Qırmızı gözlər nədən danışır və onlarla nə etmək lazımdır

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Gözlərin qızartı həmişə həkimə qaçmaq üçün bir səbəb deyil. Bəzən problemin öhdəsindən özünüz gələ bilərsiniz.

Niyə gözlər qırmızı olur

1. Allergiya

Qızartı, göz yaşı və qıcıqlanmaya səbəb olan göz damarlarının genişlənməsi allergiyanın əlaməti ola bilər. Bu vəziyyətdə, alerjenin yuyulması üçün nəmləndirici damcıların damcılanması mantiqidir. Və kömək etmirsə, antihistamin qəbul edin.

2. İnfeksiya

Alexander Rodin oftalmoloq Vision Clinic (Moskva) və Kanada Gözə Qulluq Mərkəzi Moskva

Bir sıra hallarda gözlərin qızarması gözün toxumalarının iltihabı - konjonktivit, episklerit, keratit, irisin iltihabı və ya daha nadir xəstəliklər nəticəsində yaranır. Gözlərin xarici astarının yüngül infeksiyaları öz-özünə keçə bilsə də, bu şərtlər bir oftalmoloq tərəfindən nəzərə alınmamalıdır: onlar görmə üçün təhlükə yarada bilər. Belə hallarda, yalnız həkim baş verənlərin təfərrüatlarını qiymətləndirə və müalicə üçün dəqiq tövsiyələr verə bilər.

3. Siqaret və spirt

Dumanlı otaqda bir neçə saat - və gözlərin qızartı sizi gözlətməyəcək. Tütün dumanları, hər hansı digər tüstü kimi, gözün buynuz qişasını qıcıqlandırır və qıcıqlanma qızartıların səbəblərindən biridir.

Alkoqolla həddən artıq istifadə etməklə, səhər qırmızı gözlərlə oyanmaq riskiniz də var. Fakt budur ki, alkoqol gözün nəmləndirilməsi prosesini pozur və bu, qızartıya gətirib çıxarır. Oral spirt qəbulu gözyaşardıcı təbəqəni və göz səthini narahat edir.

4. Yuxunun olmaması

Gözlərin təbii nəm səviyyəsini bərpa etməsi üçün bir müddət lazımdır. Gecələr dincəlirlər, amma qiymətli yuxu saatları onlardan oğurlansa, qızartı ilə intiqam alacaqlar.

5. Quru hava

Qışda gözlərdə quruluq və qızartılara daha çox rast gəlinir. Bu, həm isti qızdırılan otaqlarda, həm də çöldə hökm sürən aşağı rütubət səviyyəsi ilə bağlıdır.

6. Kompyuterdə uzun müddət işləmək

Orta hesabla bir insan dəqiqədə 15 dəfə gözünü qırpır. Amma o, kompüter ekranına baxarsa, bu rəqəm üçüncü Kompüterlər, Rəqəmsal Cihazlar və Göz Stressi ilə azalır. Buna görə də, bir neçə saat ərzində monitordan kənara baxmasanız, gözləriniz lazım olan nəmin əhəmiyyətli bir hissəsini almayacaq və qırmızıya çevrilə bilər.

Rano İbrahimova oftalmoloq, Essilor Akademiyasının mütəxəssisi, Rusiya

Qadjetlər görünən spektrin zərərli mavi-bənövşəyi şüalarını yayır, bu da gözün yorğunluğuna səbəb olur və retinaya mənfi təsir göstərir. Buna görə də, elektron cihazlardan istifadə edərkən zərərli şüaları maneə törədən qoruyucu linzalı eynək taxmaq tövsiyə olunur.

7. Gözün kapilyarlarının zədələnməsi

Gözdə qırmızı bir ləkə görsəniz, çox güman ki, damarlardan birinin divarı zədələnmişdir. Əksər hallarda belə qızartı öz-özünə yox olur, lakin bəzən digər xəstəlikləri (məsələn, diabet və ya hipertansiyon) göstərə bilər. Ona görə də bu hal tez-tez baş verərsə, həkimə müraciət etmək faydalı olardı.

8. Dərmanların əlavə təsirləri

Bəzi dərmanlar quru gözlərə və nəticədə qızartıya səbəb ola bilər: beta-blokerlər, diuretiklər, antihistaminiklər, hipnotiklər və sedativlər Göz quruluğunun səbəbləri. Odur ki, bu dərmanları yazan həkimə göz problemləriniz barədə məlumat verin.

9. Kontakt linzalar

Kontakt linzaların taxılması gözün təbii nəm səviyyəsinə meydan oxuyur. Əgər linzalarınız qızartıya səbəb olarsa, başqa bir marka sınayın və ya tamamilə eynəyə keçin.

