BPD-nin həyatınızı məhv etməsinin qarşısını necə almaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bəlkə də xəstəlik tantrums və uğursuz münasibətlər üçün günahkardır. Və müalicə edilə bilər.

Borderline şəxsiyyət pozğunluğu nədir

Bu ciddi Sərhəd Şəxsiyyət Bozukluğu (BPD) / Klivlend Klinikasının psixi xəstəliyidir. BPD olan insanlar emosiyalarını və davranışlarını idarə etməkdə, sabit münasibətlər qurmaqda çətinlik çəkirlər və tez-tez özünə hörmətlə bağlı problemlər yaşayırlar. Onlar həmçinin özlərini təhlükə altına qoya və ya özlərinə zərər verə bilərlər. Məsələn, dəridə yanıqlar buraxın, təsadüfi tərəfdaşlarla cinsi əlaqəyə girin, döyüşlərdə iştirak edin, yol hərəkəti qaydalarını pozun. Bəzən intihar cəhdlərinə də gəlir.

Vəziyyət həm də təhlükəlidir, çünki onunla birlikdə digər Borderline şəxsiyyət pozuqluğu / Mayo Clinic psixi xəstəlikləri də görünə bilər. Məsələn, depressiya, bipolyar pozğunluq, yemək pozğunluqları.

Sərhədsiz Şəxsiyyət Bozukluğu / Psixologiya Bu gün gənclərin təxminən 2%-ni təsir edir. Çox vaxt qadınlarda rast gəlinir. Kişilər bəzən səhvən Borderline Şəxsiyyət Bozukluğu (BPD) / Klivlend Klinikası tərəfindən depressiya və ya TSSB olaraq adlandırılır.

Borderline şəxsiyyət pozğunluğuna nə səbəb olur

Borderline şəxsiyyət pozğunluğunun haradan gəldiyini heç kim dəqiq bilmir. Alimlər yalnız Sərhəd Xətti Şəxsiyyət Bozukluğunu / ABŞ Milli Psixi Sağlamlıq İnstitutunun İnformasiya Resurs Mərkəzini fərz edirlər, bunun üç səbəbi ola bilər.

İrsiyyət

BPD olan qohumları olanların xəstələnmə riski daha yüksəkdir. Bunu F. L. Coolidge, L. L. Thede, K. L. Jang təklif edir. Uşaqlıqda Şəxsiyyət Bozukluklarının İrsiliyi: İlkin Tədqiqat / Şəxsiyyət Bozuklukları Jurnalı 112 cüt əkizlə müsahibə aparan elm adamlarıdır.

Beyin nasazlığı

Tədqiqatlar göstərir ki, beyində struktur və funksional dəyişikliklər bəzən sərhəd pozğunluğu olan insanlarda baş verir. Bu, xüsusilə impulsları və emosiyaları idarə edən sahələrə aiddir. Xəstəlikdən əvvəl və ya ona görə uğursuzluqlar var, hələ aydın deyil.

Ətraf mühit

Bəzi xəstələr uşaqlıqda stress keçirdiklərini bildirirlər. Məsələn, fiziki və ya cinsi istismar, valideynlərdən ayrılıq. Digərlərinin zəhərli əlaqələri və ya ciddi münaqişələri olub.

Sərhəd şəxsiyyət pozğunluğunu necə tanımaq olar

BPD olan insanlar emosional olaraq qeyri-sabitdirlər. Bu səbəbdən onların davranışları dəyişir. Borderline şəxsiyyət pozğunluğunun şübhəsi ola biləcək simptomlar bunlardır:

• Qəfil əhval dəyişikliyi. Xoşbəxtlik, əsəbilik və ya narahatlıq hissləri bir neçə saatdan bir neçə günə qədər davam edə bilər.
• Daimi boşluq hissi.
• Güclü və ya yersiz qəzəb. İnsan istehzalı, qəddar ola bilər və hətta döyüşə də girə bilər.
• Özünə hörmət və özünü tanımada, məqsəd və dəyərlərdə sürətli dəyişikliklər. İndi hər şey yaxşı idi, amma bir dəqiqədən sonra pozğunluğu olan insan özünü pis hesab edir və ya başqaları yoxdur kimi davranır.
• Qeyri-sabit Sərhəd Şəxsiyyət Bozukluğu / ABŞ Milli Psixi Sağlamlıq İnstitutu İnformasiya Resurs Mərkəzinin yaxınlarınızla əlaqələri. İnsan daha sonra insanları ideallaşdırır, sonra qəfil qərara gəlir ki, onlar ona əhəmiyyət vermirlər və ya onları nədəsə, məsələn, qəddarlıqda ittiham edir.
• Tərk edilmək qorxusu. Həqiqi və ya xəyali rədd edilmənin qarşısını almaq üçün bir insan tez bir zamanda intim əlaqəyə (fiziki və ya emosional) başlaya bilər və ya qəfil dayandıra bilər.
• Dürtüsel və tez-tez təhlükəli davranış: mağazadan oğurluq, qorunmayan cinsi əlaqə, yol hərəkəti qaydalarının pozulması, həddindən artıq yemək, narkotik istifadəsi. Ancaq bütün bunlar insanın əhval-ruhiyyəsi yaxşı olduqda özünü göstərirsə, bu əlamət Borderline Şəxsiyyət Bozukluğunu / ABŞ Milli Psixi Sağlamlıq İnformasiya Resurs Mərkəzi İnstitutundan daha çox əhval pozğunluğunu göstərir.
• Dissosiasiya hissləri. Bu vəziyyətdə insana elə gəlir ki, sanki bədəndən qoparılıb, yandan özünə baxır. Və baş verən hər şey qeyri-real görünür.
• Özünə zərər verən davranış. Bir şəxs Borderline Şəxsiyyət Bozukluğu (BPD) / Klivlend Klinikasında dərisini kəsə və üzərində yanıqlar qoya bilər. Bəzən özünə zərər vermək istəyi intihar cəhdlərinə gəlir.
• Paranoyanın hücumları. Bozukluğu olan insan tez-tez başqalarının onu həqiqətən sevməməsindən və birlikdə vaxt keçirmək istəməməsindən narahat olur. Olmasa belə.

