Leo Babauta: səyahət edərkən özünüzü necə işlətmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Lifehacker Leo Babautanın köhnə tanışı başqa bir təcrübə ilə çıxış etdi: o, ailəsi ilə səyahət edərkən özünü işə məcbur etməyə və idmandan əl çəkməməyə çalışdı. Və bacardı. Məqalədə o, hansı qaydaların ona kömək etdiyindən danışır.

İki həftədir ki, səfərdəyəm və uğurlarımı bölüşməyə tələsirəm. Ən böyüyü - hər gün işləməyi və məşqləri etməyi bacarırdım. Mənim də vaxtım var idi, evdəki qədər yox, yenə də. Həm də çox vacib olan odur ki, səfər zamanı çətin olsa da, demək olar ki, həmişə çox yeməməyi bacarmışam.

Bu yazıda səyahət zamanı təcrübəmdən və bu təcrübədən əl çəkməməyimə kömək edən bir neçə qaydadan danışacağam. İş üçün enerji tapmaq xüsusilə maraqlı idi, çünki səyahət edərkən həmişə çox çatışmır.

Mən əvvəllər nə etmişəm? Səyahətə tam qərq olmaq üçün səfərdən əvvəl hər şeyi bitirdi. Ancaq bu, çox vaxt çox çətindir və əlavə vaxt və mənəvi güc tələb edir. Qərara gəldim ki, əgər səyahət zamanı məni kəsə bilməsəm, o zaman işimi daha sakit və dayanıqlı edəcəm. Bu dəfə mən qəsdən səfərə əvvəlcədən hazırlaşmamışam ki, sadəcə seçimim qalmasın.

Mənim planım belə idi:uşaqlar qalxmazdan əvvəl oyan, çayxanaya get və orada bir saat işlə. Sonra qayıdın və birlikdə gəzintilərə və şəhər turlarına çıxın.

Əslində necə oldu:Mən cəmi bir neçə dəfə qəhvəxanaya getmişəm. Oraya çatmaq, bir saat işləmək, sonra geri qayıtmaq çox vaxt apardı. Ona görə də tezdən durdum və təzəcə işə başladım. Təbii ki, altı uşağım və arvadım yuxudan oyananda ətrafda səs-küy, gurultu yarandı. Üstəlik, enerjim çox çatışmırdı, çünki inanılmaz dərəcədə çox gəzirdik. Və yenə də bütün ziddiyyətli amillərə baxmayaraq işlədim.

Səyahət zamanı iş qaydaları

Özümə seçim qoymadım

Yəqin ki, siz bu hissləri bilirsiniz: işə oturursunuz, amma dağları köçürməzdən əvvəl özünüzə bir az möhlət verirsiniz. Və belə çıxır ki, görüləsi bir çox maraqlı şeylər var: sosial şəbəkələrə baxın, xəbərləri oxuyun, növbəti şəkillərə baxın və onları söhbətdə paylaşın …

İşləmək üçün oturanda öz-özümə dedim: "Heç bir seçim yoxdur, yalnız iş və seçim yoxdur", baxmayaraq ki, çəngəldən çıxmaq və təcrübədən imtina etmək istəyi məni daim təqib edirdi. İndi nə edəcəyinizi özünüzə seçməklə, özünüzü uğursuzluğa düçar edirsiniz.

Təcrübəni açıq elan etdim

Ailəmlə bir neçə həftəlik səyahətə çıxmaq və bu səfər zamanı işləmək qərarına gələndə bunu oxucularıma açıq elan etdim. Nəticələrimi bildirməli olduğumu bilirdim və təbii ki, uğursuzluğumu etiraf etmək istəmirdim. Həmişə xatırlayırdım ki, mənim yalnız iki variantım var: ya mükəmməlliyə gedən yolda növbəti pilləni aşacağam, ya da imtina edəcəm. Düşünürəm ki, hamımızın daha yaxşı olmaq arzusu var, lakin biz bunun həmişə fərqində deyilik, daha çox kor-koranə izləyirik. Arzumu tamaşaçıların da izlədiyi müsabiqəyə çevirdim və seçimim şüurlu oldu - qalib olmaq!

İşin bitməsini gözləyən insanları aldada bilmədim

Nə gözəldir ki, bloqumun oxucuları və “Dəniz Dəyişməsi” klubunun üzvləri müntəzəm olaraq məqalələrimi oxumaq və xəbər bülletenləri almaq istəyirlər. İnsanların gözləntilərini necə aldada bilərdim? Yenə də işləməkdən başqa çarəm yox idi.

İşi gördükdən sonra onu unuda bilərdim

Ailəmlə şəhərdə gəzintiyə çıxanda bu gün etməli olduğum hər şeyi etmədiyim üçün bu cəlbedici hissi yaşamaq istəmədim. Və səhərlər diqqətimi işimə cəmləməyim üçün ən yaxşı motivator idi. Özümə verdim ya da. Və bu zaman mən toplandım və diqqətimi yalnız tapşırıqlara yönəltdim, bundan sonra dəbdəbəli bir hədiyyə aldım - ertəsi günə qədər bütün işlək fikirləri başımdan atmaq imkanı.

Təcrübəmin yaxşı getdiyini düşünməyinizi istəmirəm. Bir-iki gün yorğun, tənbəl, xəstə idim və bəzən evdən tez tez gəzmək istəyirdik. Və bütün bu anlarda işdən əl çəkmək istədim, amma bunun səhv olduğunu başa düşdüm və nəyin bahasına olursa olsun bunu etməyə çalışdım.

Düşünürəm ki, sadalanan qaydalar təkcə tətil zamanı işləmək üçün deyil, həm də gündəlik iş üçün kifayət qədər uyğundur. Təəccüblüdür ki, səyahət edərkən adi işlərimin çoxunu daha az vaxtda edə bildim, ona görə də bəlkə evdə çox uzun müddət onlarla məşğul olmuşam və bunu dəyişə bilərəmmi? Bu, düşünmək üçün bir səbəbdir!