Geri sızanaqlar haradan gəlir və onlardan necə qurtulmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Sızanaqları görməməzlikdən gəlmək olmaz. Nəyinsə səhv getdiyindən danışırlar.

Arxa sızanaqlar haradan gəlir?

Arxadakı sızanaq kimi xoşagəlməz bir vəziyyətin, ümumiyyətlə, yalnız iki səbəbi var: xarici və daxili. Yaxşı, onda həmişə olduğu kimi, nüanslar var.

Xarici səbəblər

Döküntünün əlverişsiz bir mühitə dərinin iltihablı reaksiyasına çevrildiyi hallardan danışırıq. Bu reaksiyanın ən çox yayılmış səbəbi Arxadakı sızanaqlardan necə qurtulmaq olar:

1. Zəif gigiyena … Çiyin bıçaqları sahəsində dəridə çoxlu yağ bezləri var. Sebum sızanaqlara səbəb olan müxtəlif bakteriyalar üçün əla çoxalma yeridir. Kimsə daha az, kimsə daha çox yağ istehsal edir. İkinci kateqoriyaya aidsinizsə, arxa gigiyena ilə daha diqqətli olmaq vacibdir.
2. Sintetik geyim … Təbii parçalardan hazırlanmış paltarlar nəmliyi yaxşı çəkirsə və dərinin nəfəs almasına imkan verirsə, sintetiklər çox vaxt bir növ termos rolunu oynayır. Zəif ventilyasiya səbəbindən biz daha aktiv tərləyirik, tər dəridə qalır və yağ kimi mikrobların rifahını və məxfiliyini yaxşılaşdırır. Bütün nəzərdə tutduğu ilə.
3. Həddindən artıq dar dar köynəklər və sviterlər … Onlar sanki məsamələrinizə kir və tər tökə bilərlər.
4. Boş saçlar … Onlar öz kirlərini və yağlarını kürəklərindəki dəri ilə bölüşürlər. Bundan əlavə, saçın ucları dərini qıcıqlandıraraq, artıq yağ əmələ gəlməsinə səbəb olur.
5. Yanlış krem və ya losyondan istifadə … Məsələn, həddindən artıq yağlı günəş kremi kürəyinizi günəş şüalarından mükəmməl şəkildə qoruya bilər, lakin eyni zamanda məsamələri bağlamaq allahsızdır, iltihab riskini artırır.

Əslində, bu, xarici səbəblərin tam siyahısı deyil. Elm dürüstcə etiraf edir ki, o, həmişə səfeh üçün ilkin şərtlər olan vəziyyətləri tuta bilməz. Bu, hər bir insanın fərdi xüsusiyyətləri və bəzən sızanaqların tamamilə gülünc görünən səbəblərdən meydana gəlməsi ilə əlaqədardır. Məsələn, bunlara adi bir bel çantası və ya avtomobil sürmək sevginiz səbəb ola bilər (oturacaq kürəyinizə basır, dərini qıcıqlandırır - indi siz artıq sızanaqların sahibisiniz).

Daxili səbəblər

Onların arasında həkimlər beldəki sızanaqlardan necə qurtulacağını qeyd edirlər:

1. Genetika … Sızanaqlara meyl çox vaxt valideynlərdən gəlir.
2. Hormonal dəyişikliklər … Arxa və çiyinlərdə sızanaqlar bir çox insanda yeniyetməlik illərində baş verir - bu, bədənin yenidən qurulması ilə əlaqədardır. Qadınlarda sızanaqlar menstruasiya və hamiləlik zamanı hormonal artımlardan da yarana bilər.
3. Stress … Emosional stress birbaşa döküntüyə səbəb olmur. Bununla belə, onlar hormonlara və ya immunitet sisteminə təsir göstərə bilər, bu da öz növbəsində artıq bir döküntü yaradır.
4. Güc xüsusiyyətləri … Yüksək glisemik indeksi olan qidalar (onların siyahısı ilə tanış ola bilərsiniz) və süd şübhə altındadır. Pəhriz və arxadakı sızanaqlar arasındakı əlaqənin birmənalı şəkildə sübut olunduğu deyil, lakin artan dəlillər Amerika Dermatologiya Akademiyasının pəhriz və sızanaq arasında mümkün əlaqəni göstərir ki, pəhriz sızanaqlardan qurtulmağa kömək edə bilər.
5. Dərmanların yan təsirləri … Beləliklə, bəzi antidepresanların qəbulu səpgilərə səbəb ola bilər.
6. Gizli xəstəliklər … Endokrin pozğunluqlar (şəkərli diabet), qaraciyərin (hepatit), genitouriya sisteminin, mədə-bağırsaq traktının arızaları - bütün bunlar səfeh kimi özünü göstərə bilər.

