20 dəqiqə ərzində 3 dəfə daha sürətli oxumağı necə öyrənmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bir kitab götürün və effekti özünüz yoxlayın.

Ümumi məlumat: Layihə PX

Hələ 1998-ci ildə Prinston Universitetində yüksək sürətli oxuma mövzusunda Project PX seminarı keçirilib. Bu məqalə həmin seminardan və oxumağın sürətləndirilməsi ilə bağlı şəxsi təcrübədən bir parçadır.

Beləliklə, Project PX oxu sürətinizi 386% artıra bilən üç saatlıq koqnitiv təcrübədir. Beş dildə danışan insanlar üzərində aparıldı və hətta disleksik insanlar dəqiqədə 3000 sözə qədər texniki mətni, 10 səhifə mətni oxumağa öyrədildi. Səhifə 6 saniyədə.

Müqayisə üçün qeyd edək ki, ABŞ-da orta oxuma sürəti 200 ilə 300 wpm arasındadır. Dilin özəlliklərinə görə bizdə 120-dən 180-ə qədər. Və siz öz göstəricilərinizi dəqiqədə 700-900 sözə qədər rahatlıqla artıra bilərsiniz.

Sizə lazım olan tək şey insan görmə qabiliyyətinin necə işlədiyini, oxuma prosesində nə qədər vaxtın itirildiyini və onu israf etməyi dayandırmağın yollarını başa düşməkdir. Səhvləri sıralasaq və onları etməməyə məşq etdikdə, siz bir neçə dəfə daha sürətli oxuyacaqsınız və ağılsızca gözlərinizi süzmədən, oxuduğunuz bütün məlumatları qavrayaraq və yadda saxlayacaqsınız.

Hazırlıq

Təcrübəmiz üçün sizə lazım olacaq:

• ən azı 200 səhifədən ibarət kitab;
• qələm və ya qələm;
• taymer.

Kitab bağlanmadan qarşınızda uzanmalıdır (dəstəksiz bağlanmağa çalışarsa vərəqləri aşağı basın).

Bir məşq üçün ən azı 20 dəqiqə vaxt lazımdır. Bu müddət ərzində heç kimin diqqətinizi yayındırmadığından əmin olun.

Faydalı Məsləhətlər

Məşqlərə keçməzdən əvvəl oxuma sürətinizi artırmağınıza kömək edəcək bir neçə qısa ipucu var.

1. Mətnin sətirini oxuyarkən mümkün qədər az dayanın

Oxuduğumuz zaman gözlər mətnin üzərində rəvan deyil, sıçrayışlarla hərəkət edir. Hər bir belə sıçrayış diqqətinizi mətnin bir hissəsinə yönəltməklə və ya vərəqin bu hissəsinin şəklini çəkirmiş kimi səhifənin təxminən dörddə bir hissəsinə baxışınızı dayandırmaqla başa çatır.

Mətndə gözlərin hər dayanması ¼ ilə ½ saniyə arasında davam edir.

Bunu hiss etmək üçün bir gözünüzü bağlayın və barmağınızın ucu ilə göz qapağınızı yüngülcə aşağı basın, digər gözü istifadə edərkən mətn xətti üzərində yavaş-yavaş sürüşməyə çalışın. Hərflər boyunca deyil, sadəcə düz üfüqi xətt boyunca sürüşsəniz, atlamalar daha da aydın olur:

Necə hiss edirsən?

2. Mətndə mümkün qədər az geri qayıtmağa çalışın

Orta sürətlə oxuyan insan, qaçırılmış anı yenidən oxumaq üçün tez-tez qayıdır. Bu şüurlu və şüursuz baş verə bilər. Sonuncu halda, şüuraltı ağıl özü gözləri mətndəki konsentrasiyanın itirildiyi yerə qaytarır.

Orta hesabla, şüurlu və şüursuz dönüşlər vaxtın 30% -ni alır.

3. Bir dayanacaqda oxunan sözlərin əhatə dairəsini artırmaq üçün konsentrasiyanı yaxşılaşdırın

Orta oxu sürəti olan insanlar üfüqi periferik görmədən daha çox mərkəzi diqqətdən istifadə edirlər. Bunun sayəsində onlar bir görmə sıçrayışında yarısı qədər söz qəbul edirlər.

4. Bacarıqları ayrıca məşq edin

Təlimlər bir-birindən fərqlidir və onları bir yerə birləşdirməyə çalışmaq lazım deyil. Məsələn, oxuma sürətinizi öyrədirsinizsə, mətni başa düşmək üçün narahat olmayın. Ardıcıl olaraq üç addımdan keçəcəksiniz: texnikanı öyrənmək, sürəti artırmaq üçün texnikanı tətbiq etmək və başa düşərək oxumaq.

