2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Rutin nədir? Əhval-ruhiyyəmizi tam olaraq nəyin pozduğunu tez-tez düşünürük? Niyə ilk baxışdan zərərsiz və dünyəvi şeylər bir müddət sonra əvvəlcə bizi qıcıqlandırmağa başlayır, sonra qəzəblənir və sonra bizi dəliliyə sürükləyə bilirlər ?! Standart iş günü - eyni vaxtda qalxmaq, hər şey dəqiqələrlə hesablanır (duş üçün - 10 dəqiqə, səhər yeməyi - 25 dəqiqə və çıxış üçün), sonra yolun işləməsi üçün müəyyən vaxt, əslində, iş özü və yenə eyni marşrutla evə. Və beləliklə gündən-günə. Bütün bunlar bir sözlə deyilir - rutin, və bu bizi stressdən daha pis tutmur.
© şəkil
Belə bir cədvəllə hətta əvvəlcə bəyəndiyiniz iş də nifrət dolu işə, mehriban işçilər isə darıxdırıcı işə çevrilir. İşlərin belə bir uyğunlaşması ilə həyat həyat deyil, davamlı bir tianchukadır. Ancaq belə hallardan da çıxış yolu var. Sadəcə dayanıb ofisə getməli olduğunuz, tıxaclarda dayanmalı və yorucu işlər görməli olduğunuz vaxtın hissələrini necə şaxələndirə biləcəyinizi düşünməlisiniz.
Məsələn, yolda audio kitablara və ya sevdiyiniz musiqiyə qulaq asmaq. Audio kitablarla siz iki vəzifənin öhdəsindən gəlirsiniz - çoxdan oxumaq istədiyinizi dinləyirsiniz, amma vaxt yox idi və eyni zamanda, yolda vaxt uçub gedəcək. Ofisə gedən yolun bir hissəsini piyada getsəniz, bir neçə marşrut seçə və onları vaxtaşırı dəyişə bilərsiniz. Hətta bir az tez qalxıb kafedə bir fincan ətirli kofe içə bilərsiniz (həmçinin 24 saat işləyən qəhvəxanalar da var).
Burada əsas şey qaça bilməyəcəyiniz şeylərin olduğunu başa düşməkdir, ona görə də xoşagəlməz və darıxdırıcı fəaliyyətləri bir az daha cəlbedici etmək üçün necə başa düşmək lazımdır. Görəcəksiniz ki, heç olmasa kiçik bir dəyişiklik etməklə (ən azı gözünüzü asfaltdan ayırıb ətrafdakılara baxın) hər şeyi dəyişdirirsiniz.
Eyni şey ev işlərinə də aiddir. Və bu, ofisdən daha yaxşı deyil və bəzən daha pisdir. Ailə həyatı haqqında xatırlamaq lazım deyil - hər kəs bu barədə şayiə ilə deyil. Ancaq burada çoxlu reseptlər var, əsas odur ki, öz yolunuzu seçin və tənbəl olmayın.
İnsanlar sirli varlıqlardır və dəqiq anlarda xoşbəxtlik hiss edirlər. Daimi xoşbəxtlik hissini ya xoşbəxt, ya da aydınlar yaşaya bilər. Burada və indi yaşamağı və xoşbəxtlik anlarını hiss etməyi öyrənmək çox çətindir, amma yenə də realdır. Burada kiçik uşaqlardan bir az öyrənə bilərik.
Rutinlə məşğul olmaq yollarınız hansılardır? Bir parça sevinc paylaşın.
Tövsiyə:
Fəlsəfə gündəlik həyatda necə kömək edir
Fəlsəfə bizə çox şey öyrədə bilər: problemə kənardan baxın, özümüzə güvənin və daha cəsarətli olun. Problemə kənardan baxın Bəzən eşidirik ki, bu və ya digər tanış, dost işdə, şəxsi həyatında uğursuzluqla üzləşib. Sonra zaman keçdikcə uğursuzluqlar uğura çevrilir.
Aliexpress-dən gündəlik həyatda vacib olan 16 və təmir istehlak materialları
Bir ehtiyata sahib olmaq artıq olmayacaq plastik şpillər, ikikomponentli yapışqan, Yapboz bıçaqları və digər faydalı mallar
Limonun gündəlik həyatda, mətbəxdə və kosmetologiyada istifadəsi
Limonlar ədviyyatlar, likörlər, şəkərli meyvələr, kremlər hazırlamaq üçün yeməkdə uğurla istifadə olunur. Həmçinin, bu meyvə ağardıcı, dezinfeksiyaedici və təmizləyici vasitə kimi təsirlidir. Qadınlar limon əsasında hazırlanan toniklər, skrablar və digər kosmetika üçün "nənə" reseptlərini yüksək qiymətləndirirlər
Fizika qanunları nə üçün gündəlik həyatda lazımdır?
Laboratoriyada və mətbəximizdə fizika qanunları eyni şəkildə işləyir. Helen Cherski, ən çox yayılmış obyektlərin dünyanın quruluşunu anlamağa necə kömək edəcəyini söylədi
Gündəlik həyatda tətbiq olunan yaradıcılığın 5 mühüm qaydası
Yaradıcı olmaq üçün musiqi ilə məşğul olmaq və ya rəsm çəkmək lazım deyil. Məqalə - Danny Gregory-nin "Yaradıcı Hüquqlar" kitabından 5 tövsiyə