İsti vuruş: gözlər qaralırsa və istidən xəstələnirsə nə etməli

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Təhlükəli simptomlar varsa, düşünməyə vaxt yoxdur.

İsti vuruşun yaxınlaşdığını göstərən əlamətlər

İsti vuruş həddindən artıq istiləşmədir. Bədən nədənsə soyuya bilmədikdə, yəni sağlam temperatura qayıtdıqda baş verir. Bədən istiliyi normaları / MedlinePlus dəyərləri 36, 1 ilə 37, 2 ° C arasında hesab olunur.

Həddindən artıq istiləşmənin səbəbləri müxtəlif ola bilər: istilik, yüksək fiziki fəaliyyət, bədəndə nəm olmaması. Ümumiyyətlə, fərq etməz. Nə səbəb olursa olsun, isti vuruş eyni dərəcədə təhlükəlidir.

Günəş vurması xüsusi bir istilik halıdır. Bu, birbaşa günəş işığının səbəb olduğu başın yerli həddindən artıq istiləşməsidir.

Xoşbəxtlikdən, istilik vurması bir gecədə baş vermir. Onun bir xəbərçisi var - termal tükənmə. Bu, siqnal verən artan bir vəziyyətdir: bədən termorequlyasiyanın öhdəsindən gələ bilmir, təcili olaraq sərinləmək üçün kömək lazımdır.

İstilik tükənməsi / Mayo Clinic müxtəlif birləşmələrdə aşağıdakı əlamətlərlə tanınır:

1. Solğun, soyuq, nəmli dəri.
2. Başgicəllənmə.
3. Zəiflik və qarışıqlıq.
4. Gözlərdə qaraldığını hiss etmək.
5. Artan tərləmə.
6. Baş ağrısı.
7. Bulantı, yüngül qusma.
8. Kardiopalmus.
9. Əzələ spazmları və krampları.
10. Tünd sidik (rəng susuzluğu göstərir).

İstilik vurmasının simptomları

İstilik tükənmə mərhələsini qaçırdınızsa və istilik vurmasına gəldinizsə, Heatstroke / Mayo Clinic simptomları daha da xoşagəlməzdir:

1. Bədən istiliyi 40 ° C-dən yuxarıdır.
2. Zəhmətli nəfəs.
3. Güclü qusma.
4. Bayılma.
5. Ciddi ürək aritmiyaları.
6. İstilik şoku səbəbindən daxili orqanlara potensial ziyan.
7. Beynin işində nasazlıqlar.

Bütün bunlar çox təhlükəlidir, təkcə sağlamlığınız deyil, həyatınız da risk altındadır. Ona görə də təcili tədbir gör. Üstəlik, artıq termal tükənmə mərhələsində arzu edilir.

Termal tükənmə üçün ilk yardım

Yalnız həddindən artıq istiləşmənin ilkin simptomları haqqında danışırıqsa, ilk yardım alqoritmi belə görünür.

1. Fiziki fəaliyyəti dayandırın.
2. Günəşdən çıxın (isti otaqdan çıxın) kölgəyə, yüngül qaralamaya, kondisionerlə soyudulan otağa daxil olun.
3. Mümkünsə, bütün paltarları çıxarın.
4. Alnınıza cuna və ya sərin suya batırılmış dəsmal qoyun.
5. Ən azı 1-2 stəkan su için. Bu, mümkün susuzlaşdırmanı aradan qaldırmaq və adekvat miqdarda tər istehsal etmək üçün bədəni nəmlə təmin etmək üçün lazımdır.
6. Rehidron və ya izotonik idman içkisi içmək. Bu mayenin tərkibində maddələr mübadiləsi və sinir sisteminin fəaliyyəti üçün vacib olan elektrolitlər var. Və siz onları güclü tərləmə ilə itirə bilərdiniz.

İsti vurma zamanı ilk yardım

Əgər siz və ya ətrafınızdakı kimsə artıq istilik vurması ilə üzləşibsə, yerli yardım səmərəsiz ola bilər. Qusma, ürək anomaliyaları, başgicəllənmə var - dərhal təcili yardım çağırın.

İsti vurma təcili tibbi yardımdır və onu yaşayan şəxsin təcili yardıma ehtiyacı var.

Təcili yardım maşını səyahət edərkən, termal tükənmə ilə eyni prosedurları yerinə yetirin. Təsiri artırmaq üçün onları "ağır artilleriya" ilə əlavə etmək olar:

1. Qurbanı nazik bir təbəqəyə bükülmüş buz paketləri ilə örtün (dondurulmuş tərəvəz-giləmeyvə də uyğundur).
2. Kritik temperaturu tez aşağı salmaq üçün insanı soyuq su banyosuna qoyun. Xəbərdarlıq: Bu məsləhət yalnız sizə (qurbana) başqa insanlar tərəfindən kömək edildiyi təqdirdə istifadə edilə bilər. Yalnız dalış təhlükəlidir.

Gələn həkimlər xəstənin vəziyyətini qiymətləndirəcəklər. İstilik vurması zamanı həkimə qədərki ilk yardım vaxtında çatdırılarsa və təsirli olarsa, xəstəxanaya yerləşdirmə tələb olunmur. Bununla belə, həkimlər nəmlə itirilən elektrolitləri kompensasiya etmək üçün IV verə bilər və daxili orqanların vəziyyətini müəyyən etmək üçün qan və sidik testlərini və ultrasəs müayinəsini məsləhət görürlər. Test nəticələri ilə bir terapevtə gedin. Bundan sonra nə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəkdir.

Ehtiyat tədbirləri

Əgər isti vuruşundan əziyyət çəkmisinizsə, o zaman qarşıdan gələn həftə siz yüksək temperaturlara xüsusilə həssas olacaqsınız. Buna görə də, bu ehtiyat tədbirləri diqqətlə alın.

1. Bol su için

Optimal olaraq, yüksək temperaturda birbaşa günəş işığında keçirdiyiniz hər saatda 2-4 stəkan maye (su, meyvə və tərəvəz şirələri). Xüsusilə istidə hələ də əl işləri ilə məşğul olsanız. Effektiv tərləmə üçün vücudunuzun adi haldan daha çox nəmə ehtiyacı var. Onun əskik olmasına imkan verməyin.

2. Ən isti saatları evdə keçirməyə çalışın

Yayda saat 11:00-15:00 arası təhlükəli sayılır. Bu dövrdə birbaşa günəş işığında fiziki fəaliyyətdən çəkinin.

3. Açıq rəngli, yüngül paltar geyin

Geyim bədən ətrafında hava dövranını asanlaşdırmaq üçün mümkün qədər boş olmalıdır.

4. Baş geyimi haqqında unutmayın

Şapka və ya vedrə şapkası günəş vurmasının qarşısını almağa kömək edəcək. İsti gündə papaq və bandana çox uyğun deyil: yüngül və geniş ağızlı şapka seçmək daha yaxşıdır.

5. Tez-tez sərin duş və ya vanna qəbul edin

Bu, bədən istiliyinizi aşağı salacaq.

6. Spirtli içkilər və kofeinli içkilər içməyin

Onlar susuzlaşdırma və vazospazma kömək edir. Bu səbəbdən bədən sərinləmək üçün lazım olduğundan daha az tər istehsal edir.

7. Sidik rənginə nəzarət

Qaranlıq təhlükəli susuzluğun əlamətidir. Bu məqalədə daha bir neçə qeyri-aşkar əlamət axtarın.