Dəyişsən nə olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

İndi deyin, sonsuza qədər susun və ya münasibətlərin formatını yenidən nəzərdən keçirin.

VTsIOM sorğusuna əsasən, respondentlərin 40%-i bu və ya digər şəkildə zinaya dözməyə hazırdır, 45%-i isə bu praktikanı qəti şəkildə pisləyir.

Əgər partnyorunuzu aldatmısınızsa, onun hansı qrupa aid olduğunu yoxlamaq şansı var. Əlbəttə ki, hər şeyi etiraf etmək qərarına gəlsəniz. Bunu etməyə dəyər olduğu hallar və əvvəlcə özünüzlə təkbaşına məşğul olmağınız lazım olan hallar.

Xəyanətin sərhədlərini müəyyənləşdirin

Bəzi cütlüklər üçün bir-birlərinə qarşı əsas emosional bağlılıq olduğu müddətcə yan tərəfdə birdəfəlik cinsi əlaqə problem olmayacaq. Bəziləri üçün hətta yüngül flört də qəbuledilməz hesab olunur. Bir sözlə, çox şey tam olaraq nə etdiyinizdən, hansı şəraitdə və partnyorunuzun buna necə reaksiya verəcəyindən asılıdır.

Son zamanlar internetdə "mikro dəyişikliklər" termini populyarlıq qazanır. Bu, münasibətdə olan bir insanın İnternetdə kimsə ilə flört etdiyi vəziyyətlərin adıdır. Bu söz kiməsə absurd görünür, kiminə görə ciddi problemi təsvir edir. Artıq şərhlərdəki fərqliliyə görə, kafirliyin sərhədlərinin necə dəyişdiyini mühakimə etmək olar.

“Şerlok” serialının dördüncü sezonunda bu yaxınlarda ata olan Con Uotson nəqliyyatda bir qızla tanış olub və onunla mesajlaşmağa başlayıb. (Nəticədə qız Şerlok Holmsun dəli bacısı oldu, amma bu başqa hekayədir.) Bəlkə də müdrik və anlayışlı Meri Uotson qalmaqala səbəb olmazdı, amma Con onun qəbuledilməz bir iş gördüyünü hiss edirdi. Onun üçün bu tamamilə məsum yazışmalar çox mikro xəyanətdir, çünki o, yeni sevgilisi ilə həyat yoldaşından gizli şəkildə ünsiyyət qurub.

Xəyanətə münasibət hər bir insanın nəyin yaxşı, nəyin pis olduğuna şəxsi inamından formalaşır. Bizə bunu uşaqlıqdan öyrədirlər və yetkinlik yaşına çatdıqda artıq xəyanət sayılan şeylərə dair az-çox başa düşülən bir sıra anlayışlara sahibik. Buna görə də mən həmişə tərəfdaşlara məsləhət görürəm ki, onların hər birinin bu konsepsiyaya nə daxil etdiyini, konkret olaraq digərinin nəyə zərər verdiyini müzakirə etsinlər.

İdeal bir dünyada siz artıq tərəfdaşınızla nəyin xəyanət sayıldığını və nəyin olmadığını danışdınız və onun fikrini, məsələ ilə bağlı öz mövqeyinizi və ümumi hökmü bilirsiniz. Əgər belə bir söhbət olmasaydı, ilk növbədə öz fikrinlə qərar verməlisən. İki insanın bu mövzuda fikirləri kökündən fərqlidirsə, bir-birlərinə əziyyət vermədən belə birlikdə ola biləcəklərini düşünməyə dəyər.

Niyə dəyişdiyinizi və nə istədiyinizi anlayın

Səhv etdiniz və təkrar etməyi planlaşdırmırsınız

Çox şey xəyanətinizin hansı növündən və ona nəyin səbəb olduğundan asılıdır. Ola bilsin ki, siz özünüz də hərəkətinizi faciəvi səhv kimi qiymətləndirirsiniz. Bəyənmədiniz və mütləq bir daha etmək fikrində deyilsiniz.

