Daha sürətli və daha yaxşı öyrənməyin 5 sübut edilmiş yolu

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Alimlər məlumatı tez yadda saxlamaq və yeni bacarıqları necə öyrənmək barədə danışıblar.

1. Öyrənmənizi şaxələndirin

Paradoksal olaraq, eyni şeyi təkrar-təkrar təkrarlasanız, bir daha xatırlamayacaqsınız. Alimlər materialın hər təkrarı ilə yanaşmanı bir qədər dəyişməyi məsləhət görürlər. Bu, məlumatı daha tez mənimsəməyə kömək edəcək.

Məsələn, tennisçilər sağ əl zərbələri, arxadan zərbələr və uçan zərbələri ayrı-ayrılıqda yox, birlikdə məşq edə bilərlər. Bu, hər bir bacarığı öz növbəsində inkişaf etdirməkdən daha çətindir, lakin daha effektivdir.

Uğurlu insanlar itirənlərin etmək istəmədiklərini edirlər. Həyatı asanlaşdırmaq barədə xəyal qurmayın. Daha yaxşı olmağı xəyal edin.

Jim Rohn biznes məşqçisi, şəxsi inkişaf kitablarının müəllifi

2. Ətraf mühiti dəyişdirin

Tədqiqatçıların fikrincə, biz mühiti dəyişdirəndə məlumatları yadda saxlamaqda daha effektiv oluruq. Fərqli şərtlərdə təhsil alın, harada daha rahat olduğunuzu öyrənmək üçün təcrübə edin. Xarici stimullar müəyyən məlumat və ya bacarıqlarla əlaqələndiriləcəkdir. Bu, onları xatırlamağınızı asanlaşdıracaq.

3. Təlimi fasilələrə ayırın

Belə görünür ki, bir bacarığı nə qədər uzun müddət məşq etsəniz, bir o qədər yaxşı olacaqsınız. Ancaq bu yolla özünüzü tükənməyə apara bilərsiniz. Müntəzəm fasilələr etmək daha yaxşıdır. İstirahətdən sonra məhsuldarlıq və konsentrasiya yaxşılaşacaq.

Hər şeyi bir anda öyrənməyə çalışmayın. Təlimi qısa fasilələrə bölmək daha faydalıdır. Burada əsas şey tarazlığı tapmaqdır. Daim yeni şeylər öyrənin, lakin özünüzü məlumatla çox yükləməyin.

4. Öyrəndiklərinizi kiməsə təkrarlayın

Biri sizi dəstəklədikdə təslim olmamaq həmişə daha asandır. Öyrəndiklərinizi başqaları ilə bölüşmək də faydalıdır. Bu, onu başınıza daha yaxşı uyğunlaşdıracaq.

Biliklərinizi bölüşmək üçün birini tapın. Məsələn, əgər siz xarici dil öyrənirsinizsə, yeni sözləri və ya qaydaları onu öyrənən dostunuza təkrar danışın. Beləliklə, onları daha yaxşı xatırlayacaqsınız.

5. Multitasking haqqında unut

Tədqiqatlar təsdiq edir ki, çoxlu tapşırıqlar işin məhsuldarlığını və keyfiyyətini azaldır. Buna görə də, bir layihəni bitirmək və ya yeni bir bacarıq öyrənmək bizim üçün çətindir: daim başqa bir şeylə diqqətimizi yayındırırıq.

Bir şeyə diqqət yetirin. Çoxsaylı tapşırıqlar arasında keçid beynin yeni məlumatları qavramaq və saxlamaq qabiliyyətini azaldır.

Nəyəsə nail olmaq istədiyiniz konkret sahələri seçin. Bir anda hər şeyə enerji sərf etməyə çalışmayın: bu, sadəcə olaraq mümkün deyil.

nəticələr

1. Potensialınıza çatmaq üçün daim öyrənmək lazımdır.
2. Həmişə yeni imkanlar axtarın və yeni bacarıqlar öyrənin.
3. Prioritetlərinizi bilin ki, hər şeyə bulaşmayın.
4. Öyrənməyi özünüz üçün gündəlik bir problem kimi düşünün, bu sizi daha da yaxşılaşdıracaq.