Yeni başlayanlar üçün ürək dərəcəsi monitoru ilə 7 fitness gadget

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Əlbəttə ki, əhəmiyyətli təcrübəsi olan bir idmançı ya elektron cihazlar olmadan idman etməyə üstünlük verəcək, ya da Garmin kimi bir şey əldə edəcək. Bənzər bir qadcetə ehtiyacınız olub-olmadığına qərar vermək üçün daha sərfəli aksessuarlara daha yaxından nəzər salmalısınız. Eyni şey həvəskar idmançılara və ən əsası, həqiqətən istəyən, lakin bu və ya digər idman növü ilə məşğul olmağa başlaya bilməyənlərə aiddir.

Ürək dərəcəsi monitoru olan idman qurğuları iki kateqoriyaya bölünür: peşəkar və həvəskar. Baş redaktorumuz Pyotr Didenko birincilər haqqında bir az sonra danışacaq, çünki o, idmanla fəal məşğul olur. Mən daha tənbəl bir məxluqam, bəzən qət etdiyim məsafə haqqında məlumat almaq istəyir, məsələn: “Mən bu gün 35 kilometr yol getdim və çörək üçün getməyəcəyəm” deməyə can atıram. Bu gün əsas funksiyaları olan bir çox oxşar həvəskar qurğular var. Bununla belə, onların arasında yalnız ürək dərəcəsi monitoru ilə təchiz edilmiş cihazları seçməyə dəyər.

Büdcə aksesuarlarındakı optik ürək dərəcəsi sensoru (ürək dərəcəsi monitoru) işıq impulslarından istifadə edərək ürək dərəcəsini qeyd edən bir növ flaşdır və bunu kifayət qədər yüksək səhvlə (5 ilə 25% arasında) edir. Ancaq onsuz, fitnes qolbaqlarının əksər funksiyaları heç bir məna kəsb etmir. Təcrübə göstərir ki, yalnız belə bir sensorla təchiz edilmiş qurğular yuxunu az və ya çox dəqiqliklə izləyə və onun fazalarını ayırd edə və vaxtında oyanmağa qadirdir. Və ürək döyüntüsünü nəzərə almadan qaçmaq çox faydalı deyil. Buna görə də, bu gün nəzərdən keçirəcəyimiz bilək bilərzikləri - ürək dərəcəsi monitorlarıdır.

Xiaomi Mi Band 1S

Ən ucuz, ən populyar, ən sadə və ən etibarlı. Çoxlu şikayətlərə baxmayaraq, daha balanslı bir cihaz tapmaq çox çətindir. Android, iOS və hətta Windows Phone ilə əla işləyir (tətbiqin həvəskar portu var). Ölçmələr həmişə dəqiq olmur, lakin gadgetın qiyməti buna gözlərinizi yummağa imkan verir. Bundan əlavə, bilərziyi ağıllı tərəzi və idman ayaqqabısı ilə birləşdirərək Xiaomi ekosisteminə daxil etmək üçün çox gözəl bir fürsət var. Və düzgün smartfonla (Android 5.0 və daha yüksək, MUI ƏS) istifadə edildikdə mövcud olan əlavə funksiyalar, məsələn, ağıllı qolbaqın kilidini açmaq və fərdiləşdirilə bilən bildirişlər çox böyük üstünlükdür.

37 dərəcə L18

Tezliklə daha ətraflı baxacağımız çox maraqlı bir Çin yeniliyi. O, hər şeyi Mi Band ilə eyni şəkildə edə bilər, əlavə olaraq təzyiq ölçmə qabiliyyəti elan edilir (daha doğrusu, ürək dərəcəsi sensorunun oxunuşlarına görə hesablanır). Bundan əlavə, L18 yalnız Android 4.3 və daha yüksək, iOS 7 və daha yüksək versiyalarla işləyən smartfonlarla birlikdə işləyə bilər.

TW64 Pro

Fitbit Charge HR-nin dəqiq surəti. Pro prefiksi olmayan əvvəlki versiya daha yaxşı məlumdur, hansısa bir anda Mi Band ilə uğurla rəqabət aparır. Yenilənmiş TW64 Pro, Xiaomi cihazında olduğu kimi ürək döyüntüsünün monitoru ilə təchiz olunub və ümumilikdə ondan yalnız saatı göstərən kiçik displeyin olması ilə fərqlənir. Ekran gadgetın batareyasının ömrünə ən yaxşı təsir göstərmir - 7 gündən çox deyil (Mi Band 1S üçün 15-20 günə qarşı). Bununla belə, bilərzikdəki displeydən istifadə edərək smartfonun kamerasını uzaqdan idarə edə bilərsiniz.

