Steve Jobs beynini necə inkişaf etdirdi

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Jobsun məşhur olduğu keyfiyyətlərdən biri də başqalarının görmədiyi şeyləri görmək bacarığı idi. Onun necə uğur qazandığını və beynini inkişaf etdirmək üçün hansı texnikadan istifadə etdiyini aşağıda izah edəcəyik.

Bu yaxınlarda Steve Jobs, Becoming Steve Jobs haqqında yeni bir kitab çıxdı. Orada müəlliflər Cobsun həyatından hadisələr haqqında danışırlar və siz onların çoxu haqqında ilk dəfə eşidəcəksiniz.

Yəqin ki, ən çox Apple şirkətinin hazırkı rəhbəri Tim Kukun Jobs qaraciyərinin bir hissəsini təklif etməsi faktını xatırladı. Kukun təklifinə Cobs qəzəblə imtina etdi və bunu heç vaxt etməyəcəyini söylədi. Bir müddət sonra transplantasiya əməliyyatına razılaşsa da, bir çoxları onun imtinasının təbliğ etdiyi dinin (Buddizm) bədəninə bu cür müdaxilələri qadağan etməsi ilə əlaqədar olduğuna qərar verdi.

Biz Jobsun imtinasının əsl səbəblərini öyrənə bilməyəcəyik. Bununla belə, onun şərq təcrübələrinə sadiqliyi beynini məşq etdirməsinə də təsir edib.

Jobs stresi azaltmaq və düşüncəni aydınlaşdırmaq üçün tez-tez zehinlilik meditasiyası ilə məşğul olurdu.

Bioqraf Walter Isaacson kitabda Jobsdan sitat gətirir:

Sadəcə oturub müşahidə etsəniz, düşüncənizin nə qədər hüdudsuz olduğunu görərsiniz. Onu sakitləşdirməyə çalışsanız, daha da pisləşəcək. Ancaq zaman keçdikcə düşüncə özü sakitləşir və siz onu idarə etməyi öyrənirsiniz.

Bu anda intuisiya oyanır və siz ətrafdakı hər şeyi əvvəl gördüyünüzdən daha aydın görürsünüz.

Jobs Zen Buddistləri və Taoistlər tərəfindən tətbiq edilən bir meditasiya növünü təsvir edir. O, uzun illərdir ki, bununla məşğuldur. Üstəlik, o, təcrübəni o qədər populyarlaşdırdı ki, Target, Google və Ford kimi şirkətlər işçilərinə davamlı olaraq meditasiya etməyi öyrətməyə başladılar.

Korporativ meditasiya ideyası olduqca qəribə səslənsə də, bununla bağlı hələ də bir şey var.

Jurnalist və saytın redaktoru Cefri Ceyms ölümündən çox əvvəl Jobs ilə meditasiya haqqında söhbət edə bilmişdi. Göründüyü kimi dedi Stiv Cobsun tətbiq etdiyi texnika:

1. Sakit bir yerdə oturun. Sizi daha rahat etmək üçün altına bir yastıq qoymaq istəyə bilərsiniz. Bir neçə dərin nəfəs alın.
2. Gözlərinizi yumun və daxili monoloqunuzu dinləyin. Beyniniz son vaxtlar baş verən qeyri-bərabər hadisələr arasında dövr edəcək: TV şouları, oxuduğunuz kitablar, dostlarla söhbətlər. Buna qarışmağa çalışmayın.
3. Bunun əvəzinə sakitcə düşüncədən düşüncəyə keçin. Bunu bir ritual edin və hər gün bu şəkildə beş dəqiqə sərf edin.

Zamanla (bir və ya iki həftə) daxili monoloqunuzu idarə etməyi öyrənəcəksiniz və sonra daha çox şeyə keçə bilərsiniz. qabaqcıl təcrübə:

1. İndi başınızda qeyri-bərabər fikirlər eşitdiyiniz üçün onları daha sakitləşdirməyə və rəvan şəkildə onlardan uzaqlaşmağa çalışın.
2. Beyni azad edərək, diqqətini ətrafınızdakı bədəndəki səslərə, qoxulara və hisslərə yönəldin. Dərinizdə küləyin və ya soyuducunun səsini fərqli hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Bu, hər şeyi düzgün etdiyinizə işarədir.
3. Hər şeyi düzgün etdiyinizin başqa bir əlaməti, meditasiyada vaxtın keçməsidir.

Mən burada oxşar meditasiya texnikası haqqında yazdım və bu, həqiqətən faydalı oldu.

Açığı, zaman keçdikcə bir səbəbdən meditasiya etməyi dayandırdım. İlk bir neçə həftə nəticəni görmürsən, sonra nəhayət gəlir və meditasiyada fikirləri idarə etməyi, müxtəlif xışıltılara və qoxulara diqqət etməyi öyrənirsən. Ancaq bir müddət sonra irəliləyiş yenidən yavaşlayır və bununla da bunu daha da etmək motivasiyasını öldürür.

Meditasiyanı dayandırmaqla səhv etdim və son vaxtlar bunu etməyə başlamaq üçün yeni bir stimul axtarıram. Və Jobsun da oxşar texnika tətbiq etdiyini bilmək başlamaq üçün böyük motivasiyadır.