Əsas qayda: Texnikanızı istədiyiniz oxu sürətindən üç dəfə artırın. Məsələn, oxuma sürətiniz indi dəqiqədə təxminən 150 sözdürsə və siz 300 oxumaq istəyirsinizsə, dəqiqədə 900 söz oxumağı məşq etməlisiniz.

Məşqlər

1. İlkin oxuma sürətinin təyini

İndi məşq üçün seçdiyiniz kitabdakı sözlərin və sətirlərin sayını hesablamalısınız. Sözlərin təxmini sayını hesablayacağıq, çünki dəqiq dəyəri hesablamaq çox darıxdırıcı və vaxt aparacaq.

Başlamaq üçün mətnin beş sətirinə neçə sözün uyğun olduğunu hesablayırıq, bu rəqəmi beşə bölün və yuvarlaqlaşdırırıq. Beş sətirdə 40 söz saydım: 40: 5 = 8 - hər sətirdə orta hesabla səkkiz söz.

Sonra, kitabın beş səhifəsindəki sətirlərin sayını hesablayırıq və nəticədə çıxan rəqəmi beşə bölürük. Hər səhifədə 39 sətir yuvarlaqlaşdıraraq 194 sətir əldə etdim: 195: 5 = 39.

Və son şey: səhifəyə neçə sözün uyğun olduğunu hesablayırıq. Bunu etmək üçün sətirlərin orta sayını bir sətirdəki sözlərin orta sayına vurun: 39 × 8 = 312.

İndi oxuma sürətinizi öyrənmək vaxtıdır. Taymeri 1 dəqiqəyə təyin edirik və mətni adətən etdiyiniz kimi sakit və yavaş oxuyuruq.

Nə qədər çıxdı? Bir az çox səhifəm var - 328 söz.

2. İşarə və sürət

Yuxarıda yazdığım kimi, geri çəkilmə və baxışların dayanması uzun müddət alır. Ancaq diqqətinizi izləmək üçün alətdən istifadə edərək onları asanlıqla qısalda bilərsiniz. Belə bir alət kimi qələm, qələm və ya hətta barmağınızdan istifadə edə bilərsiniz.

Texnika (2 dəqiqə)

Diqqəti saxlamaq üçün qələm və ya qələmdən istifadə edin. Qələmi hazırda oxuduğunuz xəttin altında rəvan şəkildə hərəkət etdirin və diqqətinizi karandaşın ucunun indi olduğu yerə cəmləyin.

Qələminizin ucu ilə tempi təyin edin və mətndə dayanma və geri çəkilmələrə davam edərək gözlərinizlə izləyin. Anlamaq üçün narahat olmayın, bu sürət məşqidir.

1 saniyə ərzində hər sətirdən keçməyə və hər səhifə ilə sürəti artırmağa çalışın.

Heç bir halda mətnin nədən bəhs etdiyini başa düşməsəniz belə, bir sətirdə 1 saniyədən çox uzanmayın.

Bu texnika ilə 2 dəqiqədə 936 söz oxuya bildim, bu da dəqiqədə 460 söz deməkdir. Maraqlıdır ki, qələm və ya karandaşla izlədiyiniz zaman görmə qabiliyyətinin qələmdən öndə olduğu və daha sürətli oxuduğu görünür. Və onu çıxarmağa çalışdığınız zaman görmə qabiliyyətiniz dərhal səhifəyə yayılır, sanki diqqət ayrıldı və bütün vərəqdə üzməyə başladı.

Sürət (3 dəqiqə)

Texnikanı izləyici ilə təkrarlayın, lakin hər sətri oxumaq üçün yarım saniyədən çox vaxt ayırın ("iyirmi iki" demək üçün lazım olan müddətdə iki sətir mətni oxuyun).

Çox güman ki, oxuduqlarınızdan ümumiyyətlə heç nə başa düşməyəcəksiniz, amma bunun əhəmiyyəti yoxdur. İndi siz qavrayış reflekslərinizi məşq edirsiniz və bu məşqlər sistemə uyğunlaşmanıza kömək edir. 3 dəqiqə sürəti azaltmayın. Qələmin ucuna və sürətləndirmə texnikasına diqqət yetirin.

Belə çılğın yarışın 3 dəqiqəsində beş səhifə və 14 sətir, dəqiqədə orta hesabla 586 söz oxudum. Bu məşqin ən çətin hissəsi qələmin sürətini azaltmamaqdır. Bu, əsl blokdur: siz oxuduğunuzu başa düşmək üçün bütün ömrünüz boyu oxumusunuz və ondan imtina etmək o qədər də asan deyil.

