Bir vetçina sendviçi həyatın mənasını tapmağa necə kömək edə bilər

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Həyatın mənası ilə bağlı çaşqınlıq edənlər üçün məsləhət: məna sözü ilə başlayın. Yazıçı Mark Mansonun fikrincə, hər şey adi vetçinalı sendviç hazırlamaq qədər sadə ola bilər.

Bu yazını təkcə oxumaq deyil, həm də dinləmək olar. Əgər bu sizin üçün daha əlverişlidirsə, podkasti yandırın.

Əsas sualı bilirsiniz. Bir dəfədən çox düşündüyümüz sual, gecələr yuxuya gedə bilmir. Qarşısında aciz ağlımızı eyni dərəcədə heyrətləndirən və qorxudan sual. Biz niyə buradayıq? Həyatın mənası nədir?

Xoşbəxtlikdən cavabı bu səhər idman zalında olanda tapdım. Əminəm ki, bu vetçina sendviçidir. izahım var.

Həyatın mənasının nə olduğunu soruşmazdan əvvəl başqa, bəlkə də daha incə və vacib bir sualı başa düşməliyik.

Bunun çox mənası nədir?

Belə bir sual öz fəlsəfi dərinliyi ilə hər kəsi çaşdıracaq. Beləliklə, bir anlığa vetçina sendviçlərindən danışaq. Vacibdir.

Necə olur ki, bir şeyə nəsə demək olar? İnsanlar həyatlarında baş verən hər şeyi anlamağa ehtiyac duyurlar.

Anam məni qucaqlayanda məni sevdiyini bildirir. Rəhbərim məni tərifləyəndə deməli, yaxşı işləyirəm. Sabah günəşli olacaq, ona görə də sevimli köynəyimi geyinə bilərəm. Gördüyünüz kimi, məna ağlımızın iki həyat təcrübəsini və ya məsələn, hadisələri birləşdirdiyi əlaqədir. X baş verir, ardınca Y. Bizim anlayışımıza görə, X Y-nin səbəbidir.

Başımıza məna, ətrafımızdakı dünyada baş verən dəliliyin izahı kimi görünür. Bu mühüm prosesdir: o, bizə bundan sonra nə olacağını təxmin etməyə və həyatımızı nəzarətdə saxlamağa kömək edir.

Amma gəlin özümüzə qarşı dürüst olaq: məna çox şərti psixi kateqoriyadır. Əlli nəfər eyni hadisənin şahidi ola bilər, lakin sonra bunu əlli fərqli şəkildə izah edə bilər. Bu səbəbdən siyasətçilər bir-biri ilə bu qədər mübahisə edirlər. Məhkəmədəki şahidlər niyə belə etibarsızdır? Niyə dostlar bəzən hər şeyə başqa cür baxanda sanki düşmən kimi görünürlər?

Eyni iki fərqli semantik əlaqəni götürürük:

• Səbəb və araşdırma. Topu vurursan, o yuvarlanır. Dostuna deyirsən ki, qorxulu saçları var və üzünə bir sillə vurursan. X etməklə, Y-nin ardınca gələcəyinə əmin ola bilərsiniz. Hamımıza sağ qalmaq üçün səbəb-nəticə əlaqəsi lazımdır. Gələcəyə baxmağa kömək edirlər. Keçmişdən dərs alın. Onların düzülüşü beynimizin məntiqdən məsul olan hissələrini əhatə edir. Məsələn, elm getdikcə daha çox səbəb-nəticə əlaqəsi üçün davamlı axtarışdır.
• Daha yaxşı və daha pis. Yemək ac qalmaqdan yaxşıdır. Pul qazanmaq kasıb olmaqdan yaxşıdır. Paylaşmaq oğurlamaqdan yaxşıdır. Bu semantik kateqoriyalar dəyərlərimizin təbiəti ilə bağlıdır - həyatda ən vacib və faydalı hesab etdiyimiz şeylər. Ancaq bunlar beynin duyğulara cavabdeh olan hissələrinin işinin nəticəsidir. Ümumiyyətlə, bizi yaxşı hiss edən şeyi yaxşı və ya daha yaxşı qəbul edirik.

Bu iki semantik çeşid yaşamaq üçün vacibdir. Min illərdir ki, insanlar havanın dəyişməsini göstərən əlamətləri, yemək tapıla bilən yerləri bilməli və yadda saxlamalı idilər. Bundan əlavə, onlar öz qəbilələrində necə tanınmaq, bəyənilmək və hörmət qazanacaqlarını başa düşməlidirlər. Belə çıxır ki, semantik əlaqələr motivasiya üçün təbii vasitədir.

Təkamül hər birimizin öz işi ilə məşğul olmağımızı təmin etdi. Bütün hərəkətlərimizin mərkəzində məna dayanır.

Müəyyən bir vəziyyət bir insan üçün böyük əhəmiyyət kəsb etdikdə (məsələn, uşağı xəstədir və ya acdır), o, hər şeyin öz yerinə düşməsi üçün dağları köçürməyə hazırdır. Bəzi insanlar daha da irəli getməyə və onlar üçün vacib olan bir şey üçün canlarını verməyə hazırdırlar. Məsələn, iman adına.

