10 əlamət şəxsi sərhədləri gücləndirməyin vaxtıdır

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Özünüzü daha çox qıcıqlanma, inciklik və ya qıcıqlanma hiss edirsinizsə, öz məkanınızı daha yaxşı qorumağınız lazım ola bilər.

Onları sizi müxtəlif təcavüzlərdən qoruyan görünməz bir hasar kimi təsəvvür etməyə çalışın. Güclü və güclü şəxsi sərhədlərə sahib olmaq enerji səviyyələrinə, özünə hörmətə və başqaları ilə münasibətlərə müsbət təsir göstərə bilər. Sərhədlər yoxdursa və ya onları necə müdafiə edəcəyinizi bilmirsinizsə, bu, həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.

Sərhədlərinizdə boşluqlar olduğunu və sizin üçün oyanış zəngi olması lazım olduğunu bildirən on əlamət budur.

1. Siz əsəbləşirsiniz

Bu vəziyyətdə, qıcıqlanma, sizə incidiyiniz və ya sizə qarşı ədalətsizlik edildiyini bildirən bir siqnaldır. Məsələn, sizi istədiyinizdən daha çox məsuliyyət götürməyə razı saldılar. Razılaşmaqla, siz sərhədlərinizi aşdınız. Bundan sonra, sizdən ümumiyyətlə soruşulduğundan və indi çox vaxt və səy sərf etməli olduğunuzdan əsəbiləşəcəksiniz.

2. Razılaşdığınız şey haqqında qorxu ilə düşünürsünüz

Qorxu sizin üçün xoşagəlməz bir şey etdiyinizi və bununla da sərhədlərinizi pozduğunuzu söyləyə bilər. Anlaşmadığınız qohumlarla görüşmək, yorğun olduğunuz zaman məclislərə getmək məcburiyyətində olmaq - sizi dəhşətdən titrədən hər hansı bir təqvim hadisəsi və ya görüləcək işlər şəxsi sərhədlərə riayət etmək baxımından qiymətləndirilməyə dəyər.

3. Siz yoruldunuz

Ən açıq-aşkar odur ki, siz çox çalışırsınız və özünüzü dincəlməyə imkan vermirsiniz. Ancaq tükənmə başqaları ilə münasibətlərdən də yarana bilər. Bir insanla ünsiyyət qurduqdan sonra özünüzü sıxılmış limon kimi hiss edirsinizsə, özünüzdən şübhələnirsinizsə və ya özünüzü tənqid edirsinizsə, çox güman ki, o, sərhədlərinizi pozub. Bunun necə baş verdiyini və gələcəkdə özünüzü necə qoruyacağınızı düşünün.

4. Siz imtina edə bilməzsiniz

Bu, şəxsi sərhədləri gücləndirməyin vaxtı olduğunu açıq şəkildə göstərir. Düşünün ki, niyə yox deməyin sizin üçün bu qədər çətindir, niyə kimisə ruhdan salmaqdan qorxursunuz. Və özünüzə xatırladın ki, öz dincliyiniz başqalarını razı salmağa çalışmaqdan daha vacibdir.

5. Qıcıqlanma və qəzəb partlayışlarını hiss edirsiniz

Onlar bəzi ehtiyaclarınızın ödənilmədiyini və ya haradasa sərhədlərinizin pozulduğunu bildirirlər. Bu hissləri görməməzlikdən gəlməyin və ya onlara sahib olduğunuz üçün özünüzü təhqir etməyin. Onları ipucu kimi düşünün və onlara tam olaraq nəyin səbəb olduğunu anlamağa çalışın.

6. Özünüzü qurban kimi hiss edirsiniz

Bu, köməkdən imtina etməyiniz və ya onu həqiqətən almaq istədiyiniz zaman onu istəmədiyiniz halda özünü göstərə bilər. Yaxud həmişə sizə elə gəlir ki, başqaları sadəcə istirahət edərkən siz hər şeyi edirsiniz. Özünüzü qurban kimi düşünmək şəxsi sərhədlərlə bağlı problemlərin açıq əlamətidir.

7. Münasibətdə siz ancaq verirsiniz, amma əvəzində heç nə almırsınız

Sizdən çox şey istəyən, lakin özləri heç nə verməyən, çətin anlarda yoxa çıxan “dostları” özünə cəlb edirsiniz deyəsən. Əgər bu nümunə bütün münasibətlərinizdə özünü göstərirsə, o zaman mütləq şəxsi sərhədlər üzərində işləməlisiniz.

8. Sizi istifadə olunduğunu hiss edirsiniz

Məsələn, onlar sizin xeyirxahlığınızdan sui-istifadə edərək vaxtınızdan, enerjinizdən, bacarıqlarınızdan, resurslarınızdan istifadə edirlər. Bir sözlə, başınıza otururlar və bununla bağlı heç nə edə bilməzsiniz. Bu, qurban mövqeyində yaşamağa bənzəyir və açıq şəkildə sərhəd problemlərindən danışır.

9. Siz tükənməyə yaxınsınız

Özünü hədsiz, tükənmiş və narahat hiss etmək şəxsi sərhədlərin dəfələrlə pozulmasının nəticəsidir. Ola bilsin ki, siz onları aşırsınız və ya başqaları bunu edir. Tükənmənin qarşısını almaq üçün hansı sərhədlərin - fiziki, zehni və ya emosional - əziyyət çəkdiyini və onları necə bərpa edəcəyini düşünün.

10. Başqalarına uyğunlaşırsınız

Bir münasibətdə özünüzü itirirsiniz, başqalarının ehtiyac duyduğu şey olursunuz. Məsələn, üstünlüklərinizi, vərdişlərinizi, xasiyyətinizi, görünüşünüzü dəyişdirirsiniz. Yaxud da başqasının davranışlarını və rəftarlarını mənimsəyirsiniz. Sərhədlərinizin bu daimi pozulması heç bir yaxşılığa səbəb olmayacaq. Həqiqətən kim olduğunuzu anlamağa və onu müdafiə etməyə çalışın.