Münasibətləri xilas etməyən, əksinə onları daha da pisləşdirən 10 qərar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Tələsik qərarları konstruktiv dialoqla əvəz etməyin.

1. Evlənmək

Addım mümkün qədər məntiqsizdir, lakin çox yaygındır. Bizim mədəniyyətimizdə toy tez-tez evlilikdən əvvəl gələn bütün mənfi şeyləri ləğv etmək üçün bir yol olaraq görülür. İddialar daxil olmaqla.

Təbii ki, bu belə deyil. Bir toy qarşıdurmada bir az fasiləyə səbəb ola bilər. Yenə də bayramdan gələn güclü emosiyalar qiymətləndirilə bilməz. Ancaq sonra həll olunmamış problemlər geri qayıdacaq.

Sadəcə boşanma statistikasına baxın. Evliliklərin demək olar ki, dörddə biri ilk iki ildə pozulur. Cütlüklərin 4,7%-i hətta birinci ildönümünü qeyd etmədən ayrılırlar.

Cütlük böhranı etiraf edib onunla məşğul olarsa, toy problemli münasibətlərin məntiqi davamı ola bilər. Bunsuz insan möcüzəyə ümid etməməlidir.

2. Uşaq sahibi olmaq

Körpənin görünüşü güclü ahəngdar cütlər üçün bir sınaq ola bilər. Araşdırmaya görə 1., uşağın doğulması əksər hallarda evlilikdən məmnunluğu əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Buna görə, hər şey onsuz da pis olarsa, vəziyyət dəhşətli ola bilər. Eyni zamanda, günahsız olaraq əziyyət çəkəcək uşağa da təsir edəcək. Hətta ayrılıqdan qaçınmaq olar - məsələn, vəzifə hissi ilə. Amma prosesin bütün iştirakçılarının xoşbəxt olub-olmayacağı böyük sualdır.

3. Redaktə edin

Əgər solçu evliliyi gücləndirirsə, bu, hansısa paralel kainatdadır. Bizdə isə xəyanət boşanma səbəbi olaraq qalır. VTsIOM sorğusunda iştirak edən rusların 22%-i evliliklərini ilk növbədə ona görə boşadıqlarını düşünür. Boşluğun qeyd olunan səbəbləri arasında, yalnız pul çatışmazlığı xatırlanma tezliyində xəyanətdən yan keçdi.

Adətən insanlar standart olaraq eksklüziv cinsi və romantik münasibətlər gözləyirlər. Buna görə də aldatma, razılaşmaların pozulması və xəyanət kimi qəbul edilir ki, bu da cütlüklərə inamı mənfi təsir edir.

Aldatmaq streslidir. Və hər ikisi üçün, baxmayaraq ki, bəlkə də, müxtəlif dərəcələrdə. Aldadılanın daha çox əziyyət çəkməsi lazım deyil - çox şey konkret insandan asılıdır. Bəzi hallarda günahkar həqiqətən anlayır ki, tərəfdaşdan daha yaxşı heç kim yoxdur. Amma yenə də sual var ki, belə bir hərəkətdən sonra dəyişən şəxs ikinci şəxs üçün elə qalıbmı? Bütün bunlar onsuz da çökməkdə olan bir əlaqənin üzərinə qoyulursa, onların yaxşılığa doğru dəyişməsini gözləmək olmaz.

4. Qısqanclığa səbəb olmaq

Elə olur ki, xəyanət olmayıb. Amma ortaqlardan biri qəfildən digərinin qısqanclığını oyatmaq qərarına gəlir. Ya ikinci şəxsin hələ də hissləri olduğuna dair sübut axtarır. Ya öz aktuallığını nümayiş etdirməyə çalışır: “Mənim də sənin kimi yüz nəfərim olacaq”.

Bu, çətin ki, münasibətlərdəki problemlərə adekvat cavabdır. Birincisi, tərəfdaş bu cür davranışı əsl xəyanət kimi qəbul edə bilər. İkincisi, o, artıq aktual olan münaqişələrin heç birini həll etmir, yalnız yenisini əlavə edir. Üçüncüsü, sevilən (və ya artıq) güclü mənfi emosiyalar yaşatmaq sadəcə qəddarlıqdır.

5. Partnyorunuzu dəyişməyə çalışın

Anlaşılan müdafiə mexanizmi, bütün çətinliklərdə tərəfdaşı günahlandırmaq və mövcud olmamaları üçün onu dəyişməyə məcbur etməkdir: "Bizim cütlük sizin üçün olmasaydı, mükəmməl olardı!" Əslində, nadir hallarda münasibətlərin mükəmməl olması və bir dəstə qüsuru olan bir insan olur.

Adətən, bir əlaqə bir növ dəyişiklik ehtiva edir və hər iki tərəfdaşda. Bu, iki fərqli insanın rahat bir yerdə yaşaması üçün lazımdır. Kiməsə bu daha asan verilir, kimsə daha çətindir.