Ola bilsin ki, tərəfinizdə hər hansı bir cinsi əlaqəyə ehtiyacınız yox idi, ancaq sizin əhəmiyyətinizin və cəlbediciliyinizi tanımağa ehtiyacınız var idi. Cinsiliklə birbaşa əlaqəli olmayan hər hansı bir mürəkkəb kənar motivasiyanız varsa, bu şəkildə həyata keçirməyə çalışdığınız ehtiyacları anlamağa kömək edəcək bir psixoterapevtlə əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır.

Biz ürəyimizin çağırışına gəldik və davam etmək istərdik

Çox güman ki, adi partnyorunuzu həqiqətən qiymətləndirirsiniz və onu itirmək istəmirsiniz, eyni zamanda başqaları ilə cinsi əlaqədə olmaq istəyirsiniz. Yaxud eyni anda bir neçə insana qarşı romantik hisslər yaşaya bilərlər. Hər kəs bunu özünə etiraf etməyə hazır deyil, lakin istəklərə məhəl qoymamaq onları yox etməyəcək.

Müasir münasibətlər anlayışı, qarşı tərəfin bizim maraqlarımızı bölüşməsi, həyata oxşar baxışa malik olması, güclü cinsi istək oyatması, bizə emosional dəstək verməsi və lazım gələrsə, yaxşı ata və ya ana olmağı təklif edir. Ancaq az adam bütün bu tələbləri eyni anda uzun müddət ödəyir. Buna görə də, fərqli insanlardan bir şey istəməkdə qəribə bir şey yoxdur.

Əgər həqiqətən birdən çox insanla cinsi və ya emosional əlaqəyə ehtiyacınız olduğunu başa düşsəniz, bu, monoqam bir əlaqənin sizin üçün uyğun olub olmadığını düşünmək üçün bir fürsətdir. Başqa bir şey, ortağınızın bu məsələyə tamamilə fərqli baxışı ola bilər.

Julia Hill

İnsanların aldadılmasının bir çox səbəbi var. Əsas olanları vurğulayacağam:

• Həyatda və ya münasibətlərdə çətinliklərdən qaçın.
• Tərəfdaşın həssaslığının olmaması, keçmiş şikayətlər üçün qisas.
• Cütlükdən uzaqlaşma və münasibətlərdə yorğunluq. Artıq arzu olunan ehtiyacları ödəmirlər.
• Əsas tərəfdaşın diqqətini cəlb etmək cəhdi. “İtirdiklərimizi qiymətləndiririk” prinsipinə əsasən.
• Yalnızlıq qorxusu.
• Seks naminə aldatma (seks çox vaxt keçən sevgili üzərində güc kimi qəbul edilir). Yaşla bağlı böhranlarda baş verir.

Deyəcəksiniz, ya yox, qərar verin

Yalan danışıb yaşamayın

Çox vaxt aldatma laqeydlik əlaməti deyil, əksinə, münasibətləri qorumaq üçün bir növ yoldur. Əks halda heç nəyi gizlətmək lazım deyildi. Bəlkə də seçiminiz birliyi eyni saxlamaqdır, lakin istəklərinizi həyata keçirmək üçün özünüzə şəxsi yer ayırın.

Beləliklə, indi öz muxtar həyatınıza sahib olduğunuza qərar verərək sirlərinizi özünüzə saxlaya bilərsiniz. Ancaq bu, istər-istəməz partnyordan emosional ayrılmağa səbəb olacaq. Belə bir əlaqənin dəyəri şübhəlidir.

Bundan əlavə, aldatmaq ortaya çıxarsa, yalan danışmaq və ört-basdır etmək qarşıdakı insana fiziki xəyanətdən daha çox zərər verə bilər və xəyanət kimi qiymətləndiriləcəkdir.

Başqalarının hisslərini əsirgəməmək üçün deməyin

Artıq dəyişməməkdə qərarlısınızsa və partnyorunuza xəsarət yetirmək istəmirsinizsə, hər şeyi gizli saxlamaq üçün əxlaqi seçim uyğundur.

