2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Tibet xalqının ruhani lideri Dalay Lama, sakitlik, müdriklik və xeyirxahlıqla əlaqəli hər şeyin məşhur adıdır. Bununla belə, Dalay Lama bir tituldur və onu geyən başqaları ilə eyni adamdır. Buddizmin əsas nümayəndələrindən birinin gününün necə qurulduğunu öyrənməyə qərar verdik.
Kitabda yazıçı Piko İyer 14-cü Dalay Lamanın hər gün necə başladığını belə izah edir:
Səhər doqquzda Dalay Lama artıq dörd saatlıq meditasiyasını bitirmişdi. Saat 4:30-da qalxan ilk işi dörd saat dua etmək və xalqı üçün nə edə biləcəyini düşünmək oldu.
Pico Iyer
Bu meditasiya Dalay Lama və digər Buddistlər üçün dünyanı dərk etmək vasitəsi kimi xidmət edir. Onun köməyi ilə onlar kainatın qanunlarını araşdırır və onlarla nələrin edilə və nəyin mümkün olmadığını anlamağa çalışırlar. Tibet lideri ilə çox vaxt keçirən İyer üçün onun mədəniyyətini başa düşmək çətin idi. Onu "ruhani həkim" kimi təsvir edir - beləliklə, onun sözləri ilə desək, Dalay Lamanın kim olduğunu başa düşməyin ən asan yolu.
Meditasiyadan sonra Dalay Lama xəbərləri oxumağa və izləməyə başlayır. İnformasiya pəhrizini saxlamağa çalışaraq, son hadisələrdən xəbərdar olmaq üçün yalnız bir neçə seçilmiş proqramı dinləyir: BBC Şərqi Asiya yayımı, Amerikanın Səsi. Əsasən The Times və Newsweek jurnallarını oxuyur.
İyer yazır: “İnternet əsrində bizim diqqətimizi cəlb etmək istəyən hər kəs tez-tez onu uydurma təfərrüatlarla təmin edərək cəlbedici hekayə danışmağa çalışır. Yaxşı, əgər belədirsə, başqa cür də olur - hekayə əvvəldən axıra qədər uydurma olduqda."
Dalay Lama bunun əksini edir:
Dalay Lama gəlib hər birimizə onun real olduğunu deyir. Ölkəsi qədər real. Onun da xəstəliyi, kədəri və bədbəxtliyi ola bilər. O, tibetliləri yaxşı, çinliləri isə pis hesab etmir və hər ikisini potensial olaraq yaxşı adlandırır.
Səhər yeməyindən sonra (yulaf ezmesi, tsampa və çay) oxuyur. Çox vaxt Buddist mətnləri və kitabları. Sonra qəbul vaxtıdır və 12:30-dan 15:30-a qədər Dalay Lama ona gələn insanlarla söhbət edir. Qeyd etmək lazımdır ki, XIV Dalay Lama nə qədər az yediyini deyir. Səhər yeməyi və nahardan başqa, yeməkdən bəhs edilən yeganə şey axşam saat beşdə çaydır. Daha bir neçə saatı müxtəlif müsahibələrə ayırır və 17:00-dan sonra axşam namazına gedir, axşam saat 7-də isə istirahətə gedir.
Tövsiyə:
Boş bir günü necə xilas etmək olar
Gün sona yaxınlaşır və hələ də vaxtınız yoxdur? Dörd sadə addımdan ibarət bir alqoritm bu problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək. Gözlənilməz yanğın həyəcanı, qəfil meteoritin düşməsi, evdə boru partlaması… Bir şey aydındır: bu gün hər şey yolunda getdi və sizi işinizdən ciddi şəkildə yayındırdı.
Yenidən yükləmə günü: bu nədir və onu necə təşkil etmək olar
Əgər yaxşı vərdişləri tərk etmisinizsə və bütün məqsədləriniz əlçatmaz görünürsə, fasilə verməyin vaxtıdır. Life haker sizə səkkiz saat ərzində öz həyatınızı necə yenidən başlatacağınızı söyləyəcək
Aprel axmaq günü nə vaxt olub və onu necə qeyd etmək olar
Axmaqlar Günü əsrlər boyu müxtəlif ölkələrdə və hətta mədəniyyətlərdə 1 apreldə qeyd olunur. Ancaq bunun haradan gəldiyi, elm adamları hələ qərar verməyiblər
Beynəlxalq Qadınlar Günü nə vaxt olub və onu necə keçirtmək olar
8 Martı bahar və gözəllik günü hesab etmək əslində qəribədir. Life haker bayramın tarixini anlayır və müxtəlif ölkələrdə necə keçdiyini danışır
Niyə vaxt bu qədər sürətli keçir və onu necə yavaşlatmaq olar
Bəzən elə gəlir ki, həyat uçub gedir. Lifehacker sizə bunun həqiqətən belə olub-olmadığını, zaman qavrayışınızı necə dəyişdirəcəyinizi və hadisələrin gedişatını necə yavaşlatacağınızı söyləyəcək