Partnyorunuzla necə daha az mübahisə etmək olar?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Mübahisə zamanı fasilə verin və həddindən artıq qətiyyətli olmaqdan çəkinin.

Bu sualı oxucumuz təqdim edib. Sualınızı Lifehacker-ə də verə bilərsiniz - maraqlıdırsa, mütləq cavablandıracağıq.

Oğlanla mən bir-birimizi həqiqətən sevirik, amma mübahisə edəndə heç xoşum gəlmir. Mübahisələrin qarşısını necə almaq olar?

Anonim olaraq

Salam! Lifehacker-də xırda şeylər üzərində qalmaqalın qarşısını almaq və münaqişələri absurdluq həddinə çatdırmamaq barədə ətraflı material var. Budur sizə kömək edə biləcək bəzi texnikalar:

Partnyorunuzun hərəkətlərini deyil, hisslərinizi ifadə edin. Şəxs təqsirləndirilən zaman müdafiə olunmağa meyllidir, buna görə də "sən" əvəzliyini istifadə etməməyə çalışın. Məsələn, "sən məni heç vaxt dinləmirsən" əvəzinə "Məncə, sözlərim əhəmiyyətsizdir və bu məni əsəbləşdirir" deyin.
Tənqidin sorğuya çevrilməsi. Çox vaxt tənqidimiz çatışmayan şeyi əldə etmək istəyidir. Bu istəyinizi qınamadan ifadə etməyə çalışın. Məsələn, "sən heç vaxt qabları yumursan" əvəzinə "zəhmət olmasa, tez-tez qabları yumaqda mənə kömək edin" deyin.
“Həmişə” və “heç vaxt” sözlərinin rədd edilməsi. Kateqoriyalar heç vaxt yaxşı deyil və reallıqla çox az əlaqəsi var. Üstəlik, ortağınız milyonda bir olsa belə, əksini sübut etməyə başlaya bilər. Və ümumiyyətlə, belə kateqoriyalılıq nadir hallarda doğrudur.
Atışmanın əvvəlində güzgüdə özünüzə baxmaq. Gördükləriniz xoşunuza gəlməyə bilər, amma mübahisə zamanı partnyorunuz sizi belə görür.
Mübahisə zamanı fasilə vermək. Bəzən qəzəb içində sevdiyiniz insanı incidən bir şey deməmək üçün sadəcə bir müddət ayrılmaq daha yaxşıdır. Özünə nəzarət yenidən bərpa edildikdə, geri qayıtmağınızdan əmin olun.

Və yuxarıdakı linkdə sevən cütlüklərin əslində niyə söyüşlər etdiyini və mübahisələrdə hansı səhvlərə yol verdiklərini daha ətraflı öyrənə bilərsiniz.