Sərhəd xətti şəxsiyyət pozğunluğu olan insanların heç də hamısı Borderline Şəxsiyyət Bozukluğu ilə qarşılaşmır / ABŞ Milli Psixi Sağlamlıq İnstitutunun İnformasiya Resurs Mərkəzi simptomların tam siyahısı ilə. Xırdalıqlar onlara səbəb ola bilər. Məsələn, sevilən birinin işgüzar səfəri. Təzahürlərin şiddəti və onların müddəti insandan asılıdır.

İntihar düşüncələriniz varsa nə etməli

Özünüzə zərər verməyi və ya həyatınıza qəsd etməyi düşünürsünüzsə, kömək alın. Bir neçə yolla əldə edilə bilər:

• Rusiya Fövqəladə Hallar Nazirliyinin Təcili Psixoloji Yardım Mərkəzinin qaynar xəttinə zəng edin: +7 (495) 989-50-50.
• Fövqəladə Hallar Nazirliyində psixoloqla əlaqə saxlayın.
• Moskvada yaşayırsınızsa, stasionar telefondan 051 və ya mobil telefondan +7 (495) 051 yığın.
• Moskvanın əhaliyə psixoloji yardım xidmətinə sorğu buraxın. Paytaxtda yaşamasanız belə, mütəxəssis sizə məsləhət verəcək.
• Psixoloqa zəng edin.
• Sevilən birinizlə danışın. Bu dost, qohum və ya sevilən biri ola bilər.

Borderline şəxsiyyət pozğunluğu necə müalicə olunur?

Fərqli. Əvvəlcə bir terapevtə müraciət etməlisiniz. O, tam tibbi tarix üçün Sərhəddə Şəxsiyyət Bozukluğu (BPD): Diaqnoz və Testlər / Klivlend Klinikasını toplayacaq və simptomların fiziki səbəblərini istisna etmək üçün qan testi və ya rentgenoqrafiya sifariş edə bilər.

Bədəndə hər şey qaydasındadırsa, həkim xəstəni psixoterapevtə və ya psixiatra göndərə bilər. O, Borderline Şəxsiyyət Bozukluğu / ABŞ Milli Psixi Sağlamlıq İnstitutunun İnformasiya Resurs Mərkəzi ilə bir şəxslə danışacaq, ailədə psixi xəstəlik olub olmadığını öyrənəcək. Sərhəd pozğunluğunu əlavə xəstəliklər səbəbindən tanımaq çətin ola bilər. Məsələn, depressiya və ya narahatlıq pozğunluğu.

Diaqnoz qoyulduqdan sonra həkim müvafiq terapiya təyin edəcək.

Psixoterapiya

BPD olan insanlar üçün bir neçə növ Borderline şəxsiyyət pozğunluğu / Mayo Clinic hazırlanmışdır:

