Həyatın mənasını necə tapmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Silikon Vadisinin ən yaradıcı insanı Maykl Rey hər gün üçün qaydalar təklif edir. Bunlar həyatın mənasını tapmaqda sizə kömək edəcək daxili münasibətlərdir.

Həyatın mənasını və ya ən yüksək hədəfi axtarmaq bütün insanları birləşdirən şeydir. Əgər insan özünü bədbəxt hiss edirsə, deməli, o, nə üçün yaşadığını hələ dərk etməyib. Ənənəvi müvəffəqiyyət təriflərindən kənarda bizi həmişə əsas məqsəd gözləyir.

Əgər həyat sizə darıxdırıcı və qaranlıq görünürsə, çox güman ki, başqasının məqsədinə əməl edirsiniz, cəmiyyətin sizə dediyini edirsiniz. Və bu, yavaş-yavaş daxili mənliyinizi məhv edir. Axı əsl xoşbəxtlik mükafat, şöhrət və ya tanınma deyil. Xoşbəxtlik daxilə gedən yoldur.

Silikon Vadisinin ən yaradıcı insanı Maykl Rey hər gün üçün qaydalar təklif edir. Bunlar həyatın mənasını tapmaqda sizə kömək edəcək daxili münasibətlərdir. Həftə ərzində bu qaydaların hər birinə əməl edin və həyatınız daha mənalı və xoşbəxt olacaq.

1. Yalnız etməyi sevdiyiniz işlə məşğul olun

Bu meyarlara uyğun fəaliyyətlərə mümkün qədər çox vaxt sərf edin:

• yüngül və xoş, əziyyətsiz;
• ilkin olaraq sizin üçün vacibdir;
• bu təbii görünür;
• vaxtın keçməsini sürətləndirmək;
• səbirsizliklə gözlənilən;
• sizə həyatın möhtəşəm olduğunu hiss etdirmək;
• sizcə dünyanın ən yaxşısı;
• icra prosesində xoşdur və başa çatmaq üzrə olduğu üçün deyil;
• həyat məqsədinizin yerinə yetirilməsinə töhfə verdiyinizə inanmağa imkan verir.

Tam olaraq nə etməyi sevdiyinizi müəyyənləşdirin və həyatınızı bu fəaliyyətlərə sərf olunan bir sıra anlara çevirməyə çalışın. Bunlar tamamilə adi şeylər ola bilər. Əgər oturmaqdan və pəncərələrdən çölə baxmaqdan, insanları seyr etməkdən və ya ağzınızın altında nəsə mırıldamaqdan xoşlanırsınızsa, bunu etməkdən çəkinməyin. Əhvalınızın getdikcə yaxşılaşdığını görəcəksiniz.

2. Etdiyiniz hər şeyi sevin

Mənfur və cansıxıcı şeyləri maraqla etmək asan deyil. Ancaq bu sənəti öyrənə bilərsiniz. Başlamaq üçün, məqsədlərinizin daha geniş kontekstində maraqsız hadisələri qiymətləndirməyə çalışın. Məsələn, tələbə müəyyən bir kursu universiteti bitirmək və ruhu olduğu işlə məşğul olmaq üçün zəruri addım hesab edə bilər.

Maraqsız tapşırıqları işıqlandırmağın başqa bir yolu onları sevimli fəaliyyətlərinizlə müşayiət etməkdir. Məsələn, sevimli musiqinizi dinləyərkən qabları yuya və ya divarları rəngləyə bilərsiniz. Təbiətdə yazmaq üçün darıxdırıcı hesabat, yumşaq bir yorğana bükülmüşdür.

Nifrət etdiyiniz fəaliyyətlərlə oyun oynaya bilərsiniz: əvvəlcə ən çətin, ən sinir bozucu və darıxdırıcı tapşırığı sınayın, sonra növbəti daha az yorucu işə keçin. Məlum oldu ki, hər bir sonrakı tapşırıq əvvəlkini yerinə yetirmək üçün bir mükafatdır.

3. Hisslərinizi şüurlu şəkildə dərk edin

Başınıza gələnlərdən xəbərdar olun. Hisslərinizi yazın və onlardan həzz alın, dostlarınızla müzakirə edin. Hər bir fəaliyyətdən nə əldə etdiyinizi həmişə özünüzdən soruşun. Sadəcə heç nə etməyin.

4. Təbii hərəkət edin

Özünüzü müşahidə edin. Özünüzü nə vaxt xoşbəxt hiss edirsiniz? Bu, yəqin ki, hər dəfə düşünmədən, təbii hərəkət etdiyiniz zaman baş verir. Bu, bir dəfə başınıza gəlsə belə, bu hissi unutma. Bunu başqa vəziyyətlərə də gətirə bilərsiniz. Bu, heç bir şey edə bilməyəcəyiniz və heç nəyə yaraşmayacağınız illüziyasını aradan qaldırmağa kömək edəcək. Həyatınızda nə qədər təbii spontan hərəkətlər etsəniz, bir o qədər xoşbəxtsiniz.

"" kitabı əsasında