Və həyatın mənasızlığını hiss etdiyimiz, heç bir şeyin vacib görünmədiyi, bəzi hadisələrin başımıza necə və niyə baş verdiyi aydın olmayan vəziyyətlərdə heç bir şey etmirik. Biz sadəcə divanda otururuq, pultun düymələrini sıxırıq, hər cür cəfəngiyatı izləyirik və səmərəli heç nə göstərmədiklərindən şikayətlənirik.

Bütün problem budur (söz verirəm, indi vetçina ilə sendviç haqqında danışacağam): semantik məzmun həyatın çiçəkləridir ki, biz özümüz yetişdirməliyik. Həyatın mənası şüurumuzdan kənarda deyil. Bu, sadəcə açılmağı gözləyən universal kosmik həqiqət deyil. Onun kəşfi “Evrika!” deyə qışqırdığınız an olmayacaq, amma həyat birdəfəlik dəyişəcək.

Mənaya çatmaq üçün hərəkətə keçmək lazımdır. Davamlı və ardıcıl axtarış.

Məna psixoloji sağlamlığımız üçün sudur. Onsuz ağlımız, ürəyimiz kiçilir və ölür. Eyni zamanda su kimi barmaqlarımızın arasından keçir: bir neçə il əvvəl vacib olanın bu gün heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Və sabah bu da dəyişəcək. Dayanmadan həyati məna daşıyan taxılları bir-birinin ardınca axtarmaq və tapmaq lazımdır.

Ümumiyyətlə, həyatın mənası məna yaratmaqdan ibarətdir.

Hərəkətlərinizi necə mənalı etmək olar

1. Problemləri həll edin

Nə qədər ciddi olsalar, onlara qalib gəlməkdə bir o qədər dəyər görürlər. Bu proses, ananın evindəki naqilləri düzəltməkdən tutmuş fizikada elmi sıçrayış etmək kimi çətin işlərə qədər dünyanı bir az daha yaxşı etmək yollarını tapmaqdan ibarətdir.

Ancaq burada vacib olan budur: seçici olmayın, seçici olmayın. Nəhəng kainatla müqayisədə bizim nə qədər əhəmiyyətsiz olduğumuzu düşünsəniz, belə bir nəticəyə gələ bilərsiniz: dünyanı xilas etmək imkanı olmayana qədər heç nə etməmək daha yaxşıdır. Ancaq bu bir aldanışdır. Ətrafda diqqət tələb edən çoxlu kiçik gündəlik problemlər var. Onlardan başlamalıyıq.

2. Başqalarına kömək edin

Tədqiqatlara görə, mənlik duyğumuz digər insanlarla münasibətlərimizin keyfiyyəti ilə sıx bağlıdır. Və onları düzəltməyin ən yaxşı yolu həmin şəxsə öz köməyinizi təklif etməkdir. Başqa bir məlum fakt: bir çox insana almaqdansa, vermək daha xoşdur. Budur, bir az daha xoşbəxt olmağın bir yolu.

Bunlar ağlımız üçün ipuculardır: başqa insanlara kömək etmək bizə həyatın mənalı yerinə yetirilməsi hissini təmin edir. "Kimsə yaşadığım üçün özünü daha yaxşı hiss etdi" - bu fikir hərəkətə keçməyə sövq etməlidir.

Məqsədlər tələdirmi?

Bəziləri üçün məqsəd qoymaq məna tapmağa kömək edir. Onlar ofisdə öz künclərini, böyük maşınlarını, dəbli ayaqqabılarını istəyirlər. Bu, onların səhər tezdən durması, iş yerində özünü öldürməsi, sabahın gəlişini gözləməsi üçün bir səbəbdir.

Amma qollar iki ağızlı qılıncdır. Siz diqqətli olmalısınız. Məqsədlər motivasiya edir. Ancaq bir problem də var: öz-özlüyündə onlar boş və şərtidir. "Niyə?" - məqsəd qoymağa hansı sualdan başlamaq lazımdır. Yalnız mənalı bir məqsədə nail olmaq xoşbəxtlik və uzunmüddətli məmnunluq gətirəcəkdir.

Heç təqaüdə çıxan məşhur idmançıları görmüsünüzmü? Yaxud dünyada az qala bütün pulları qazansalar da, bundan sonra həyatlarını nə edəcəyini bilməyən bədbəxtliyə düçar olan milyonerlər?

Məqsədlər bizi çaşdırır: biz onlara nail olduğumuz müddətcə onlarda məna görürük, lakin istədiyimizi əldə edən kimi yox olur.

Buna görə də, bir milyon dollar qazanmaq, özünüzə nəhəng bir cip almaq və ya jurnalın üz qabığı üçün çəkiliş etmək istəyi səthidir. Bu cür nailiyyətlər tam xoşbəxtlik hissi gətirməyəcəkdir.

Yeri gəlmişkən, məqsədlər həmişə böyük və iddialı olmamalıdır. Məsələn, vetçinalı sendviç götürün. Bu materialı yazmağa ac oturdum. Bu mənim üçün problemdir. Amma mən özümə söz verdim ki, əvvəlcə işləri bitirim, sonra isə özümə sendviç hazırlayacam. Bu, məqaləyə sərf etdiyim vaxta əlavə məna verdi. Bəlkə arvadım acdır, mən də ona sendviç hazırlaya bilərəm. Unutmayın ki, insanlara faydalı hiss etmək üçün kömək etməlisiniz.

Həyatın mənası nədir? Hal-hazırda, mənim üçün, vetçina sendviçidir. Və sənin üçün?