Arxadakı sızanaqlardan sadə üsullarla necə qurtulmaq olar

Belə olur ki, döküntünün səbəbləri demək olar ki, aydındır. Sızanaqların başlamasından əvvəl baş verən həyat tərzi dəyişikliklərini təhlil etmək kifayətdir. Bəlkə məşqdə fəallaşmısınız? Yoxsa qarderobunuzda sürünərək çıxara bilməyəcəyiniz bir şey var? Yoxsa yeni bədən dərisinə qulluq məhsulları istifadə etməyə başlamısınız?

Əgər ağlınızda belə bir tətik varsa, bir müddət onu istisna etməyə çalışın (rahat paltar və ya sviteri bir kənara qoyun, adi kosmetikanıza qayıdın) və dərinizin vəziyyətini izləyin. Təkmilləşdirmələr aydın cavab verəcəkdir.

Əgər aşkar səbəb yoxdursa, biz kompleks şəkildə hərəkət etməliyik. Həkimlərin ilk olaraq arxadakı sızanaqlardan necə qurtulmağı tövsiyə etdiyi budur.

1. Tez-tez duş qəbul edin

Məcburi - hər məşqdən sonra. Əgər sadəcə tərləyirsinizsə, bacarırsınızsa duş qəbul edin və ya heç olmasa kürəyinizi yaş salfetlərlə silin.

2. Antibakterial sabun və ya geldən istifadə edin

Belə məhsullar məsamələri çirklərdən yaxşı təmizləyir. Dəriniz həssas deyilsə, ağır artilleriya da cəhd edə bilərsiniz - Tərkibində salisilik turşu və ya benzoil peroksid ilə arxa təmizləyicilərdə sızanaqlardan necə qurtulmaq olar.

Çay ağacı yağı ilə kosmetika da özünü yaxşı sübut etdi.

3. Hündür və ya qısa saç düzümü edin

Məqsədiniz kürəyinizdən bezdirici tükləri çıxarmaqdır.

Yeri gəlmişkən, saçınızı yuyarkən kondisioner və ya balzamın çiyinlərinizə və çiyin bıçaqlarınıza axmasına imkan verməyin: belə məhsullar məsamələrinizi bağlaya bilər.

4. Yağlı bədən baxım məhsullarından imtina edin

Buraya günəşdən qoruyucu kremlər və qidalandırıcı losyonlar daxildir. Ən azından beliniz üçün bacardığınız qədər yüngül nəmləndirici vasitələrdən istifadə edin.

Üz və bədən üçün 16 ən yaxşı günəş kremi →

5. Əgər tərləyirsinizsə, dəyişin

İsti mikroavtobusa minirsiniz və ya ofisinizin ətrafında aktiv şəkildə qaçırsınız, amma işdə duş qəbul edə bilmirsiniz? Sonra tərləyən kimi paltar, köynək, köynək dəyişikliyini özünüzlə aparın və paltar dəyişdirin. Tez hərəkət etmək vacibdir: nəm dəri ilə nə qədər uzun müddət təmasda olarsa, yeni sızanaqların yaranması riski bir o qədər yüksəkdir.

6. Boş, təbii parçalardan istifadə edin

Bu vəziyyətdə pambıq və kətanın nəfəs alma qabiliyyətini və nəm tutma xüsusiyyətlərini çox qiymətləndirmək çətindir.