İçdən Nəbz O2

Addımları, məsafəni və kaloriləri necə ölçməyi bilir … Bundan əlavə, funksiyalar arasında nəbzin və qanda oksigen səviyyəsinin ölçülməsi var. Lakin bunun üçün cihazı bilərzikdən çıxarmaq lazımdır ki, bu da əlverişsizdir. Qadcet gözəl OLED displeylə təchiz edilib və adi saat kimi fəaliyyət göstərə bilər. Seçmək üçün bir çox dəyişdirilə bilən bilərziklər və bir neçə dizayn variantları var - şık aksesuar kimi bu qacet Mi Band ilə rəqabət aparmağa hazırdır. Amma cihazın işlənməsi və zəif batareyası çoxlu tənqidlərə səbəb olur.

Fitbit Charge HR

Əla funksionallıq, kardio məşqləri zamanı ürək dərəcəsi monitorunun yüksək dəqiqliyi (lakin güc təlimi zamanı aşağı dəqiqlik). Dezavantajlar nəm qorunmasının olmamasıdır - cihaz yalnız sıçramalardan qorunur. Ən vacib rejimlərdən birinin mövcudluğunda - nəbzin davamlı ölçülməsi. Bu, cihazı peşəkar idman qadcetlərinə yaxınlaşdırır. Bütün əməliyyat sistemləri ilə işləyir, ard-arda üç-dörd gün şarj etmədən işləməyi bacarır, sinxronizasiyada heç bir problem yoxdur. Bir çox fəaliyyət növlərini ayırd etməyi bilir, yaxşı yuxuya nəzarət edir. Bir qədər bahalı, lakin əla proqram təminatı sayəsində bir çox daha ucuz həmkarlarına işıq verəcəkdir.

Mio alfa 2

Bəlkə də ürək dərəcəsi monitoru ilə ən uğurlu həvəskar fəaliyyət izləyicilərindən biridir. Analoqlarla müqayisədə nəbzi daim və çox dəqiqliklə izləməyi bilir. Məşq zamanı və yuxu zamanı orqanizmin vəziyyətini izləmək üçün kifayət qədər funksional proqram təminatına malikdir. Böyük ekranın köməyi ilə plana uyğun olaraq vaxtı (tarix göstərilmir), atılan addımların sayını, yandırılan kaloriləri, məsafəni və qalan məsafəni görə bilərsiniz. Bundan əlavə, qolbaq suya batırıldıqda 2 atmosferə qədər davam edə bilir və hipoalerjenik plastikdən hazırlanmış rahat qolbağa bərkidilir.

Microsoft Band

Əla "doldurulmuş" gadget: adi giroskop, akselerometr və ürək dərəcəsi monitorundan əlavə, hətta termometr, kompas və işıq sensoru da var. Öz rəngli ekranında hava, vaxt və bütün lazımi məlumatları göstərir. Windows 10-da stolüstü kompüterin kilidini necə açmağı bilir (eynilə Mi Band smartfonun kilidini açdığı kimi - funksiya parol əvəzinə istifadə edilə bilər). Microsoft-un bütün əməliyyat sistemləri ilə işləyir, Android və iOS üçün bir proqram da var (bir çox rəylər düzgün işin yalnız yerli əməliyyat sisteminin ən son versiyası ilə mümkün olduğunu söyləyir, lakin bütün istifadəçilərdə problem yoxdur). Əlavə funksiyalara SMS, Facebook və e-poçtları birbaşa qadcetin ekranında oxumaq imkanı daxildir. Ürək dərəcəsi monitoru bir az yalan danışır.

Əlbəttə ki, bu cihazların heç biri çoxsaylı komponentləri olan peşəkar fəaliyyət izləyiciləri ilə müqayisə olunmur. Bununla belə, onların bir çoxu peşəkar bir cihaza xərcləmənin əsaslı olub-olmadığını anlamağa imkan verəcək və sizi idmanla məşğul olmağa həvəsləndirməyə qadirdir.