ehtiyacınız ola bilər.

3. Daha çox hərəkət edin

Aktiv olduğunuz zaman orqanlar və toxumalar daha çox qlükoza istehlak edir. Bu, qanda şəkərin səviyyəsinin aşağı düşməsi deməkdir. Ancaq vacib bir xəbərdarlıq var: bəzi diabet hallarında fiziki fəaliyyət arzuolunmazdır.

Buna görə də idman zalına yazılmazdan və ya səhər qaçışına çıxmazdan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin. O, sizə nə qədər tez-tez və nə qədər məşq edə biləcəyinizi, həmçinin hansı məşqlərə üstünlük verildiyini söyləyəcək.

4. Dərmanlarınızı qəbul etməyi unutmayın

Vacibdir. Təsadüfən buraxılmış insulin inyeksiyası qlükoza səviyyəsini yüksəldəcək və vəziyyətinizi pisləşdirəcək. Əksinə, dərmanı artıq istifadə etdiyinizi unutsanız və yenidən istifadə etsəniz, hipoqlikemiya riski var - bu, onun hipervariantından daha az təhlükəli ola bilməz.

5. İstirahət etməyi öyrənin

Sizin işiniz stressi ələ keçirməməkdir. Bir neçə dəqiqə ərzində sakitləşməyə imkan verən bir çox istirahət texnikası var. Onlardan istifadə edin.