Fikirlər nitqin nədən ibarət olduğunu başa düşmək üçün qayıdıb cizgilərə yapışır və qələm də yavaşlamağa başlayır. Belə faydasız mütaliəyə konsentrasiyanı saxlamaq da çətindir, beyin təslim olur, fikirlər uçub gedir, bu da qələmin sürətində özünü göstərir.

3. İdrak sahəsinin genişlənməsi

Baxışlarınızı monitorun mərkəzinə cəmlədikdə siz hələ də onun xarici bölgələrini görə bilərsiniz. Mətnlə də belədir: bir sözə diqqət yetirin və onu əhatə edən bir neçə söz görürsünüz.

Beləliklə, periferik görmənin köməyi ilə bu şəkildə görməyə nə qədər çox söz öyrənsəniz, bir o qədər sürətli oxuya bilərsiniz. Genişləndirilmiş oxu sahəsi oxu sürətinizi 300% artıra bilər.

Normal oxuma sürəti olan yeni başlayanlar periferik görmə qabiliyyətini tarlalarda keçirirlər, yəni ilkdən sonuncuya qədər mətnin tamamilə bütün sözlərinin hərfləri üzərində gəzirlər. Bu vəziyyətdə periferik görmə boş sahələrə sərf olunur və bir insan vaxtın 25-dən 50% -ə qədər itirir.

Həyəcanlı bir oxucu "sahələri oxumayacaq". Cümlədən yalnız bir neçə sözü gözləri ilə skan edəcək, qalanını isə periferik görmə ilə görəcək. Aşağıdakı şəkildə, təcrübəli oxucunun gözlərinin konsentrasiyasının təxmini şəklini görə bilərsiniz: mərkəzdəki sözlər oxunur, dumanlı olanlar isə periferik görmə ilə qeyd olunur.

Budur bir nümunə. Bu cümləni oxuyun:

Bir dəfə tələbələr dörd saat fasiləsiz oxumaqdan həzz aldılar.

Əgər oxumağa "tələbələr" sözü ilə başlayıb, "oxumaq" ilə bitirsəniz, səkkiz sözdən beşi oxumaq üçün vaxtınıza qənaət etmiş olursunuz! Və bu, bu cümləni oxumaq üçün vaxtı yarıdan çox azaldır.

Texnika (1 dəqiqə)

Mümkün qədər tez oxumaq üçün qələmdən istifadə edin: sətrin ilk sözü ilə başlayın və sonuncu ilə bitirin. Yəni qavrayış sahəsinin genişlənməsi olmadığı halda - sadəcə 1 nömrəli məşqi təkrarlayın, lakin hər sətirdə 1 saniyədən çox vaxt sərf etməyin. Heç bir halda bir xətt 1 saniyədən çox çəkməməlidir.

Texnika (1 dəqiqə)

Qələm və ya karandaşla oxuma sürətinizi təyin etməyə davam edin, lakin sətirdəki ikinci sözü oxumağa başlayın və sətri sona iki söz qalmış oxuyun.

Sürət (3 dəqiqə)

Bir sətirdəki üçüncü sözdən oxumağa başlayın və karandaşınızı yarım saniyədə bir sətir sürətlə ("iyirmi iki" demək üçün lazım olan müddətdə iki sətir) hərəkət etdirərkən sona qədər üç sözü bitirin.

Oxuduğunuz heç nə başa düşmürsünüzsə, eybi yoxdur. İndi siz qavrayış reflekslərinizi məşq edirsiniz və anlamaq üçün narahat olmaq lazım deyil. Bütün gücünüzlə məşqə diqqət yetirin və zehninizin maraqsız fəaliyyətdən uzaqlaşmasına imkan verməyin.

4. Yeni sürətin yoxlanılması

İndi yeni oxu sürətinizi yoxlamaq vaxtıdır. Taymeri 1 dəqiqə təyin edin və mətni başa düşməyə davam edə biləcəyiniz maksimum sürətlə oxuyun. Mən dəqiqədə 720 söz əldə etdim - dərs başlamazdan iki dəfə sürətli.

Bunlar əla göstəricilərdir, lakin təəccüblü deyil, çünki sözlərin əhatə dairəsinin necə genişləndiyini özünüz görməyə başlayırsınız. Sahələrdə vaxt itirmirsiniz, mətnə qayıtmırsınız və sürət əhəmiyyətli dərəcədə artır.