7. Pəhrizinizi nəzərdən keçirin

Yüksək glisemik indeksi olan qidaları xaric etməyə çalışın: ağ çörək, makaron, bişmiş məmulatlar, kartof… Qoy tərəvəzlər, meyvələr, yağsız ətlər, bütöv dənli çörəklər və dənli bitkilər onların yerini tutsun.

15 qeyri-adi tərəvəz salatı →

8. Qəbul etdiyiniz dərmanları təhlil edin

Döküntülər mümkün yan təsirlər siyahısındadırsa, həkiminizlə danışın. O, sizin üçün alternativ dərman tapa bilər.

9. Özünüzə istirahət etməyə icazə verin

Bu da olur: daha az stress - daha az sızanaq. Bəlkə bu sizin işinizdir?

Stressdən necə qurtulmaq və rahatlıq tapmaq olar →

Arxa sızanaqları necə müalicə etmək olar

Təəssüf ki, sadə vasitələr həmişə kömək etmir. Əgər həyat tərzinizi tənzimləmisinizsə, lakin bir-iki həftə ərzində sızanaqların sayı azalmayıbsa, mütləq həkim və ya dermatoloqla əlaqə saxlayın. Bəlkə də bir döküntü bədənin işində anormallığın bir əlamətidir.

Həkim sizdən həyat tərziniz və sağlamlığınız haqqında ətraflı soruşacaq, həmçinin sizdən qan testi keçirməyinizi xahiş edəcək (isteğe bağlı olaraq kazıma aparın). Tədqiqatın nəticələrinə əsasən əlavə müalicə təyin olunacaq.

Arxadakı sızanaqlar diabet və ya hepatitin ilk əlamətlərindən biri ola bilər.

Testlər daxili orqanların sağlamlığı ilə hər şeyin qaydasında olduğunu göstərərsə, dermatoloq sızanaqları aşağıdakı kimi təyin edə bilər: DİQNOZİYA VƏ MÜALİCƏSİ:

1. Müalicəvi kremlər və məlhəmlər … Sızanaqların qarşısını almağa kömək edən bir çox yerli dərman var. Bəziləri həddindən artıq sebum istehsalı ilə mübarizə aparır, digərləri isə bakteriyaları effektiv şəkildə öldürür. Bu cür məhsullar həm artıq qeyd olunan salisilik turşusu, həm də benzoil peroksidi, həmçinin retinoidlər və antibiotiklər kimi daha güclü maddələri ehtiva edə bilər.
2. həblər … Onlar yalnız dəriyə deyil, bütün bədənə daxildən təsir göstərir. Bunlar antibiotiklər, hormonal dərmanlar (məsələn, kontraseptivlər), izotretinoin (A vitamininin bioaktiv forması) ola bilər. Burada xatırlamaq vacibdir: bu dərmanlar kifayət qədər ciddi yan təsir göstərə bilər, buna görə də özünü müalicə qəbuledilməzdir!
3. Lazer müalicələri … Müəyyən bir intensivlikdə lazer şüası yaradan xüsusi cihazdan istifadə edərək, həkim dəri altında mikrobların yığılmasını məhv edir. Və sızanaqların sayı azalır.
4. Kimyəvi pilinqlər … Onların əsas aktiv maddəsi bu və ya digər konsentrasiyada turşudur. Peeling, dərinin təsirlənmiş yuxarı təbəqəsini olduqca ağrısız şəkildə çıxarmağa, onun relyefini bərabərləşdirməyə imkan verir.
5. Drenaj prosedurları … Onlar kistlərin tərkibini - dərinin dərinliyində olan irinli birləşmələri çıxarmağa kömək edir.

Həkim sizin vəziyyətinizdə hansı növ prosedurların təsirli olacağını sizə xəbər verəcəkdir. Və bir daha təkrar edirik: vəziyyəti ağırlaşdırmamaq və ciddi bir xəstəliyi qaçırmamaq üçün özünü müalicə etməyin.