Oxucu İpucu: Workrave Karpal Tunel Sindromunun qarşısını alır

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Mən LifeHacker. Ru-nu uzun müddətdir və məmnuniyyətlə oxuyuram, amma indi mən də kiçik bir töhfə vermək və maraqlı bir tapıntı paylaşmaq qərarına gəldim.

Tapıntı Workrave adlanır. Bu, karpal tunel sindromu kimi uzunmüddətli təkrarlanan gərginlik zədələri nəticəsində yaranan xəstəliklərin başlanğıcından qaçmağa kömək edən bir proqramdır. Tətbiq sizə vaxtaşırı kompüterdən fasilə verməyi xatırladır və daxiletməni və ekranı bloklaya bilər.

Workrave pulsuzdur və GNU / GPL lisenziyası altında lisenziyalıdır və Linux və Windows sistemlərində işləyir.

Fedora istifadəçiləri Workrave-i aşağıdakı əmrlə quraşdıra bilərlər:

Proqramın xüsusiyyətləri:

• Mikro fasilələr: bir neçə dəqiqədən bir 30 saniyəlik qısa fasilələr.
• Fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq üçün beş dəqiqəlik fasilə verin (adətən saatda bir dəfə).
• Kompüterdə işləmək üçün maksimum hədd.
• Məşq: Şəkil testləri.
• Statistika: siçan və klaviaturadan istifadə statistikası, habelə alınan fasilələrin sayı ilə bağlı təqvim.
• GNOME tətbiqi
• Şəbəkə imkanları: bir neçə kompüterdə, məsələn, noutbukda və stasionar kompüterdə eyni vaxtda işləmək.
• Proqram bir neçə dilə (rus dili də daxil olmaqla) tərcümə edilmişdir.

Hər vaxtınız xeyir, sağlam olun!

Workrave