Osteoxondroz nədir və onu necə müalicə etmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Başlayaq məyusedici faktdan. Osteoxondroz heç də göründüyü kimi deyil.

Osteoxondroz həqiqətən nədir

Osteoxondroz arxa və boyun nahiyəsində səbəbsiz ağrı və narahatlıq adlanır. Bəzi həkimlər bunu başgicəllənmə, yaddaşın pozulması, əllərin uyuşması və digər xoşagəlməz simptomlarla əlaqələndirirlər. Bu pozğunluğun inkişafına fəqərəarası disklərin və onurğa sütununun digər elementlərinin aşınması və yaşa bağlı deformasiyası səbəb olduğuna inanılır.

Ancaq Xəstəliklərin Beynəlxalq Təsnifatını (ICD) oxusanız, osteoxondrozun tamamilə fərqli bir xəstəlik olduğu ortaya çıxır. Sübutlara əsaslanan tibb, sümük inkişafı və böyüməsinin pozulması ilə əlaqəli nadir xəstəliklər qrupuna aiddir. Bir qayda olaraq, osteoxondroz uşaqlıqdan başlayır. Bu, bəzən oynaq və ya sümüyün bir hissəsinin itirildiyi ciddi bir vəziyyətdir.

Ümumiyyətlə, bel ağrısının əsl osteoxondrozla heç bir əlaqəsi yoxdur.

Əgər siz onurğa nahiyəsində narahatlıqdan şikayət etmisinizsə və osteoxondroz diaqnozunu eşitmisinizsə, bu, yalnız həkiminizin beynəlxalq protokollara əməl etməməsi deməkdir.

Bəs bu osteoxondroz deyilsə, onda nə olacaq?

Osteoxondrozun simptomları haradan gəlir?

Beynəlxalq təbabətdə xəstə onurğa sütununda narahatlıqdan şikayət edərsə, ona bel ağrısı kimi simptomatik diaqnoz qoyulur. Bu olduqca yaygındır: məsələn, ABŞ-da bu simptom insanların həkimə müraciət etməsinin ikinci ən populyar səbəbidir. Birinci yerdə - yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyaları (ARVI, qrip).

Amerikalıların 90%-i həyatında ən azı bir dəfə bel ağrısı yaşayır. Bu faiz bütün bəşəriyyətə aid edilə bilər.

Bel ağrısının səbəbləri fərqli ola bilər. Ən tez-tez bunlar:

• ağır bir şey qaldırmaq və ya çox uzun müddət bir vəziyyətdə oturmaqla əlaqəli əzələ gərginliyi;
• skolyoz (onurğanın qeyri-sağlam əyriliyi);
• onurğa yırtığı;
• miyalji - hipotermiyadan uzun müddət davam edən stressə qədər müxtəlif amillərin səbəb olduğu əzələ ağrısı;
• təsadüfi zədə;
• qığırdaq toxumasının məhv edildiyi onurğanın oynaqlarının artrozu.

Ağrıdan necə qurtulmaq olar

Çox vaxt bel ağrısı xoşagəlməz, lakin təhlükəsizdir. Yalnız nadir hallarda bu, onurğanın ciddi patologiyaları ilə əlaqələndirilə bilər - şişlər, iltihablı proseslər və ya deyək ki, daxili orqanların xəstəlikləri, arxada "əks olunan" ağrıya siqnal verir.

Təhlükəli vəziyyəti qaçırmamaq üçün, narahatlıq halında (xüsusilə həftələrlə sürünürsə, yüksək hərarətlə müşayiət olunursa və ya yatmağa və normal həyat sürməyə imkan vermirsə) bir həkim - terapevtlə məsləhətləşməlisiniz., ortoped, cərrah. Ancaq əksər hallarda osteoxondroz sadə ev üsulları ilə həll edilə bilər.

Məsələn, Böyük Britaniyanın Milli Səhiyyə Xidməti bel ağrısı üçün bunu etməyi tövsiyə edir.

1. Mümkün qədər mobil olun

Əvvəllər bel ağrısı üçün uzanmağın daha yaxşı olduğu düşünülürdü. Ancaq bu gün konsepsiya fərqlidir: nə qədər çox hərəkət etsəniz, vəziyyətiniz bir o qədər yaxşıdır. Gəzintiyə çıxın, hovuzda üzün, yoqa və Pilates edin, aktiv həyat tərzi keçirməyə çalışın.

2. Müntəzəm olaraq bel hərəkətləri edin

Məsələn, bu cür məşqlər yaxşı nəticə verdi.

3. Lazım gələrsə ağrıkəsici qəbul edin

Arxa və boyun narahatlığı həyatınızı daha da pisləşdirirsə, reseptsiz ibuprofen əsaslı məhsul qəbul edə bilərsiniz.

4. Belinizi rahatlamağı və optimist qalmağı öyrənin

Rahatlayaraq, bel ağrısının ən çox yayılmış təxribatçılarından biri olan əzələ spazmını aradan qaldıra bilərsiniz. Yaxşı, nikbinlik stressi azaldacaq və həm də rahatlamağa kömək edəcəkdir.