10 ən uğurlu erkən qalxanlar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Layf haker bir dəfə səhər insanı olmaq barədə məsləhət verdi. Eyni zamanda qeyd olunub ki, erkən quşlar daha fəal, xeyirxah və nikbindirlər. Daha yaxşı öyrənirlər və işləyirlər, daha az depressiyaya düşürlər və daha uğurlu olurlar. Bəlkə də buna görə bir çox məşhur insanlar gününü sübh vaxtı başlayır. Dünyanın ən uğurlu 10 erkən qalxanını təqdim edirik.

Barak Obama

Barak Obamanın məhsuldarlığının sirlərindən biri müntəzəm idmandır. ABŞ prezidenti sağlamlığına nəzarət edir, hər gün təxminən bir saat davam edən məşqlə başlayır. Buna görə də səhər saat 8: 30-9: 00-da işdə olmaq üçün kifayət qədər tez oyanmalıdır.

Gülməli odur ki, Obamanın özü özünü bayquş hesab edir, çünki prezident adətən gecə yarısından sonra “qazanır”.

Anna Vintur

Moda dünyasının ən nüfuzlu xanımlarından biri, “Vogue” jurnalının baş redaktoru Anna Vintur zəngli saatını səhər saat 5:45-ə qurur. Niyə belə tez? Anna əsl mükəmməllikçidir, oyanır, bir saat tennis oynayır, sonra səhər yığıncağında tam silahlı görünmək üçün bərbərə məcburi ziyarət gəlir.

Marqaret Tetçer

Napoleon yatmağa çox vaxt sərf etməyin cinayət olduğuna inanırdı. Fransız komandiri "Napoleon 4 saat, qocalar - 5, əsgərlər - 6, qadınlar - 7, kişilər - 8, yalnız xəstələr yatır".

İngilis Dəmir Ledi hətta Napoleonu da ötüb keçdi - o, gündə 3-4 saat yatırdı. Onun gününün nə vaxt bitməsinin əhəmiyyəti yox idi. Tetçer səhər saat 5-də oyanaraq sevimli BBC radio proqramını dinləyib.

Vladimir Nabokov

1940-cı ildə məşhur rus yazıçısı Vladimir Nabokov ABŞ-a köçdü. Orada amerikalı tələbələr üçün mühazirələr oxuyub, yaradıcılıq fəaliyyətini də davam etdirib.

Müsahibəsində Nabokov səhər 6-7-də oyandığını və 10:30-a qədər həvəslə işlədiyini, həyat yoldaşı ilə səhər yeməyi üçün saat 8:30-da yalnız yarım saatlıq fasilə verdiyini söylədi.

Tim Armstronq

Amerika media nəhəngi AOL Inc-in baş direktorunun səhəri. Tim Armstronq e-poçtunu yoxlamağa başlayır. Səhər isə onun anlayışında 5:00, maksimum 5:15-dir. Təəssüf ki, insanların çoxu bu vaxt hələ də yuxudadır, ona görə də Armstronq iş tapşırıqlarını saat yeddiyə qədər məhsuldar şəkildə həll etməyə başlayır.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow sağlam həyat tərzinə meyllidir. İncə bədən quruluşu və tonlanmış dəri naminə o, nəinki lazımsız yeməklərdən imtina edib, həm də səhər saat 4:30-da oyanaraq yoqa ilə məşğul olur.

Eyni zamanda, aktrisa etiraf edir ki, o, həqiqətən də erkən qalxmağı sevmir, lakin gündəlik özünü üstələmək onu daha yaxşı hiss edir.

Frank Lloyd Rayt

Məşhur amerikalı memar, 300-dən çox bina yaradan “orqanik memarlığın” banisi Frank Lloyd Rayt üçün ən yaxşı ideyalar səhər saat 4:00-7:00 arasında gəlib.

Lloyd Wright bir dəfə dostuna etiraf etdi: “Mən səhər 4-də oyanıram və artıq yata bilmirəm. Fikrim aydındır, ona görə də durub 3-4 saat işləyirəm. Sonra yenidən yatağa gedirəm”.

Mişel Obama

Əri kimi Mişel Obama da günə idman məşqləri ilə başlasa da, bunu ərindən xeyli tez edir.

Birinci xanım öz qızlarına və bütün amerikalı qadınlara nümunə olmağa çalışır. Qadınlar işə qalxmağa, ailəsi üçün səhər yeməyi hazırlamağa güc tapır, amma öz görünüşünə gəldikdə, erkən qalxmaq qeyri-real görünür. Mişel Obama bunun yanlış olduğunu düşünür və səhər saat 4:30-da oyanır.

Simone de Bovuar

20-ci əsrin ən ağıllı qadınlarından biri, fransız yazıçısı Simone de Bovuar etiraf edib ki, o, tezdən durmağı sevmir, lakin fəaliyyətə olan susuzluğu ona yarım gün yataqda uzanmağa imkan vermir. Səhər çayı və artıq 10-da feminist Bovuar işə başladı.

Robert İger

Tipik olaraq, şirkətlərdə iş saatları səhər 8-9-da başlayır, lakin Disney-in baş direktoru Robert Iger səhər saat 4:30-da oyanır. Ancaq məşq və ya iş üçün deyil. Əksinə, İger üçün səhər özü üçün vaxtdır.

Səhərlər məktubları və sənədləri oxuyur, internetdə oturur, televizora baxır və gün ərzində qətiyyən vaxt olmayan başqa işlərlə məşğul olur.