Günəş doğmadan oyanmaq üçün 6 səbəb

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Xüsusilə iş gününüzü özünüz təşkil etməkdə sərbəstsinizsə, bunu bəyənəcəksiniz.

Bayquşların larkslara qarşı virtual döyüşü ət yeyənlər və vegetarianlar arasındakı qarşıdurma qədər gərgin deyil, həm də olduqca şiddətli ola bilər. Bəziləri həyat verən şəfəqin xüsusi xeyirxahlığından danışır, digərləri isə yalnız gecənin dincliyinin onların yaradıcılıq potensialının tam şəkildə ortaya çıxmasına kömək etdiyini iddia edirlər. Yorulmaz britaniyalı alimlər bu və ya digər düşərgəyə sursat gətirir, odun üstünə yağ tökürlər. Ancaq biz özümüzü bütün bu səs-küydən yayındırmağa və səhər işləməyin yalnız real faydalarını təhlil etməyə çalışacağıq.

1. Səhər çətin qərarlar vermək daha asandır

Psixoloqların fikrincə, əzələlərimizin gücü kimi iradə də müəyyən məhdud ehtiyata malikdir. Gün ərzində o, tədricən tükənir və axşama qədər çoxumuz səhərkindən tamamilə fərqli bir vəziyyətə düşürük. Yəni hər hansı çətin, xoşagəlməz, yorucu işi yerinə yetirməyə qərar verməli olursan, o zaman bunu səhər etməlisən, çünki axşam onu təxirə salmaq və ya ləğv etmək üçün yüz min bəhanə tapacaqsan.

2. Səhər tezdən təlaşdan azaddır

Əgər günə həqiqətən erkən başlaya bilsəniz, hətta bütün şəhər öz çılğın yarışına başlamazdan əvvəl, özünüzü sehrli yuxu krallığında tapacaqsınız. Boş küçələr və parklar, heç bir yerdə tıxac və növbə yoxdur, heç kim telefonunuzu kəsmir və ya gələcək görüş haqqında 501-ci xatırlatma göndərmir.

Dünya hələ də yuxudadır və sizə istədiyinizi edə biləcəyiniz bir neçə qiymətli saat verir. Bu sehrli vaxtı sərf etməyin!

3. Səhər bir az diqqəti yayındıran şeylər

Səhər tezdən durursan, Facebook-u yoxlayırsan və orada yalnız üç yeniləmə tapırsan. E-poçt sizə bir məktub da gətirmədi. Və hətta bu dəhşətli xəbər saytları belə zəhərin daha bir dozasını yığmayıb. Səhər, sadəcə olaraq, istəsəniz belə, bütün bu pis sevinclərdən yayına bilməyəcəksiniz. İşinizlə məşğul olmaq vaxtıdır. Və ya bədən, nəhayət.

4. Gərgin səhər bütün günü xilas edir

Əgər səhər tezdən qarşınızdakı tapşırıqlardan ən azı birini yerinə yetirsəniz, çox güman ki, qalan işlərin öhdəsindən gələcəksiniz, axşam isə boş vaxtınız var. Ancaq günortadan sonra sürətinizi bir az azaldıb işə başlayan kimi bütün gününüz əzik və xaotik keçəcək. Yəqin ki, nəzərdə tutulan işləri başa çatdıra bilməyəcəksiniz, yaxşı dincəlməyəcəksiniz və vaxtında yatmayacaqsınız.

5. Səhər aşağı stress

Əksinə, ümumiyyətlə yoxdur. Bu zamankı ruh halınızı günəşin ilk şüalarının əks olunduğu sakit bir su səthi ilə müqayisə etmək olar. Belə bir əhval-ruhiyyə ilə meditasiyaya köklənmək, yoga etmək, kitab oxumağa diqqət yetirmək asandır. Eyni fəaliyyətləri bir iş fasiləsinə yapışdırmağa və ya əsəbi bir günün axşamına təxirə salmağa çalışsanız, tamamilə fərqli bir təsir ortaya çıxacaq.

6. Gün ərzində istirahət etmək imkanınız olacaq

Kifayət qədər tez oyanmaq və səhər işlərini həll etmək sizə yaxşı bir gün istirahət etmək üçün özünüzə bir saat ayırmaq üçün əla səbəb verir. Və bütün əsas şeylər artıq arxada qaldığı üçün təmiz vicdanla ləzzətli bir şam yeməyindən sonra yatmaqdan daha xoş və sağlam nə ola bilər?