İş və şəxsi həyat arasında seçim etməliyəmmi: 4-burner nəzəriyyəsi

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Həyatda hər hansı bir şeyə nail olmaq üçün sərt həqiqəti qəbul etməlisiniz: bir anda bütün stullarda otura bilməzsiniz. Dörd ocaq nəzəriyyəsi bunu açıq şəkildə nümayiş etdirir.

Zərif iş-həyat tarazlığını təmsil etməyin bir yolu dörd yanacaq nəzəriyyəsi adlanır. Bu konsepsiya çox sadə və intuitivdir.

Təsəvvür edin ki, həyatınız dörd ocaqlı bir sobadır. Onların hər biri həyatınızın ən vacib tərəflərindən biridir:

• ilk ocaq - ailə həyatı;
• ikinci burner - dostlarla münasibətlər;
• üçüncü ocaq sağlamlıqdır;
• dördüncü ocaq karyeradır.

Şərt çox sadədir: həyatda yer tutmaq üçün bu ocaqlardan birini söndürmək lazımdır. Həqiqətən uğurlu olmaq üçün bir anda ikisini söndürməlisiniz.

Dörd ocaqlı konsepsiyaya üç baxış nöqtəsi

Dörd ocaq nəzəriyyəsinə ilk reaksiya çox proqnozlaşdırıla biləndir: biz bu vəziyyətin ətrafında işləməyə çalışacağıq. Sobaları söndürmədən uğur qazana bilərsinizmi? Məsələn, iki ocağı birinə birləşdirmək mümkündürmü? Ailə və dostlar çox yaxın bir şeydir, ona görə də onu bir kateqoriya edin.

Siz həm sağlamlığınızı, həm də işi idarə edə bilirsinizmi? “Oturaq həyat tərzinin sağlamlıq üçün təhlükəli olduğunu bilirəm. İşdə isə bütün günü otururam. Mən ayaq üstə işləmək üçün xüsusi bir masa alaram! - düşünürsən.

Əgər ayaq üstə işə başlasanız, öz sağlamlığınızı xilas edəcəyinə inanmaq axmaqlıqdır. Bu, özünüzdən böyük bir anarxist qurmaq kimi bir şeydir, sadəcə qırmızı işıqforda yolu keçmək və avtomobilinizdə təhlükəsizlik kəmərini taxmamaqdır.

Gec-tez biz başa düşməyə başlayacağıq ki, bütün bu mürəkkəb sxemləri qurmaqla və dörd ocaq nəzəriyyəsindən yan keçməyə çalışaraq, əslində həqiqətlə üzləşməkdən qorxuruq. Və həyatın sövdələşmələr etmək sənəti olmasından ibarətdir.

Əgər iş yerində yer almaq və yaxşı həyat yoldaşı olmaq istəyirsinizsə, dostlarınız tezliklə sizi tərk edəcək və sağlamlığınız da uzun sürməyəcək.

Əgər valideyn olaraq sağlam və uğurlu olmaq istəyirsinizsə, peşəkar ambisiyaları bir kənara qoymalısınız. Əlbəttə ki, karyera qura bilərsiniz. Ancaq evdə ən yaxşı olmaq istədiyiniz bir uşaq gözləyirsə, işdə heç vaxt əlinizdən gələni edə bilməzsiniz.

Bir anda bütün stullarda oturmağa cəhd edə bilərsiniz. Onda heç bir sahədə həqiqətən uğur qazana bilməyəcəksiniz.

Seçməlisən. Balanssız bir həyat yaşamaq, ancaq sahələrdən birində yer almaq istəyirsiniz? Yoxsa hər gün bütün aspektlər arasında tarazlıq hiss edirsiniz, lakin heç birində uğur qazana bilmirsiniz?

Bəs dörd ocaq nəzəriyyəsi haqqında nə demək olar? Şəxsi həyat və iş arasında tarazlıq problemini həll etməyin bir yolu varmı?

İstilik plitənizi kənardan sifariş edin

Həyatımızı asanlaşdırmaq üçün çox vaxt kiçik işləri başqasına veririk. Evdə axşam yeməyi bişirməmək üçün fast food alırıq. Biz əşyaları camaşırxanaya göndəririk, sadəcə yuma gününü təşkil etməmək üçün. Avadanlıqları özünüz təmir etməmək üçün bir mütəxəssis dəvət edirik. Kiçik tapşırıqları autsorsing etmək normal bir təcrübədir. Bu, bir az vaxta qənaət etməyə və onu daha vacib və ya xoş şeylərə sərf etməyə imkan verir.

