Tinder-də işə necə getmək olar: onlayn tanışlıq artıq əyləncəli deyilsə nə etməli

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Ola bilsin ki, siz tükənmişliklə tanışsınız və tanışlığa intuitiv yanaşmanın vaxtı çatıb.

Tanışlıq proqramları partnyorlar tapmağımızı asanlaşdırmaq üçün hazırlanmışdır. Üstəlik, bu vacibdir: küçədə və ictimai yerlərdə xoşunuza gələn insanlarla danışmağa ehtiyac yoxdur, ovçuların və evlilik agentliklərinin xidmətlərindən istifadə etməyə ehtiyac yoxdur, hətta otağınızı tərk etmək lazım deyil. Anketdə bir neçə axşam keçirdim, birini və ya eynisini seçdim - vəssalam, həyatdan həzz alın.

Yalnız reallıqda hər şey fərqli görünür. İnsanlar aylarla, hətta illərlə tanışlıq xidmətlərində otururlar, lakin heç vaxt uyğun birini tapmırlar. Ən azından uzunmüddətli və ciddi münasibət üçün. Nəticədə, sevinc əvəzinə tətbiqlər yorğunluq, məyusluq və eyni zamanda asılılıq gətirir. Hətta bu vəziyyət üçün xüsusi bir termin də ortaya çıxdı: tanışlıq tükənməsi.

Tanışlıq tükənməsinin səbəbləri nələrdir?

Düzgün tərəfdaş tapa bilmir

Ola bilsin ki, bir insanın tələbləri qeyri-realdır və ya bəlkə də hər şey öz qaydasındadır, amma bu, sadəcə bəxti gətirmir. Nəticədə ümidini itirir və kimisə tapa biləcəyinə inamı olmadan anketləri vərəqləyir.

Proqramlar çox vaxt və səy tələb edir

Deyəsən səhər yeməyində 5 dəqiqə, metroda 15 dəqiqə, işdə qəhvə növbəsinə daha 7 dəqiqə oturmuşam - amma sonda layiqli bir "məbləğ" çıxır. Böyük Britaniyada minilliklərin işlədiyi təxmin edilir Britaniya Millennials Tanışlıq Proqramlarına Nə qədər Xərcləyir? tanışlıq proqramlarında həftədə təxminən 10 saat. Statistika, əlbəttə ki, özünü universal kimi göstərmir, lakin trendi yaxşı əks etdirir. Tanışlıq xidmətləri həqiqətən vaxt və səy tələb edir. Bu, demək olar ki, gündə bir neçə saat işləməyə bənzəyir.

Bu, yalnız axtarışlar və yazışmalar haqqında danışsaq. Bəzi “matçlar”la siz hələ də görüşə çıxa bilirsiniz və bu görüşlər həmişə uğurlu olmur. Lakin onlar həm fiziki, həm də emosional olaraq vaxt, pul və enerji sərf etməlidirlər.

Tanışlıq xidmətləri dopamin sistemi ilə oynayır

Nörotransmitter dopamin ondan gözlənti və həzz hissi üçün cavabdehdir. Məhz onun sayəsində biz TikTok-da bir-bir videoya baxırıq, bəyənmələrə can atırıq və həqiqətən ehtiyacı olmayan, lakin xoşbəxtlik vəd edən şeyləri alırıq. Tanışlıq proqramları da bu insan zəifliyindən maksimum istifadə edir.

Hər sürüşdürmə, hər yeni profil ümid verir: "Bəs bu eynidirsə?" Bəyənmələr, komplimentlər və “matçlar” “qurbanı” daha da təhrik edir, onu sözün əsl mənasında eyforiyaya gətirir və saatlarla tətbiqdə oturur. Ümidlər gerçəkləşsə, əla. Əgər yoxsa, insan məyusluq və yorğunluqla örtülür.

Amma o, artıq prosesdən bir az da asılı olduğundan axtarışdan əl çəkə bilmir - axırda o, qabaqda bağlanan kökün ardınca qaçıb qaçan, lakin heç bir şəkildə onu ala bilməyən eşşəyə bənzəyir.

Buraxılmış qazanc qorxusu axtarışlardan imtina etməyi çətinləşdirir

Buna FOMO (qaçırmaq qorxusu) da deyilir. Bu, bizi daima vacib bir şeyi əldən verməkdən qorxmağa vadar edən şərtdir: maraqlı hadisə, gəlirli təklif, uyğun tərəfdaş. Və nəticədə xroniki bir narahatlıq hissi ilə yaşayırıq. FOMO sosial media və tanışlıq da daxil olmaqla digər onlayn xidmətlər tərəfindən təşviq edilir. Doğru insanı tapa bilməsək də, hələ də proqramı silmirik, çünki "nə olarsa".