• Dialektik Davranış Terapiyası. Sizə Sərhəd Xətti Şəxsiyyət Bozukluğunu idarə etməyi öyrədir / ABŞ Milli Psixi Sağlamlıq İnstitutunun İnformasiya Resurs Mərkəzi güclü duyğuları və özünüzə zərər verməməyi öyrədir. Müalicədən sonra xəstələr tez-tez ətrafdakılarla münasibətlərini yaxşılaşdırır.
• Koqnitiv Davranış Terapiyası. Sərhəd Xətti Şəxsiyyət Bozukluğuna kömək edir / ABŞ Milli Psixi Sağlamlıq İnformasiya Resurs Mərkəzi İnstitutu bu pozğunluğu olan insanlara özünə hörmət və münasibətlərə xələl gətirən inancları tapmağa və dəyişdirməyə kömək edir. Dərslərdən sonra xəstələr demək olar ki, narahatlıq hiss etmirlər və özlərinə daha az zərər verirlər.
• Sxematik terapiya. Fərdi və ya qrup şəklində həyata keçirilir. Qarşılanmamış ehtiyacları xatırlamağa kömək edir, buna görə xəstə uyğun olmayan davranışlara alışır. Məsələn, uşaq ikən valideynlərin diqqətini özünə çəkmək üçün qışqırırdı. Bir vaxtlar kömək edə bilərdi, amma indi yalnız ağrıyır. Sinifdə insan düzgün davranmağı və adekvat yollarla məqsədlərinə çatmağı öyrənə bilər.
• Mentalizasiyaya əsaslanan terapiya. Xəstələrə öz hisslərini və emosiyalarını müəyyən etməyə və onlarla daha sakit münasibət qurmağa kömək edir. İnsanın əvvəlcə nə düşünməli, sonra nə etməli olduğu vurğulanır.
• Emosional proqnozlaşdırma və problemlərin həlli üçün sistemli təlim (STEPPS). Müalicə 20 həftə müddətinə nəzərdə tutulub və xəstə və onun ailəsinin daxil olduğu qrupda aparılır. Digər psixoterapiya növlərinə əlavə olaraq istifadə olunur.
• Transfer mərkəzli psixoterapiya (psixodinamik terapiya). Sessiya zamanı xəstə özünü aqressiv apardığı hallar barədə mütəxəssisə danışır. Həkimlə birlikdə xəstə digər davranış modellərini axtarır, sonra onları həyatda tətbiq etməyə çalışır.
• Ümumi psixiatrik müalicə. Müalicə iş və ya təhsil zamanı baş verir. Xəstə özü emosional cəhətdən çətin anları tutmağa və anlamağa çalışır. İnsan həm də dərman qəbul edə, fərdi və ya ailə ilə psixoterapevtlə işləyə bilər.

Dərmanlar

Dərman sərhəd şəxsiyyət pozğunluğunun əsas müalicəsi deyil. Onlar depressiya, aqressiya və ya narahatlıq əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün Borderline şəxsiyyət pozuqluğu / Mayo Clinic tərəfindən təyin edilir. Bunlar antidepresanlar, antipsikotiklər və ya əhval stabilizatorları ola bilər.

Bəzi dərmanlar yan təsirlərə səbəb olur. Həkim sizə müəyyən bir dərmandan nə gözlədiyinizi söyləyəcək.

Xəstəxanaya yerləşdirmə

Bəzən sərhəd şəxsiyyət pozğunluğu olan xəstələr Borderline şəxsiyyət pozğunluğu / Mayo Klinikasında müalicə tələb edirlər. Bu, insanlara özlərinə zərər verməməyə və intihar düşüncələrindən qurtulmağa kömək edir.

Müalicə nə qədər uğurlu ola bilər

Sərhəd Şəxsiyyət Bozukluğu (BPD): Görünüş / Proqnoz / Klivlend Klinikası. Bərpa mümkündür, lakin həmişə deyil. Hər halda, bu, yavaş və çətin bir prosesdir. Bəzi xəstələr terapiya vasitəsilə normal həyat sürməyə başlayır və düzgün ünsiyyət qurmağı öyrənirlər.

Naməlum səbəblərdən xəstəlik yanmağa meyllidir. Buna görə də bəzən pozğunluğu olan insanlar 35-40 yaşa qədər vəziyyətlərinin yaxşılaşdığını görürlər.

BPD ilə yaşamaq

Sərhəd şəxsiyyət pozğunluğunuz varsa və artıq terapiyadasınızsa, bundan kənara çıxın. Özünüzə və ya ətrafınızdakılara zərər vermədən vəziyyətinizi idarə etməyə kömək edəcək Borderline şəxsiyyət pozğunluğu / Mayo Clinic məsləhətləri:

• Qəzəb və ya impulsiv davranışa səbəb olanı tanımağı öyrənin.
• Digər BPD problemlərindən xilas olmağa çalışın. Məsələn, alkoqolizmdən və ya narkomaniyadan.
• Yaxınlarınızdan terapiyaya qoşulmalarını xahiş edin. Ola bilsin ki, onlar sizi başa düşə və dəstəkləyə bilərlər.
• BPD olan insanları tapın. Onlar öz təcrübələrini danışa və məsləhət verə bilərlər.
• Həkiminizlə böhran planı hazırlayın. Bu yolla özünüzə zərər vermək istəyirsinizsə, nə edəcəyinizi dəqiq biləcəksiniz.
• Meditasiya və ya nəfəs alma təcrübələrini sınayın. Duyğuları idarə etməyə kömək edir.
• Başqalarının sizin haqqınızda nə düşündüyünü düşünməməyə çalışın. Fərq etməz.
• Hisslərinizi başqalarını incitməyəcək şəkildə ifadə etməyə çalışın. Bəzən susmaq lazım gələ bilər.
• Sağlam həyat tərzini düşünün. Fast fooddan imtina etməyə və səhər idmana başlamağa çalışın.
• Xəstəliyə görə özünüzü incitməyin. Ancaq başa düş, müalicə yalnız sənin məsuliyyətindir.