Sağlam eqoizmi inkişaf etdirmək üçün 8 səbəb

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Balastdan xilas olacaqsınız və daha xoşbəxt olacaqsınız.

Bu məqalə "" layihəsinin bir hissəsidir. Orada özümüz və başqaları ilə münasibətlərimizdən danışırıq. Mövzu sizə yaxındırsa - şərhlərdə hekayənizi və ya fikrinizi paylaşın. Gözləyəcək!

Nə eqoizm sağlam sayıla bilər

Eqoizm fəlsəfi anlayışdır və sözün hərfi mənasında. Termin özü 18-ci əsrdə ortaya çıxdı, fenomen bu istiqamətin görkəmli alimləri tərəfindən müzakirə edildi. Fəlsəfi ensiklopedik lüğətdə eqoizm eqoizm və şəxsi mənafe motivlərinə əsaslanan həyatyönümlülük prinsipi kimi müəyyən edilir. Bu, başqalarının yaxşılığı bahasına olsa belə, şəxsi maraqdır. Fərqli etik anlayışlarda eqoizm müxtəlif yollarla rənglənirdi - barışmaz şərdən insan davranışının təbii mühərrikinə qədər.

Sonralar filosoflar “rasional eqoizm” ifadəsini işlətdilər. Başqalarının mənafeyinə xələl gətirmədən öz mənafeyi ilə yaşamaq qabiliyyətinə belə ad verilirdi.

Olduqca ağlabatan səslənir, elə deyilmi? Siz həyatınızı ehtiyacınız olduğu kimi yaşayırsınız və eyni şeyi etməkdən heç kimi narahat etmirsiniz. Bununla belə, gündəlik həyatda çalarlar nadir hallarda fərqlənir. Eqoist kimi tanınmaq üçün başları üstələyib taleləri məhv etmək lazım deyil. Məsələn, son pulu borc verməmək kifayətdir. Yaxud kiməsə hərəkət etmək üçün bir gün istirahəti qurban verməmək. Və ya sadəcə istədiyiniz kimi yaşayın.

Amma buna dözmək kifayətdir. Sağlam eqoist bir insan olmaq böyük bir sağ qalma strategiyasıdır.

Sağlam eqoizm niyə lazımdır

1. Nə istədiyinizi biləcəksiniz

Görünür, bu, arzularınızı və arzularınızı həyata keçirməkdən daha asan ola bilər! Təəssüf ki, kimsəsiz bir adada böyüməmisənsə, bu və ya digər şəkildə başqalarının gözləntilərinin təsiri altına düşürsən. Üstəlik, onların qərarlarınıza necə təsir etdiyini belə hiss etməyə bilərsiniz. Məsələn, anam həmişə deyirdi ki, səni həkim görür. Və siz bu fikrə o qədər öyrəşmisiniz ki, sadəcə olaraq başqa variantları nəzərdən keçirmirsiniz, tibb məktəbinə daxil olursunuz və bunu öz seçiminiz hesab edirsiniz, baxmayaraq ki, seçiminiz yox idi.

Sağlam eqoizm, kimisə məyus etmək və ya incitməkdən qorxmadan istəklərinizi dinləməyə kömək edir. Bu hekayədə sizə yaxın olan insanlar məsləhətçi səsə malik ola bilər, lakin qərar yenə də sizindir.

2. Həyatınız üçün məsuliyyət daşıyacaqsınız

Hörümçək adamın əmisinin dediyi kimi, böyük güclə böyük məsuliyyət gəlir. Və bu, əllərdən gələn hörümçək torundan getmir. Öz tərzinizə uyğun yaşaya bilməyin bir mənfi tərəfi var: səhv qərar verməkdə günahkar başqa heç kim yoxdur. Bununla belə, əldə etdiyiniz azadlığa dəyər.

Həyatda səhv ola biləcək çox şeylər var. Ancaq əvvəlcə vəziyyətə nəzarəti öz əlinizə alsanız, nəticələrini təmizləmək daha asan olacaq.

