Tək qalmağı necə öyrənmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Tək vaxtın qiymətsiz olduğunu sübut edən ruhlandırıcı təcrübə.

Mən kinoya tək gedirəm. Muzeyləri tək gəzirəm. Şam yeməyini tək yemək (və bəli, sifarişimi gözləyərkən İnstaqramda gəzmək istəyindən əl çəkdim). Qəhvəxanada tək oturub jurnalı vərəqləyirəm. Biri qatara bilet alıb yeni şəhərə gedirəm, orada tək gəzirəm.

Başa düşürəm ki, bu, çox qəribə görünə bilər. Yəqin ki, mənim sevimli bir qəribə və çox tənha olduğumu düşünürsən. Gülməli, amma təkbaşına vaxt keçirməyə başlamazdan əvvəl mən daha çox tənha idim. Daim rahat olmadığım hissi və ətrafımdakı insanlara hava kimi ehtiyacım olduğu hissi - bu, tənhalıq idi. Daimi narahatlıq hissi və oğlanın məni tərk edəcəyi qorxusu - bu təklikdir. Və tək vaxt keçirmək insanın rahatlığıdır. Bu maraqlıdır. Və özünə hörməti artırır. İndi sizə tək vaxt keçirməyi necə öyrəndiyimi söyləyəcəyəm.

1. Sadəcə edin. Və sərin görünməyə çalışmayın

Hər kəs Nike klişesindən bezdi, amma yenə də bunu edin. Bütün bunlar başlayandan bəri. İlk dəfə kinoteatra tək getmək və digər kinoteatr ziyarətçilərinin qarşısında oğlanın içki içməyə getdiyini və qayıtmaq üzrə olduğunu iddia edərək növbəti stulda arxa çantası ilə orada oturmaq necə utancverici idi. Bu hiss də keçib gedəcək, guya niyə tək vaxt keçirdiyiniz barədə nəsə düşünən insanların qorxusu da keçəcək.

Başqalarının gözündə soyuqqanlı olmağa çalışmayın. Çox güman ki, bu yad adamlarla həyatınızda bir daha görüşməyəcəksiniz və onlar sizi yox, filmi müzakirə edəcəklər.

2. Sevimli şeylərinizin siyahısını tərtib edin. Və heç kimi gözləməyin

Anladım ki, etmək istədiyim şeylər olanda tək qalmalıyam, amma mənə yoldaşlıq edə biləcək dostlar həmişə məşğul olurdular və ya başqa planları var idi.

Sevdiyiniz qrup şəhərdəki yeganə şounu oynayacaqsa və dostlarınızdan heç biri gedə bilmirsə, xəyalınızı gerçəkləşdirmək üçün fürsəti əldən verməyin. Başqalarının azad olmasını əbədi olaraq gözləyə bilərsiniz və nəticədə anın əldən getdiyini anlaya bilərsiniz. Üstəlik, özünüz üçün bir şey planlaşdırmaq tonlarla mesaj mübadiləsini və axmaq qrup söhbətlərini tələb etmir.

Beləliklə, bir kağız parçası götürün və sevdiyiniz və etmək istədiyiniz hər şeyi yazın, amma etrafta heç kim olmadığı üçün heç vaxt etmədiyin. İndi bu bəhanə qəbul olunmur.

3. Cədvəl tərtib edin. Planları ləğv etməyin

Həftədə bir dəfə tək keçirəcəyim bir axşamı cədvəlimə daxil edirəm. Bu o deməkdir ki, mən kinoya tək gedəcəyəm və ya pijama ilə yüyürüb Sex and the City filminə baxacağam. Cədvəldəki sətir özümü razı salmalı olduğum yazılı təsdiq kimi xidmət edir və gözlənilməz bir şey baş verərsə, planlarımı dəyişməməyə kömək edəcək. Dostlardan imtina etmək istəmirəm, amma indi özümə dost olmağı öyrənirəm.

Bu, böyük bir rahatlamadır - bir axşam yalnız özünüzə həsr olunmuş, bütün dostlarınızın eyni planları olub-olmamasından narahat olmadıqda, evdən çıxmağa ehtiyac olmadığında, divanda uzanmaq istəsəniz. Özümlə vaxt keçirirəm və məni xoşbəxt edən şeyi edirəm. Heç bir stress. Mürəkkəb qərarlar yoxdur. Bu asan və mümkün. Və ən əsası, bu, özümə qarşı dürüst olmaq şansıdır: həqiqətən nə istədiyimi və nəyin deməkdən daha asan olduğuna qərar vermək.

Keçən il öz istəyimlə tənhalaşdım. Vəziyyətlərə görə yox. Ona görə yox ki, mənimlə heç kim ünsiyyət qurmaq istəmədi və ya özünə uyğun yoldaş tapa bilmədim.

Çoxları mənim görüşməkdən imtina etdiyimə inanmaqda çətinlik çəkirlər. Və tez-tez qəzəbli qoca xalamın və ya kollec dostlarının gözündə qəribə görünürəm.

Niyə bəzi insanlar öz iradələri ilə tənhalığı seçirlər? Tək vaxt keçirmək üçün? Tinder-də görüşməsəm və görüşlərə getməsəm, həyatımın vacib bir hissəsini itirərəmmi? Əgər tək biri keçsəydi və mən özümlə çox məşğul olduğum üçün fərqinə varmasaydım?

Mən tənhalığımdan utanmıram ki, yüksək səslə deyirəm ki, özümlə tanış olmaq ağla gələn ən sabit, bərbad, rahatlatıcı münasibətdir. Mesajın cavabını gözləməyə ehtiyac yoxdur (yaxud mesajımın çox nazlı, çox tələbkar, çox sözlü olduğunu düşünərək əzab çəkirəm) və heç vaxt başqasının məni səhv başa düşə biləcəyini düşünmürdüm.

Bu o demək deyil ki, mən gələcəkdə başqa insanlarla görüşmək fikrində deyiləm - mütləq görüşəcəyəm. Amma indi dəqiq bilirəm ki, özümlə qura bildiyim münasibət başqa bir insanla istədiyim münasibətdir. Mən mehriban, səbirli, mehribanam. Səhvlərimə gülürəm və səhvlərimə görə özümü bağışlayıram. Belə bir insanla yaxın olmaq istərdim və inşallah olaram.