Mündəricat:
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Bəzən elə gəlir ki, həyat uçub gedir. Life haker bunun həqiqətən belə olub olmadığını və hadisələrin gedişatını necə yavaşlatacağını söyləyəcək.
Niyə zaman anlayışı dəyişir
Təbii ki, günlər həmişə eyni sürətlə keçir, yaşla yalnız insanın onları qavrayışı dəyişir. Bunun baş verməsinin bir neçə səbəbi var.
Yeni təcrübənin olmaması
Həyatda hər yeni hadisə təzə duyğular və təəssüratlar gətirir. Günlər nə qədər müxtəlifdirsə, bir o qədər yavaş keçir. Uşaqlıq və yeniyetməlik illərini xatırlayın: ilk dost, ilk çətinlik, ilk sevgi və ilk spirtli içki - bütün bunlar bizi doldurdu və yeni duyğular yaratdı.
Yetkinlikdə isə yeni təəssüratlar az olur və həyat uzun bir səyahətdən sonra evə gedən yol kimidir.
Bizə tanış əlamətlər rəhbərlik edir, səyahət vaxtı daha tez keçir. Eyni şey, yeni təcrübələr yaşamadığımız zaman həyatın dərk edilməsi ilə də baş verir.
Dopamin hormonunun aşağı səviyyəsi
Dopamin bir zövq hormonudur. O, zamanın qavranılmasını tənzimləyir: nə qədər çox olarsa, zaman bir o qədər yavaş hiss olunur. Hormon yeni təcrübələr yaşadıqda və hadisələrlə dolu bir həyat sürdükdə sərbəst buraxılır. Ancaq yaşlandıqca dopaminin miqdarı azalır, bu səbəbdən günlərin keçməsi hissi yaranır.
Vaxtı necə yavaşlatmaq olar
Gündəlik həyatı mümkün qədər şaxələndirin
Heç vaxt etmədiyiniz şeyi edin. Zövq hormonu istehsalınızı artıra biləcək qeyri-adi fəaliyyətlərlə məşğul olun. Yeni yeməklər, yeni biliklər, yeni yerlər - bütün bunlar vaxtı yavaşlatmağa kömək edəcək. Adidən kənara çıxın.
Artıq tanış olandan həzz alın
Avtopilot rejimində yaşamamağa çalışın, gündəlik işlərdə müsbət şeylərə diqqət yetirin. İstər qəhvə içirsən, istərsə də uşaq bağçasından uşaq götürürsən, həmkarınla söhbət edirsən - hər təcrübə üçün minnətdar ol.
Həyatınızı təşkil edən kiçik şeylərdən həzz alın.
Zamanın çox tez keçdiyini hiss edirsinizsə, tək deyilsiniz. Bu sadə məsləhətlərə əməl edin və həyatın nəinki parlaq rənglərlə dolu olduğunu, həm də bu qədər keçici olmağı dayandırdığını görəcəksiniz.
Tövsiyə:
Zaman niyə çox sürətlə axır və onu necə yavaşlatmaq olar
Biz yaşlandıqca, vaxt daha sürətli keçir. Bunun səbəbi həyatı qavrayışımızdadır. Bu yazıda vaxtı necə yavaşlatacağınızı sizə xəbər verəcəyik
Aprel axmaq günü nə vaxt olub və onu necə qeyd etmək olar
Axmaqlar Günü əsrlər boyu müxtəlif ölkələrdə və hətta mədəniyyətlərdə 1 apreldə qeyd olunur. Ancaq bunun haradan gəldiyi, elm adamları hələ qərar verməyiblər
Dərman olmadan ürək döyüntüsünü necə yavaşlatmaq olar?
Kardioloq cavab verir. Bu sualı oxucumuz təqdim edib. Sualınızı Lifehacker-ə də verə bilərsiniz - maraqlıdırsa, mütləq cavablandıracağıq. Dərman istifadə etmədən ürək döyüntüsünü (ürək dərəcəsini) necə yavaşlatmaq olar? Anonim olaraq Qəbulda “ürək sinədən sıçrayır” şikayəti ilə müraciət edən xəstələr mənim üçün qeyri-adi deyil.
Zamanı necə yavaşlatmaq və həyatdan həzz almaq olar
Təəssüf ki, məkan və zaman bizim nəzarətimizdən kənardadır. Amma bizim zaman anlayışımız dəyişə bilər. Diqqət və emosiya ilə müəyyən edilir
Dalay Lamanın günü necə keçir
Tibet xalqının ruhani lideri Dalay Lama, sakitlik, müdriklik və xeyirxahlıqla əlaqəli hər şeyin məşhur adıdır. Bununla belə, Dalay Lama bir tituldur və onu geyən başqaları ilə eyni adamdır. Buddizmin əsas nümayəndələrindən birinin gününün necə qurulduğunu öyrənməyə qərar verdik.