Deyirlər ki, düzlük ən yaxşı siyasətdir. Bununla belə, tez-tez etiraf etmək istəyini gizlədir. Siz sadəcə olaraq sizin və faciəli səhvinizin bağışlanmasını asanlaşdırmaq istəyirsiniz. İlk instinktiv istək sevilən bir insanla bölüşməkdir. Ancaq bundan sonra özünü necə hiss edəcək?

Zehni rahatlaşdırmaq üçün, demək olar ki, zərər görəcək bir şəxsə deyil, psixoloqa və ya psixoterapevtə müraciət etmək daha yaxşıdır. Əsas odur ki, susmaq üçün motivasiya şəffafdır: partnyoru zədələmək istəməmək və etdiklərinin yükünü öz öhdəsinə götürmək istəyi.

Julia Hill

Bunu söyləməyə dəyər, ya yox - bu, hansı məqsədləri güddüyünüzdən, cütlüyünüzdə qarşılıqlı əlaqənin necə qurulduğundan, münasibətlərin şəffaflığının nə dərəcədə olmasından asılıdır. Biri aldadarkən, digər tərəfdaş avtomatik olaraq eksklüzivliyini itirir. Həmişə acıyor. Amma yalan bəzən həqiqətdən az ağrı vermir.

Deyin və nəticələrə hazır olun

Yalnız belə bir hərəkətin mənasını və məqsədini tam başa düşdüyünüz, həmçinin mümkün nəticələrini təsəvvür etdiyiniz zaman bir tərəfdaşa açmaq mənasızdır. Çox güman ki, cütlüyünüz üçün hər şey orada bitəcək.

Partnyorunuza xəyanət barədə danışarkən, yalnız faktı səsləndirmək deyil, həm də bu məsələdə mövqeyinizi aydınlaşdırmaq lazımdır. Üç əsas seçim var:

• Tövbə edib deyirsən ki, bir daha belə olmayacaq. Özünüz inanmırsınızsa, söz verməyə ehtiyac yoxdur, əks halda gec-tez başladığınız yerə qayıdacaqsınız.
• Ayrılmaq istəmədiyinizi izah edin, ancaq cütlük birliyindən kənara çıxan hisslər və ehtiyaclarınız olduğunu etiraf edin. Sonra açıq münasibət və ya poliamory təklif edirsiniz - əlbəttə ki, razılaşdırılmış şərtlərlə.
• Siz birbaşa ayrılmaq barədə söhbətə başlayırsınız, çünki yəqin ki, ikinizin qeyri-monoqam münasibətdə olmayacağını bilirsiniz və bir daha başqası ilə münasibət qurmayacağınıza zəmanət verə bilməzsiniz.

Julia Hill

“Kişilər nə danışır” filmindən misal çəkməyi çox xoşlayıram:

- Eşitdiyimə görə, elə cütlüklər var ki, onların tərəfində nəsə olarsa, sözün düzünü deməyə razılaşırlar.

- Mən razılaşanları təmsil edirəm. O, ona dedi: "Düzünü de, heç məni aldatmısan?" O: “Bəli, srağagün katibə ilə”. Və elə həmin an onun başına lampa ilə vurdu. Və o, hər şeyi fraqmentlərlə yalanlayır: "Nə edirsən, razılaşdıq!" Buradan belə çıxır ki, birincisi, bu həqiqətdən sonra onun başına çıraqla vurmayacağına razı deyildilər, ikincisi, bu sual bir və yeganə məqsədlə verilir - “yox” cavabını eşitmək və fərqi yoxdur, doğrudurmu.

Aldatma haqqında danışarkən hansı variantı seçsəniz, eqoist motivlərlə deyil, münasibətləri yeni, dürüst əsaslarla yenidən qurmaq və ya ləyaqətlə bitirmək istəyi ilə hərəkət etmək vacibdir.