Ancaq dəyişiklik insanın özünün məsuliyyət sahəsidir. Edə biləcəyiniz tək şey danışmaqdır, manipulyasiya və ittihamlar olmadan. Belə desək, topu tərəfdaşın sahənin yarısına atın. Ancaq bundan sonra nə edəcəyinə artıq qərar verir.

6. Bir tərəfdaş üçün özünüzü dəyişdirin

Vəziyyəti digər tərəfdən nəzərdən keçirək. Bəzən insan partnyorun bütün iddialarını qəbul edir və özündən tamamilə fərqli bir şəxsiyyət oymağa başlayır. Bu, təzyiq və manipulyasiya nəticəsində baş verir. Bu, vicdansızdır, dağıdıcıdır və hətta psixi pozğunluqlara səbəb ola bilər.

İstənilən dəyişiklik qarşılıqlı prosesdir. Həm duyğularını danışarkən, həm də uyğunsuzluqları müzakirə edərkən, dialoq şəklində ehtiyacları barədə razılaşırlar. Əks halda, bundan yaxşı bir şey çıxmayacaq.

7. Geri çəkilin

Başqa bir ümumi davranış taktikası heç bir şey olmadığını iddia etməkdir.

Nominal olaraq münasibətdə qalan bir şəxs ikinci tərəfdaşdan qaçmağa başlayır. İşdə gecikmələr, həftə sonları üçün təcili işlər tapır və s. Bu, çox vaxt cütlüyün bəzi əlavə öhdəlikləri olduqda edilir. Məsələn, insanlar uşaqları, ümumi işi və ya başqa bir şeyləri olduğuna görə getmək istəmirlər.

Amma əslində münasibət artıq yoxdur, bu saxtadır. Ayrılmaq və özünüzü və iştirak edən hər kəsi bədbəxt etməmək daha dürüst olardı.

8. Tətilə çıxın

Cütlüklərə tez-tez ətraflarını dəyişdirmək və birlikdə səyahətə çıxmaq tövsiyə olunur. Əgər tərəfdaşlar, məsələn, iş səbəbiylə bu yaxınlarda birlikdə az vaxt keçirə bilsələr, bu, əlaqələr üçün yaxşı ola bilər.

Ancaq birlik xilas edilməli olduğu mərhələdədirsə, o zaman 24/7 birlikdə vaxt keçirməli olduğunuz bir səyahətə çıxmaq fikri çətin ki, yaxşı fikirdir. Bu, yalnız yığılmış qıcıqlanma, inciklik və yorğunluq ilə qazanı istiləşdirəcəkdir. Və nəticədə belə bir partlayış baş verə bilər ki, bir az görünməyəcək. Və çətin ki, tanımadığı bir yerdən tez evakuasiya edə bilməyəcəksiniz - biletləri dəyişməli, pul itirməli olacaqsınız.

Ümumiyyətlə, hər zaman hər şeyi həll etmək üçün qəşəng bir yerə getməyə hazırsınızsa, niyə də olmasın? Amma bu, ən azı, qarşı tərəfi dinləmək və güzəştə getmək cəhdləri ilə konstruktiv dialoq olmalıdır.

9. Təlimə gedin

Ailə münasibətlərini yaxşılaşdırmağı vəd edən təlimlərlə hekayə aşağıdakı kimidir. Peşəkarın təşkil etdiyi yaxşı tədbir ola bilər. Və orada aşkar və düzgün şeyləri söyləyəcəklər: problemlərdən qaçmayın, məsuliyyəti bir-birinizin üzərinə atmayın, insanı deyil, hərəkətləri tənqid edin, təhqir etməyin, bir-birinizi dinləyin.

Ancaq təəssüf ki, gender stereotiplərini tətbiq edəcək, iştirakçıları qıracaq və onları qəribə şeylər etməyə məcbur edəcək guruslarla qarşılaşma riski daha yüksəkdir. Məsələn, qadın məşğələlərində tez-tez qadın ziyarətçilər özlərini kişiyə xidmət etməyə həsr etmək üçün dərhal işlərini tərk etməyə çağırılır. Amma ailənin aşağı gəlirlə bağlı münaqişəsi varsa, çətin ki, bir maaşın itirilməsi hər şeyi yaxşılaşdırsın.

10. Üçüncü tərəfləri cəlb edin

Bu üsul bir halda yaxşıdır: tərəfdaşlar bir psixoloqla bir cüt məsləhətləşməyə gedirlər. Ancaq valideynlərdən, dostlardan və digər insanlardan məsləhət almağa dəyməz. Birincisi, onlar bütün mənzərəni görmürlər, ancaq sizin sözlərinizdən və müşahidələrinizdən gəlirlər. İkincisi, məsləhətçilərin tərəf tutma ehtimalı daha çoxdur, bu da obyektivliyə mane olur. Üçüncüsü, laymanın şəxsi təcrübəsi baş verənləri düzgün qiymətləndirmək üçün nadir hallarda kifayətdir.

Əgər birbaşa yardımın tələb olunduğu hallardan danışmırıqsa (məsələn, məişət zorakılığı), tərəfdaşlar arasında münasibətlər nizamlanmalıdır. Başqasının müdaxiləsi hər şeyi daha da pisləşdirə bilər.