Həqiqətən mikrobları dəf etməyən 6 hiylə

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bu "life hack"ləri yalnız qorunma görünüşünü yaradır.

1. 5 saniyə qaydasına əməl edin

Əfsanədə deyilir ki, əgər yemək yerə düşsə, ancaq parça 5 saniyədən tez götürülsə, onu təhlükəsiz şəkildə yeyə bilərsiniz. Çünki mikroorqanizmlər o qədər də çevik deyillər və belə qısa müddətdə sendviç və ya almanın üzərinə sürünməyə vaxtları olmayacaq.

Təəssüf ki, əslində bir saniyə onlara kifayət edəcək - tədqiqatın nəticələri belə deyir. Və cisim mikroblarla nə qədər uzun müddət təmasda olsa, onun səthində bir o qədər çox toplanacaq. Beləliklə, yerə düşən yemək yuyulmalıdır. Bunu edə bilmirsinizsə, atın.

2. Qol vasitəsilə qapının dəstəyinə toxunun

İdeyanın özü - dərinizlə potensial çirkli səth arasında maneə yaratmaq - çox düzgündür. Ancaq bunun üçün öz paltarınızdan istifadə etmək ən yaxşı seçim deyil. Qapının dəstəyində olan kir, bakteriya və viruslar qolunuza düşür və sonra sakitcə bilək və ovuclarınız, üzünüz, saçlarınız, telefonunuz, çantanız və s. ilə təmasda olur.

Odur ki, qollar yerinə dərhal atılacaq bir şeydən, məsələn, salfetdən istifadə etmək daha yaxşıdır. Ancaq bir neçə dəfə qatlanmalıdır - əks halda kir (və onunla birlikdə mikroorqanizmlər) sadəcə kağıza hopacaq və dəridə bitəcək. Bəli, əllər, ictimai yerdə bir şeyə toxunduqdan sonra hələ də yuyulmaq daha yaxşıdır.

3. Lift düyməsini dirsək və ya oynaqlarınızla basın

Burada əvvəlki paraqrafda olduğu kimi demək olar ki, eyni hekayə var. Sadəcə belə görünür ki, biz heç nəyə toxunmuruq və düymələrdən, tutacaqlardan, qapılardan gələn mikroblar bizə zərər verə bilməyəcək. Amma məsələn, çantanın qayışına və ya paltarın cibinə dirsəklərimizlə toxunmaq asandır və biz də onları stolun üstünə qoyub sonra əlimizlə ona toxunuruq.

Buruqlardan kir və mikroorqanizmlər asanlıqla ovuclara və üzə düşür - insan əllərini yumruq kimi sıxdıqda, barmaqlarını bir-birinə bağladıqda, çənəsini dayaqladıqda, bir əlini digərinə sürtərkən və s.

Bir sözlə, salfetli bir tövsiyə burada da uyğun olardı. Yaxşı, ya da barmaqlarınızla düymələri təhlükəsiz basa bilərsiniz və evə və ya işə gələndə dərhal əllərinizi yuyun.

4. Yaxınlıqda kimsə asqırırsa və ya öskürürsə, nəfəsinizi tutun

Sizi infeksiyadan xilas etməyəcək (asqıran bir şeylə xəstədirsə). Birincisi, nəfəsinizi kifayət qədər tez tutmağa sadəcə vaxtınız yoxdur - və tüpürcək və bəlğəmin ən kiçik damcıları hələ də tənəffüs yollarınıza daxil olacaq (bəli, çox iyrənc səslənir, amma təəssüf ki, belədir).

İkincisi, burun infeksiyanın bədəninizə daxil olduğu yeganə qapı deyil: mikroblar gözlərinizə və ya dodaqlarınıza daxil ola bilər. Maska taxmaq və ətrafınızdakı insanlarla ən azı 1,5-2 metr məsafə saxlamaqla yoluxma riskini bir qədər azalda bilərsiniz.

5. Səthləri antibakterial parça ilə silin

Bu, yalnız hər bir səth üçün yeni bir parça istifadə etsəniz işləyir. Eyni masanı, qapı tutacaqlarını, açarları və düymələri silsəniz, mikroorqanizmləri bir obyektdən digərinə köçürün. Axı, salfetdən nə qədər uzun müddət istifadə etsəniz, onda bir o qədər az antibakterial maddə qalır - və mikrobların yaşamaq şansı daha yüksəkdir.

6. Əllərinizi daima antiseptiklə sürtün

Sanitizerin universal və 100% dərman olduğu görünür. Mən əllərini onlarla ovuşdurdum, mümkün olan hər şeyi səpdim - və siz "evdə" oturursunuz. Ancaq antiseptiklər yalnız düzgün istifadə edildikdə işləyir.

Onlar su, sabun və ya təmizləyici məhsulların əvəzi deyil. Çirkli səthlərdə isə antiseptiklərin effektivliyi təmiz olanlardan xeyli aşağıdır. Eyni zamanda, insan qorunduğuna əmindir və sakitcə əlləri ilə gözlərinə, ağzına və burnuna toxunur, sağ qalan mikrobların bədəninə nüfuz etməsinə kömək edir.

Beləliklə, dərini nəm bir parça ilə əvvəlcədən silmək imkanınız varsa, bunu etmək daha yaxşıdır - və yalnız bundan sonra təmizləyici tətbiq edin. Yeri gəlmişkən, antiseptiklərlə də məşğul olmamalısınız: onların çox tez-tez istifadəsi mikroorqanizmlərdə müqavimətin yaranmasına səbəb olur.