2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
İstər tətildə, istərsə də işgüzar səfərdə olmağınızdan asılı olmayaraq, hündürlük dəyişikliyi zamanı qulaqlarınızı basdırmaq səyahətinizi buludlandıra bilər. Bununla necə məşğul olmaq olar? Hər kəs konfet və saqqız haqqında bilir. Daha səmərəli bir yol istəyirsinizsə, qısa ipucumuz budur.
Uçuş işgəncəyə çevrilə bilər: təyyarənin qalxması və ya enməsi zamanı təzyiqin düşməsi səbəbindən daxili qulaqdakı hava qulaq pərdəsini çox sıxa bilər. Zərər qədər.
Normal sinuslarla adətən bir neçə dəfə udmaq və ya ağzınızı açmaq kifayətdir.
Ancaq Eustachian borularının lümeni çox dardırsa (qulaqda iltihablı bir proses və ya fizioloji xüsusiyyətlərə görə), onda qulaqlar olduqca güclü şəkildə bağlana bilər.
Heç bir halda dişlərinizi sıxıb ağrıya dözməməlisiniz. Bu qulaq pərdəsini qıra bilər!
Sizə kömək edə bilər:
- burun üçün vazokonstriktorlar, daha yaxşı spreylər: ksilometazolin, naftizin, nesopin, adrianol;
- soyuq lolipoplar - udma hərəkətləri + sinusların sərbəst buraxılması;
- uçuşlar üçün xüsusi qulaqlıqlar (onları əvvəlcədən almaq daha yaxşıdır, çünki hava limanlarında yalnız ən çox yayılmış, təsirsiz olanlar satılır).
Ancaq ən təsirli və təhlükəsiz vasitə dalğıcların məşqlərindən biridir - Toynbi manevri:
- səsini kəs;
- burun dəliklərini barmaqlarınızla sıxın;
- udma hərəkəti edin.
Daha məşhur Valsalva manevrindən fərqli olaraq (bu, udmaq əvəzinə buruna nəfəs verməyi nəzərdə tutur, bu da özlüyündə daxili qulağa zərər verə bilər) bu üsulla bilavasitə Evstaki borularını açan əzələlər iştirak edir. Qulaqlarınızda təzyiq hiss etdiyiniz zaman uçuş və eniş zamanı məşqi bir neçə dəqiqədən bir təkrarlayın.
Tövsiyə:
Binada, qatarda, gəmidə və təyyarədə yanğın baş verdikdə nə etməli
Heç kim yanğından qorunmur. Fövqəladə vəziyyətdə panikadan qaçmaq, özünüzü və başqalarını xilas etmək üçün bu təlimatı oxuyun
Heyvanları bir təyyarədə necə daşımaq olar: ətraflı təlimatlar
Hansı sənədlərin əldə edilməli olduğunu, kimin daşına bilməyəcəyini və ev heyvanınızı təyyarənin salonunda daşıyıcıdan buraxmağın mümkün olub olmadığını öyrənirik
Təyyarədə əl baqajı: nəyi, necə və nə qədər daşıya bilərsiniz
Life-haker çantanızı yoxlamaq və ya əlavə ödəniş etmək məcburiyyətində qalmamağınız üçün uçuş zamanı əl yükünün ölçüsü ilə bağlı bilmək lazım olanları öyrəndi
Təyyarədə ən rahat oturacağı necə əldə etmək olar
Uçuş çoxları üçün streslidir. Əlverişsiz yer mənəvi iztirablara fiziki iztirab qatır: dizlər uyuşur, qonşular müdaxilə edir. Buna görə də, təyyarədə ən yaxşı oturacaqları seçin
Təyyarədə davranışla bağlı ən populyar suala 7 cavab
Təyyarədə oturacaqları dəyişə bilərəmmi? Kim qoltuqaltını götürə bilər? Bir qonşunun xoruldamasına dözməyə dəyərmi və ayaqqabılarınızı çıxara bilərsinizmi?