Xəyalınızı necə itirməmək olar?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

İstədiyiniz məqsədi kiçik tapşırıqlara bölün və özünüzə fasilə verməyi unutmayın.

Bu sualı oxucumuz təqdim edib. Siz də sualınızı Lifehacker-ə verin - maraqlıdırsa, mütləq cavablandıracağıq.

Xəyalınızdan necə əl çəkməmək olar? Mənim arzum var - uzun müddət Yaponiyaya uçmaq. Və bir tərəfdən də bu fikir həmişə mənimlədir, nə edilməli / vacib olanı, dil öyrənməyə nə qədər vaxt sərf etməyimi və s. AMMA, həqiqətən nə qədər işləməli olduğunuzu, bir uçuş üçün pul qazanmağa / qənaət etməyə nə qədər vaxt sərf etməli olduğunuzu başa düşdükdə, üstəlik qohumlar tez-tez deyirlər: “Bu sizə lazımdırmı? Çox uzaqdır! Çox baha!". Fəxr edirlər ki, “belə zirvələrə” can atıram, oxuyuram, çalışıram, amma məni tam dəstəkləmirlər. Bəli, başa düşürəm: siz özünüzə dəstək olana qədər heç kim başa düşməyəcək, amma əlbəttə ki, davam etmək üçün "güc verəcək" başqa birinin olmasını istərdim.

Anastasiya Steblovskaya, 19 yaş, tələbə

Əslində burada daxili motivasiyadan çox kənar dəstək önəmlidir. Başqalarının sözləri əsəbiləşir, çünki onların şübhəsi sizdə cavab verir və siz özünüz özünüzə eyni sualları verirsiniz: bu mənə lazımdırmı?

Belə hallarda, adətən, xəyalı yerinə yetirməyin müsbət və mənfi cəhətləri ilə bir lövhə çəkməyi məsləhət görürəm.

Bütün addımları yazmaq və məqsədi kiçik vəzifələrə və aralıq məqsədlərə bölmək də vacibdir, çünki bir insanın nəzərəçarpacaq nəticələri görmək çox vacibdir. Əks halda, “mənim etdiyim hər şeyin mənası yoxdur” düşüncəsi sizi dayandırmağa vadar edəcək.

Əsas odur ki, özünüzdən çox şey tələb etməyin. Əgər "burada və indi" ni tamamilə laqeyd etsəniz, istədiyiniz məqsədə çatmadan sadəcə yandıra bilərsiniz. Buna görə də, məqsədə gedən yolda qarşıya qoyulan vəzifələri daim yerinə yetirməklə yanaşı, fasilələr verin, sevincli anlar axtarın. Emosional ehtiyatları xoş kiçik şeylər və sevimli şeylərlə doldurun və sadəcə istirahət etməyi unutmayın.

Bir neçə həftəlik fasilə, hədəfinizə çatmağınızı maksimum bir neçə həftə geriyə itələyir və fasilənin olmaması o qədər yorucu ola bilər ki, sadəcə olaraq, xəyalınızın həyata keçirilməsini dayandırırsınız və ya geri itələyirsiniz. Məqsədə çatmaq üçün vaxt haqqında düşünərkən, həmişə gözlənilməz vəziyyətlərdə özünüzə bir başlanğıc verin: hər şeyi idarə etmək mümkün deyil və hər şey sizdən asılı deyil. Bundan əlavə, məqsəd nə qədər çətin olsa, ona çatmaq üçün bir o qədər çox vaxt lazımdır.

Uzunmüddətli məqsədlərə necə nail olmaq barədə daha ətraflı məlumat üçün Twitter mövzusu haqqında illüstrasiyalarla danışdım.

Bu gün uzunmüddətli məqsədlərin rədd edilməsinə, özünə şübhə və özünə inamın tez-tez səbəbi olan şeylər haqqında danışmaq istərdim.

Məsələn: Xaricə köçmək istəyirəm, amma bu, çox çətindir, uzun müddətdir və bacara bilməyəcəm