Qırmızı gözləriniz varsa nə etməli

1. Süni göz yaşlarından istifadə edin

Gördüyünüz kimi, əksər hallarda, müxtəlif səbəblərdən qaynaqlanan qızartı üçün quru göz sindromu günahkardır. Öz gözyaşlarınız normal nəmləndirmə üçün kifayət deyilsə, sadəcə müntəzəm olaraq apteklərdə satılan süni analoqları basdıra bilərsiniz.

Vazokonstriktor dərmanı olan damcıları həddindən artıq istifadə etməyin. Ən yaxşı qısa müddətli kosmetik effekt verirlər, lakin fəaliyyətlərini dayandırdıqdan dərhal sonra kapilyarları genişləndirirlər və qızartıların əsl səbəbini maskalayırlar.

Alexander Rodin oftalmoloq Vision Clinic (Moskva) və Kanada Gözə Qulluq Mərkəzi Moskva

2. Diqqətinizi kompüterdən yayındırın

PC və smartfon ekranları ilə əlaqəni minimuma endirmək mümkün deyilsə, ən azı fasilə verməlisiniz. Amerika Oftalmologiya Akademiyası üç 20 qaydasını təklif edir: Hər 20 dəqiqədən bir ekrandan uzaqlaşaraq sizdən ən azı 20 fut (təxminən 6 metr) uzaqda olan obyektə 20 saniyə ərzində baxmaq üçün Kompüterlər, Rəqəmsal Cihazlar və Göz Yorgunluğu. Və ekranın parlaqlığını aşağı salsanız və onu göz səviyyəsindən bir qədər aşağıda yerləşdirsəniz, daha da yaxşı olar.

Yalnız bir neçə dəqiqə çəkəcək xüsusi məşqlər gözlərinizi nəmləndirməyə kömək edəcək. Bu, kompüter təcrübənizdəki boşluğu aradan qaldırmaq üçün əla bir yoldur.

3. Balıq yağı götürün

Siz həmçinin omeqa-3 yağ turşularında yüksək olan qidalarla quru göz sindromu ilə mübarizə apara bilərsiniz. Pəhrizdəki n-3 və n-6 yağ turşuları ilə qadınlarda kliniki diaqnoz qoyulmuş quru göz sindromu arasında əlaqə. Bu maddələrin əksəriyyəti balıq yağı ehtiva edir, buna görə də qızılbalıq, siyənək, tuna, sardina və skumbriyaya söykənməyə dəyər. Və ya sadəcə balıq yağı kapsullarını götürə bilərsiniz.

4. Nəmləndirici quraşdırın

Quru gözlərin və qızartıların səbəbi aşağı hava rütubətidirsə, nəmləndirici alın və ya mövcud məhsullarla əvəz edin. Sizə təkcə gözləriniz deyil, həm də qışda quru havadan əziyyət çəkən dəriniz də təşəkkür edəcək.

5. Daha çox su içmək

Əgər insan orqanizmi susuzluqla üzləşirsə, bədənin bütün hissələri, o cümlədən gözlər əziyyət çəkir. Beləliklə, gündə bir neçə əlavə stəkan təravətləndirici maye gözün təbii nəm səviyyəsini bərpa etməyə və qızartı ilə mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir.

6. Günəş eynəyi taxın

Gözlərinizi ultrabənövşəyi radiasiyadan qorumaq üçün də yadda saxlamaq lazımdır. Üstəlik, gözləri təkcə yayda deyil, həm də qışda, birbaşa şüalar, eləcə də qardan əks olunan şüalar onlara düşəndə qorumaq lazımdır. Maksimum qoruma faktoru E-SPF 50 olan günəş eynəklərini seçin.

Rano İbrahimova oftalmoloq, Essilor Akademiyasının mütəxəssisi, Rusiya

7. Kompresslər edin

İsti kompreslər göz qapağı vəzilərinin işini yaxşılaşdırmağa və gözləri daha az qurutmağa kömək edəcək. Onları hazırlamaq çətin deyil: pambıq yastiqciqları suda nəmləndirmək kifayətdir, sonra səhər və axşam 3 dəqiqə göz qapaqlarına çəkmək kifayətdir ki, bezlərin məsamələri açılsın və nəmləndirici sirr daha yaxşı çıxsın.. Təsiri artırmaq üçün suyu yaşıl çayla əvəz edə bilərsiniz. Bu təbii antioksidantın effektivliyi Yaşıl Çay Ekstraktının Quru Göz və Meibom vəzi Disfunksiyasının Müalicə Effektivliyi ilə sübut edilmişdir; İkiqat kor təsadüfi nəzarətli klinik sınaq: iltihab əleyhinə, antibakterial və immunomodulyator təsirlərə malikdir.