Tanışlıq tükənmişliyini necə tanımaq olar

Burada əsas "simptomlar" var.

1. Siz proqrama iş kimi yanaşırsınız

Tərəfdaş axtarışı artıq xoşagəlməz və ya ruhlandırıcı deyil, lakin ağır yorucu bir iş kimi qəbul edilir: "İstəmirəm, amma etməliyəm."

2. Ümidinizi itirmisiniz

Perspektivlərinizə bədbinliklə baxırsınız. Demək olar ki, heç kimlə görüşməyəcəyinə əminsən. Və ümumiyyətlə, bütün bu tanışlıq xidmətləri yalnız vaxt və pulu silmək üçün lazımdır və əslində heç kim orada bir cüt tapmır.

3. Siz sürüşdürürsünüz, lakin ünsiyyət qurmursunuz

Sanki daha kimisə axtarmaq istəmirsən. Buna görə anketləri mexaniki olaraq vərəqləyirsiniz, lakin söhbətə başlamayın və heç bir şəkildə tanışlığınızı davam etdirməyə çalışmayın.

4. Sevmədiyiniz insanlarla ünsiyyət qurursunuz

Ola bilsin ki, sadəcə mesaj yazırsan və ya hətta tanış olursan. İstədiyiniz üçün və ya insanı bəyəndiyiniz üçün deyil, sadəcə nümayiş üçün.

5. Siz eyni anda bir neçə proqramdan istifadə edirsiniz

Orada eyni adamlara rast gəlsəniz belə.

6. Siz edam kimi görüşə gedirsiniz

Narahat hiss edirsiniz, sanki romantik bir görüşə yox, imtahana hazırlaşırsınız.

Tanışlıq tükənməsi ilə məşğul olmaq

Ən bariz həll yolu, heç olmasa müvəqqəti olaraq internet tanışlığına ara verməkdir. Belə proqramları cihazdan çıxarın, saytlara girməyin. Amma bunun üçün iradə lazımdır və əgər asılılıq artıq formalaşıbsa, çətin olacaq.

Psixoterapevt Julia Bartz “intuitiv tanışlıq” anlayışına əməl etməyi təklif edir. Bir insanın qidaya olan ehtiyaclarını və yediyi hissləri təhlil edərkən, bu, bir qədər intuitiv (və ya şüurlu) qidalanmanı xatırladır. Yalnız burada, əlbəttə, yeməkdən deyil, münasibətlərdən gedir. Budur "intuitiv tanışlıq" üçün əsas addımlar.

1. Limitlər təyin edin

Tanışlıq proqramlarına gündə nə qədər vaxt sərf etməyə hazır olduğunuzu müəyyənləşdirin. Bu müddət 20-30 dəqiqədən çox olmasın. Əgər məlumatınız yoxdursa, müəyyən saytlara və xidmətlərə sərf olunan vaxtı məhdudlaşdıran proqram quraşdırın.

2. İstəklərinizi bildirin

Yanınızda görmək istədiyiniz tərəfdaşın kobud portretini çəkin, aranızda yaranacaq münasibətlərin xarakterini təsvir edin. Bəlkə diqqətinizi evliliyə və uşaq sahibi olmağa yönəltmisiniz, çiyinlərinizdə bir kürək çantası ilə birlikdə dünyanı gəzmək və heç bir şeyə bağlanmamaq istəyirsiniz və ya hər iki həftədə bir görüşməyi planlaşdırırsınız.

Özünüzlə razılaşın ki, maraqlarınızın və məqsədlərinizin üst-üstə düşdüyü belə bir tərəfdaş tapmağa çalışacaqsınız və vaxtınızı bu portretə qəti şəkildə uyğun gəlməyən insanlara sərf etməyəcəksiniz. Yaxşı bir insanla tanış olsanız, hansı tələbləri qurban verməyə hazır olduğunuzu və nəyi - mütləq yox.

3. Hisslərinizə qulaq asın

Burada yad birinin profilini oxuyursan, onun fotosuna baxirsan, onunla mesajlar atirsan. Fasilə verin və özünüzdən soruşun ki, bu insan sizdə hansı hissləri oyadır, o, axtardığınız portretə uyğun gəlirmi? Vaxtınızı ayırın, anketi düşünmədən vərəqləməyin - öz hisslərinizə qulaq asın. Şəxsi görüşdə də belədir: insanı daha yaxşı tanımağa çalışın, hər şeyin sizə uyğun olduğuna əmin olana qədər münasibətlərin inkişafına məcbur etməyin.

Əgər yeni tanışlıq sizi narahat edirsə, ideal partnyor haqqında baxışınızla güclü uyğunsuzluqlar görürsünüzsə, ünsiyyətə başlamamaq və ya artıq başlayanda onu yumşaq və nəzakətlə kəsməməyin mənası var.