İlin nəticələrini necə yekunlaşdırmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Keçən ildə nələrə nail olduğunuzu müəyyənləşdiririk və növbəti üçün hədəflər təyin edirik. Yalnız yarım saat çəkəcək.

Üç addım atırıq. Əvvəlcə bu il əldə etdiyimiz nailiyyətlərin siyahısını tərtib edirik. İkincisi, keçən ildə nəyə vaxt sərf etdiyimizi müəyyənləşdiririk. Üçüncüsü, biz yeni il üçün hədəflər qoymuşuq.

1. İl üçün nailiyyətlərin siyahısının tərtib edilməsi

Nailiyyətlərinizdən 20-ni yazın. Bunlar tədbirlərdə çıxışlar, yubileylər, yeni bacarıqlar ola bilər. Görünə bilər ki, 20 çox böyük rəqəmdir. Ancaq keçən il haqqında düşünməyə başlayanda, şübhəsiz ki, gözlədiyinizdən daha çox şey əldə etdiyinizi görəcəksiniz.

Beynimiz nailiyyətləri tez unudur, lakin problemləri, yarımçıq işləri və səhvləri xatırlayır. Əgər il ərzində nailiyyətlərinizi qeyd etməmisinizsə, yaddaşınızı təzələmək üçün təqviminizi və sosial media yazılarınızı yoxlayın.

Hər həftə kiçik bir qələbə də olsa, nəyə nail olduğunuzu yazın.

2. Vaxtınızı və diqqətinizi nəyə sərf etdiyinizi müəyyənləşdirin

Son bir ildə həyatınızın hansı sahələrinə ən çox vaxt, diqqət və enerji sərf etdiyinizi düşünün. İsti nöqtə texnikasından istifadə edin. Bunlar hər gün bizi əhatə edən həyat sahələridir. İsti nöqtələr ağıl, bədən, duyğular, karyera, maliyyə, münasibətlər, əyləncədir.

Çox vaxt biz bir sahəyə vaxt ayırıb, digərlərinə məhəl qoymuruq. Məsələn, biz bütün səylərimizi karyeraya sərf edirik, amma sevdiklərimizlə vaxt keçirməyə vaxtımız yoxdur.

Vaxtın və səyin düzgün və ya yanlış bölgüsü yoxdur. Diqqətinizi bütün sahələrə yaysanız, bunun uğur gətirəcəyi fakt deyil.

Ona görə də düşünün ki, bu il hansısa sahəyə etinasızlıq göstərmisiniz. Əgər belədirsə, növbəti ildə ağlınızı, bədəninizi, duyğularınızı, karyeranızı, maliyyənizi, münasibətlərinizi və istirahətinizi necə tarazlaşdıracağınıza qərar verin.

3. Gələn il üçün hədəflərin müəyyən edilməsi

Gələn ilin sonuna qədər nail olmaq istədiyiniz üç böyük hədəf seçin. Bunlar yalnız vədlər deyil, məqsədlər olmalıdır: aydın, əldə edilə bilən, sizin üçün həqiqətən vacibdir.

Həftənizi və ya gününüzü planlaşdırarkən hədəflərinizi nəzərə alın.

Məsələn, siz arıqlamaq istəyirsiniz və bunun üçün qısa oruc təşkil edəcəksiniz. Həftənin əvvəlində hər gün nə qədər yeyəcəyinizə və nə vaxt oruc tutacağınıza qərar verin.

Prioritetinizin nə olduğunu və nəyə daha çox diqqət yetirilməli olduğunu başa düşmək üçün qaynar nöqtələrinizə bir daha nəzər salın.