Bu sistemi soba plitələrindən birinə tətbiq etmək və diqqəti digər üçə ayırmaq üçün vaxt ayırmaq olarmı?

Ən yaxşı nümunə işdir. Çoxları üçün sobada ən isti ocaq karxanasıdır. İnsanlar vaxtlarının çoxunu buna sərf edirlər və son ocağını söndürməyə razılaşırlar. Nəzəri olaraq, sahibkarlar bu istixananı autsorsing edə bilərlər. Bunun üçün işçiləri işə götürmək lazımdır.

Başqa bir misal ailədir. İşləyən valideynlər məcbur olurlar ki, ailənin istixanasını kənardan təhvil versinlər. Dayə tuturlar, körpəni baba-babaya verirlər, ya da bağçaya aparırlar. Bu bir az ədalətsiz və vicdansız görünür, amma fakt faktlığında qalır: valideynlər tez-tez başqa bir şeyə vaxt sərf edərkən ailənin ocağını saxlamaq üçün kiməsə pul ödəyirlər.

Bununla belə, autsorsinqin böyük bir çatışmazlığı var. Siz faktiki olaraq ocağı açıq qoyub başqa bir şeyə diqqət yetirə bilərsiniz. Ancaq özünüzü tənlikdən kənarlaşdırdığınız zaman çox vacib bir şeylə əlaqəni itirirsiniz.

Bir çox sahibkarlar təqaüdə çıxanda sıxılır və özlərini lazımsız hiss edirlər. Valideynlərin böyük əksəriyyəti övladını bağçaya göndərmək əvəzinə onunla bir neçə saat daha vaxt keçirmək istər.

Outsorsinq daha bir ocaq buraxmağın bir yoludur. Bəs onu yandırmağın bir mənası olacaqmı?

Məhdudiyyətləri öz xeyrinizə istifadə edin

Dörd ocaq nəzəriyyəsinin sizin gizli potensialınıza və istedadlarınıza necə işıq saldığını görməmək mümkün deyil. Ancaq bu, həm də məhdudiyyətlərinizi açıq şəkildə nümayiş etdirir.

"Ah, bir az daha çox vaxtım olsaydı, bir az daha çox pul qazanardım və ya ailəmlə daha çox qalardım" deyə düşünə bilərsiniz.

Bu acı həqiqətə qarşı tərəfdən baxın. Potensialınıza çata bilmədiyinizdən şikayət etmək əvəzinə (bacardınız!), Bu məhdudiyyətlərdən öz xeyrinizə istifadə edin. Məsələn, vaxtınızdan maksimum istifadə etməyə diqqət edin. Belə deyək:

• Əgər yalnız 9-dan 17-yə kimi işləyə bilirsinizsə, bu müddət ərzində pulunuzdan necə maksimum yararlana bilərsiniz?
• Əgər gündə cəmi 15 dəqiqə yaza bilirsənsə, romanını necə tez bitirə bilərsən?
• Əgər həftədə cəmi üç saat məşq edə bilirsinizsə, necə yaxşı formada olursunuz?

Bu kimi suallar diqqətinizi müsbətə yönəltməyə və mövcud olandan maksimum yararlanmağa kömək edir. Məhdudiyyətlərdən öz xeyrinizə istifadə etməyi öyrənmək istənilən sahədə məhsuldarlığı və səmərəliliyi artıra bilər.

Həyatın mövsümiliyi

Dörd ocaq nəzəriyyəsi ilə mübarizə aparmağın üçüncü yolu həyatınızı fəsillərə bölməkdir. Dörd ocağı bir anda idarə etmək əvəzinə, hər birinə diqqət yetirməyə çalışsanız necə?

Axı, dostlarla ünsiyyət həmişə ailədən daha vacib deyil. Bu, insanın yaşından, dünyagörüşündən, özünüdərkindən asılıdır. Həyatınızı fəsillərə bölmək və növbə ilə ocaqlara diqqət yetirmək məntiqlidir. 20 yaşında idmanla məşğul olmaq və karyera qurmağa başlamaq asandır. Bir neçə ildən sonra siz ailə qurmaq istəyə bilərsiniz. Və hətta daha sonra, güclü, mehriban bir çiyin ehtiyacını hiss edəcək və köhnə yoldaşlarınızla daha çox vaxt keçirmək istəyəcəksiniz.

Təslim olmaq və xəyallarınızı ikinci plana qoymaq lazım deyil. Ancaq bəlkə də necə prioritetləşdirməyi düşünməlisiniz. Həyat bəzən bizə bütün ocaqları bir anda yandırmağa imkan verir.