3. İstənməyən sərnişinləri boynunuzdan çıxaracaqsınız

Xalq həqiqəti: kimin bəxti gətirib, ona minirlər. Eqoizmi olmayan insanlar çox vaxt bir şey tələb olunduqda imtina etməkdən qorxurlar. Onlardan əlverişsiz yerdə, əlverişsiz vaxtda bəzi cəfəngiyatlar etmək istənilsə belə, razılaşırlar. Onlar imtina edərək inciyəcəklərindən, bir insanı köməksiz qoyacaqlarından və ya eqoist sayılacaqlarından narahatdırlar. Amma əsl eqoistlər səndən həmişə onların istəklərinə cavab verməni gözləyən və həmişə hər şeylə razılaşanlardır.

Əlbəttə ki, bir-birinizə kömək etməlisiniz, çünki heç olmasa bacarırsınız. Ancaq bunu özünüzə zərər vermək üçün etmək, əlbəttə ki, buna dəyməz. Xeyr deməyi öyrənin və bu sizə çoxlu vaxt və enerji sərf edəcək.

4. Kömək istəməyi öyrənəcəksiniz

Çox vaxt eqoizmi olmayanlar başqalarının problemlərini həll etmək üçün çox vaxt və enerji sərf edirlər. Amma bu o demək deyil ki, onların həyatında hər şey buludsuzdur. Sadəcə kömək istəyə bilmirlər. Onlar hiss edə bilərlər ki, onların çətinlikləri o qədər əhəmiyyətli deyil ki, insanları həyatlarından yayındırmaq əlverişsizdir.

Eqoist, ehtiyac duyduğu təqdirdə asanlıqla kömək istəyəcək. Və ətrafa eyni ağıllı eqoistlər toplaşsa belə, asanlıqla qəbul edəcək.

İnsanlar sizin üçün düşündüyünüzdən daha çox şey etməyə hazırdırlar.

Ola bilsin ki, onların boş vaxtları var, bu, heyf ki, sərf etmir, sən də gözəl insansan. Ya da istədiklərini etməyi sevirlər. Nəhayət, altruizm heç bir halda eqoizmin əksi deyil. İnsanlar tez-tez eqoist səbəblərdən, məsələn, başqalarının gözündə daha yaxşı görünmək üçün kömək edirlər.

5. Rədd edilmənin öhdəsindən asanlıqla gəlməyi öyrənəcəksiniz

Eqoist "yox" deməyi bilir və buna görə də başqalarının rəddini qəbul etməyə hazırdır. Pianonu altıncı mərtəbədən endirməlisən və bir dostdan kömək istəyirsən. Əgər o, razılaşarsa, aləti məmnuniyyətlə nəql edirsiniz. Əgər yoxsa, hər şeyi başa düşürsən və dram yaratmırsan. Bu o deməkdir ki, onun daha vacib bir məşğuliyyəti var və başqa variantları nəzərdən keçirməlisiniz.

Əgər özünüz necə imtina edəcəyinizi bilmirsinizsə, o zaman hər hansı bir "yox" sizin üçün faciə və inciklik mənbəyi olacaq, çünki insanların da sizin etdiyiniz kimi etməsini gözləyirsiniz. Ancaq bunu etməli deyillər. Onların günahı deyil ki, sən özün razılaşsan, hətta çox istəməsən də.

6. Özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz

Fədakarlıq, təbii ki, bir müddət “yaxşı gedirəm” duyğusuna görə sevindirə bilər. Ancaq gec-tez özünüzü itələməyə və sərhədlərinizi pozmağa icazə verdiyiniz üçün qəzəb, inciklik, aqressiya ilə qarşılaşacaqsınız. Beləliklə, ağıllı eqoizm həyatınızı daha asan və daha müsbət edəcək. Bu, fiziki sağlamlığa da təsir edəcək, çünki öz maraqlarınız üçün hərəkət etmək bədəninizə diqqət yetirmək deməkdir. Bir dostunuz uşaqla oturmağınızı xahiş etdiyi üçün həkimlə görüşü ləğv etməyəcəksiniz.

7. Özünüzü gözəl insanlarla əhatə edirsiniz

“Yox” deməyi öyrənən kimi, insanlarla qarşılıqlı fayda və əsas odur ki, qarşılıqlı hörmət əsasında ünsiyyət qurursan, sənin üzərində parazitlik edən subyektlər yıxılacaq. Və nəhayət, heç bir tərəddüd etmədən sosial şəbəkələrdə xoşagəlməz izləyicilərə qadağa qoya bilərsiniz. Ətrafınızda qalanlar sərhədlərinizi görən və qəbul edən gözəl insanlar olacaq.

8. Harmonik əlaqələr qurmaq sizin üçün daha asan olacaq

Münasibətlərdə təslim olmaq lazım olan bir çox məqamlar olur. Amma kimsə bunu təkbaşına edirsə, bu ədalətsizlikdir. Xüsusilə vacib bir şeydən imtina etməyə məcbur olarsa. Sağlam eqoizm, mənalı şeyləri qurban verməkdən qaçmağa və həyatınızı daha da pisləşdirən deyil, yaxşılaşdıran həllər axtarmağa kömək edir.

O, həmçinin ilkin mərhələdə emosional təcavüzkarla münasibətdən çıxmağınıza kömək edə bilər. Sərhədləri aşmaq üçün radikal bir cəhdlə eqoist düşünəcək: "Mən narahatam və pisəm, mənimlə belə deyil" və o, evakuasiya olunur. Bu, əlbəttə ki, panacea deyil, çünki sui-istifadə edənlər çox vaxt daha incə davranırlar, amma artıq bir şeydir.

Sağlam eqoizmi necə inkişaf etdirmək olar

1. Özünüzlə dost olun

Uzun müddət başqalarının istək və ehtiyaclarını prioritet hesab etdiniz və buna görə də özünüzə baxa biləcəyiniz əhatə dairəsini qıra bildiniz. Səhvlər üzərində işləməli və həqiqətən nəyi bəyəndiyinizi, olduğunuz mövqeyi bəyənib-bəyənmədiyinizi və s.

2. Cavab verməzdən əvvəl fasilə verin

Etibarlılıq da bir növ vərdişdir. Ona görə də meditasiyaya bir az vaxt ayırmağa dəyər. Vaxtınızı ayırın və daha az söz verin. Vəziyyətin sizə hansı emosiyaları gətirdiyini, nə qədər rahat olduğunu və onların sizdən istədiklərini etməyə hazır olub olmadığınızı anlamaq üçün özünüzə fürsət verin.

3. İnsanlara qarşı diqqətli olun

Çox vaxt öz sərhədlərini qurmayan insanlar və başqaları onları görmür. Bu, ağlabatan eqoizm anlayışına zidd olaraq, qarşılıqlı faydalı və xoş münasibətə mane olur. İnsanlar yox dedikdə qulaq asın, onların duyğularını sizə danışın. Hədəflərinizə gedən yolda başqalarını incitməyin. İşini sizə yükləmək istəyən həmkardan imtina etmək və ya bir az daha yatmaq istədiyiniz üçün ananızla hava limanında görüşməmək arasında fərq var.

4. Xeyr deməyə başlayın

Sadəcə cəhd edin, bu, asılılıq yaradır. Əgər başqa planlarınız varsa, ideyanı və hətta insanı bəyənmirsinizsə, imtina edə bilərsiniz. Və bunun səbəbini izah etməyə belə ehtiyac yoxdur. Amma təbii ki, bütün bunlar əvvəlki bəndə düzəlişlə edilməlidir.

5. Sərhədlər qurun

Sağlam eqoizm təkcə etmək istəmədiyin şeyi etməmək deyil. Siz həmçinin narahat sualların verildiyi və ya təhqir olunduğu söhbətlərdə iştirak etməli, xoşagəlməz görüşlərə getməli, istənilən zənglərə cavab verməli və bütün müdaxiləçiləri evə buraxmalısınız. Tanımadığı insanlarla burada asan olacaq. Ancaq səbrinizə alışmış yaxınlarınızdan özünüzü müdafiə etməli olacaqsınız və bu, çətin mübarizə olacaq.

6. Zövq üçün vaxt ayırın

Nəhayət, sizə sevinc gətirən şeyi etməyə başlayın. Bu iyrənc səslənir, lakin bir çox insanlar min səbəbə görə bunu etmirlər. Onlar hesab edirlər ki, bu, faydasızdır, çoxlu pul tələb edir, cəmiyyət və ana təsdiq etməyəcək - hansı mübahisələrin ola biləcəyini heç vaxt bilmirsən. Əgər əyləncəlidirsə, büdcənizə uyğun gəlirsə (məsuliyyəti unutma!), Sadəcə bunu edin. Xoşbəxt olmaq sağlam eqoizm deyilmi?